こころとからだ

今日は前々から楽しみにしていた「ポスチュアウォーキング講座」を受けてきました！


日夏先生http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index13.html　
奥谷先生http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index24.html

お２人の先生によるレッスンだったのですが、お２人の発する美のオーラに最初からテンションが上がってしまいました♪
（出さないようにしていましたが・・・）


エステとか、美容室とか、ネイルとか、アクセサリーとか、ファッションとか・・・

「外からの美」

を追求するのも自分を高める上で必要不可欠だとは思いますが、
やはりその人を輝かせるのは、「内からの美」

２人の先生は、内側からの美があふれ出していました。

女性なら誰でも憧れると思います。（男性の僕は興奮しました笑）

あんなに輝いている方を見たのは、すごく久しぶりな気がします。

それだけみなさん（僕も含め）疲れているのでしょうね。

というか、自分で自分を疲れさせているのです。

からだの健康がこころの健康をつくるということは、このブログでも何度もお話させていただいているのですが、
お２人はまさにそれを体現されていました！

とにかく、一挙手一投足に強く惹きつけられる魅力があるのです。

歩き方の習得どうこうではなく（笑）、お２人にお会いできただけでも、４千円を払った価値がありました（ほんとに）


レッスンを受けるよりも、お２人が歩いているのをビールを飲みながら眺めていたい感じです（￣□￣；）！！


・・・で、ウォーキングなんですが・・・普段偉そうに骨盤の歪みがどうだとか、スクワットのフォームがどうだとか言ってる割に、
まともに歩けない自分がいて・・・

すごく情けなく思ったわけなんですが、最初からキレイに出来ていればそもそもレッスンを受ける必要はないわけで、お２人に教わったことを自分なりに工夫してなんとか少しずつ形になっていきました。

「キレイに正しく歩く」ということに、こんなにも人を変えるエネルギーがあるなんて・・・ということを、お２人の先生を見て、また自分のからだを通して、再確認できました。


・・・僕の興奮は、読んでるみなさんには伝わらないと思います。

結論としては、みなさんにも是非レッスンを受けていただきたいのです！
（特にいつまでも輝いていたい女性には強くオススメします。）

日夏先生は定期的に沖縄でレッスンを開講されているようなので、次回の日程が決まったらここでも告知させていただきます。

僕もタイミングが合えば是非また受講したいと思っています。


上に載せたお２人のページのプロフィールのとこにある「ビフォーアフター」の画像を見比べてみてください。

信じられません（笑）


姿勢をキレイにしていると、美しく歩いていると、くだらないことでクヨクヨ悩むことも少なくなると思います。

僕はいつも言うのですが、姿勢が整った状態・体軸がブレていない状態というのは、外部からのストレスにバリアが張れる状態なのです。

逆に、姿勢が崩れ軸がブレていると、ストレスを感じやすい、キャッチしやすい状態になってしまうのです。


本来であれば、全ての人が先生方のようにキレイな姿勢でキレイな歩き方が出来るはずなのです。

それが、小さな悪い癖の積み重ねで、出来なくなっていく・・・。

ということは、本来であれば、人間はみんな先生方のように輝いていられる存在なのだと思います。

２時間という短い時間でしたが、とても有意義な時間でした！！

日夏先生、奥谷先生、本当にありがとうございました。

惚れそうになりました（笑）





僕は内臓の働きとか栄養のこととかも話しますが、最終的には身体を動かしてもらいたいと思っています。

スポーツトレーナーですから。

スピリチュアルとかコーチングとかマクロビオティックとか、精神論も大事だけど、頭で考えて心で感じるだけでは、やはり完全ではない気がします。

やっぱりからだを動かさないと！

動いてナンボですよ、やっぱり。

忙しくて運動する時間が無いという方もいますが、いくら忙しくても歩きますからね。

そういう意味で、歩き方を整えるのは、運動の基本中の基本だし、１番大切なことなのかな・・・と思います。