› こころとからだ › [2013年12月]~陰陽がわかれば、理由がわかる~ 押さない、伸ばさない、あり得ないほど融けてゆるむ経絡ストレッチ
2012年02月28日
[2013年12月]~陰陽がわかれば、理由がわかる~ 押さない、伸ばさない、あり得ないほど融けてゆるむ経絡ストレッチ
◆講座概要◆
(1)通常のストレッチとの違い
・動かず、待つ。
・伸ばさず、融かす。
・押さず、導く。
(2)カラダが変わるセルフストレッチ
・大きく吸わないフーセン呼吸
・集中せず、ボーッとする。
・頑張らず、手放す。
・弓なりの円弧をイメージする
・全く痛みを感じない姿勢から始める
(3)効果が飛躍的に高まるペアストレッチ
・頑張るほど、ゆるまない。
・融けるまで待つソフトタッチ
・ゆるんだ分だけ、皮膚のあそびを取る
・左右の手を連動させる
・重心を近づけ、密着する。
(4)経絡ストレッチ実技<8つの基本ポーズ>
①任脈のポーズ
・「むすんで」 → 外から内へ、求心性の陰のエネルギーを高める。
・カラダの内深い気の滞りを解消し、慢性疾患に効く。
・抑圧された感情が胸を詰まらせる。
②督脈のポーズ
・「ひらいて」 → 内から外へ、遠心性の陽のエネルギーを高める。
・カラダの表面の気の滞りを解消し、急性疾患に効く。
・昂った気が背中を詰まらせる。
③肺・大腸のポーズ
・「きゅっ」 → 外から内へ、収斂のエネルギーを高める。
・排泄能力を高め、呼吸器疾患に効く。
・他人の目を気にし過ぎると猫背で肩が巻く。
④脾・胃のポーズ
・「ぴたっ」 → 変化を和らげる調和のエネルギーを高める。
・消化吸収を高め、胃腸疾患に効く。
・食べ過ぎ、甘党がみぞおちを固くする。
⑤心・小腸のポーズ
・「ぱあーっ」 → 内から外へ、全開のエネルギーを高める。
・統制力を高め、精神疾患に効く。
・心労が肩甲骨の間をこわばらせる。
⑥腎・膀胱のポーズ
・「ぎゅ~っ」 → 外から内へ、凝固・内燃のエネルギーを高める。
・水分代謝を高め、冷え、老化を抑制する。
・夜更かしが腰をだる重くする。
⑦心包・三焦のポーズ
・「ぱあーっ」 → 内から外へ、全開のエネルギーを補佐する。
・循環能力を高め、カラダを温める。
・頑張り過ぎて、自律神経を失調させる。
⑧肝・胆のポーズ
・「むくむく」 → 内から外へ、発動のエネルギーを高める。
・解毒能力を促し、運動能力を高める。
・イライラが脇をひきつらせる。
◆講師プロフィール◆
谷田 学(たにだ まなぶ)
1972年、大阪府堺市生まれ。
関西大学卒業後、NTTに入社。
30歳で同社を退職し、鍼灸師の道を目指す。
平成19年、堺市で谷田鍼灸院を開業。
脈の変化でカラダの声を訊く『脈ナビ』を主催し、
施術の傍ら、各地でセミナーを開催する。
谷田鍼灸院のホームページ
http://www.389navi.com/
「まなブログ」
http://ameblo.jp/389navi/
◆参加者へのメッセージ◆
これ、腎・膀胱のポーズです。
相当、カタイですよね(笑)
あなたは、いかがですか?
このポーズがとりにくい。
そこから、推測できる症状。
冷え、背中、腰がだる重い、精力減退、頻尿、こむらがえりなど。
また、老化が進みやすいですから、白髪が多い、歯、骨がもろい、老眼が早く始まるなど。
さらに、メンタル面でも。
集中力が続かない、根気がない、深く考えられないなど。
なぜ、そんなことがわかるの?
経絡だから、東洋医学に根ざしているんです。
すべて陰陽五行の理論をもとに。
腎・膀胱のポーズは、「水」のエネルギー。
「ぎゅ~っ」と外から内へ。
凝固内燃の陰のエネルギー。
そのエネルギーが滞ると、このポーズがとれない。
凝固できないから、集中力がない、深く考えられない。
内燃できないから、内から冷える。
単なるストレッチではありません。
そのまま、診断につながり、施術になるのです。
セミナーでは、すべてのポーズを詳しく解説。
セルフケアだけでなく、指導にもご活用頂けます。
陰陽五行とつながること。
それは、「見える世界」と「見えない世界」がつながること。
「ストレッチ」と名前がつけど、筋肉を伸ばしません。
伸ばさないけど、勝手にゆるむんです。
ほら、こんなかんじに。
ここまで20秒。
押してません。
皮膚のあそびをとっているだけ。
ご本人もサポートする人も。
頑張るほど、ゆるみません。
カラダは、本来、伸びやかにゆるみたがっています。
しかし、アタマが意識的にそれを制御しています。
仕事だから、立場だから、義務だから。
「ねばならない」が気を滞らせます。
それは、力では溶けないのです。
意識が気を導く。
呼吸とイメージでカラダと融合します。
すると、勝手にゆるみます。
経絡に気が通ります。
ペアで相手と意識を融合させる。
効果は倍増。
あり得ないほど、ゆるみます。
単にカラダをやわらかくされたい方には向いてません。
それは、結果であって、目的ではありません。
カラダのあるがままに。
カラダと仲良くなりたいあなたへ。
そのための道しるべをご案内致します。
日時:2013年12月7日(土)8日(日) 10:00~17:00
会場:元氣サポートルームkokokara(中城村南上原750 カサグランデ21 101号室)
定員:12名様
参加費:kokokara会員24,000円 一般28,000円
お申込み・お問い合わせ:info@kokoro-to-karada.jp 098-943-1903 元氣サポートルームkokokara
(1)通常のストレッチとの違い
・動かず、待つ。
・伸ばさず、融かす。
・押さず、導く。
(2)カラダが変わるセルフストレッチ
・大きく吸わないフーセン呼吸
・集中せず、ボーッとする。
・頑張らず、手放す。
・弓なりの円弧をイメージする
・全く痛みを感じない姿勢から始める
(3)効果が飛躍的に高まるペアストレッチ
・頑張るほど、ゆるまない。
・融けるまで待つソフトタッチ
・ゆるんだ分だけ、皮膚のあそびを取る
・左右の手を連動させる
・重心を近づけ、密着する。
(4)経絡ストレッチ実技<8つの基本ポーズ>
①任脈のポーズ
・「むすんで」 → 外から内へ、求心性の陰のエネルギーを高める。
・カラダの内深い気の滞りを解消し、慢性疾患に効く。
・抑圧された感情が胸を詰まらせる。
②督脈のポーズ
・「ひらいて」 → 内から外へ、遠心性の陽のエネルギーを高める。
・カラダの表面の気の滞りを解消し、急性疾患に効く。
・昂った気が背中を詰まらせる。
③肺・大腸のポーズ
・「きゅっ」 → 外から内へ、収斂のエネルギーを高める。
・排泄能力を高め、呼吸器疾患に効く。
・他人の目を気にし過ぎると猫背で肩が巻く。
④脾・胃のポーズ
・「ぴたっ」 → 変化を和らげる調和のエネルギーを高める。
・消化吸収を高め、胃腸疾患に効く。
・食べ過ぎ、甘党がみぞおちを固くする。
⑤心・小腸のポーズ
・「ぱあーっ」 → 内から外へ、全開のエネルギーを高める。
・統制力を高め、精神疾患に効く。
・心労が肩甲骨の間をこわばらせる。
⑥腎・膀胱のポーズ
・「ぎゅ~っ」 → 外から内へ、凝固・内燃のエネルギーを高める。
・水分代謝を高め、冷え、老化を抑制する。
・夜更かしが腰をだる重くする。
⑦心包・三焦のポーズ
・「ぱあーっ」 → 内から外へ、全開のエネルギーを補佐する。
・循環能力を高め、カラダを温める。
・頑張り過ぎて、自律神経を失調させる。
⑧肝・胆のポーズ
・「むくむく」 → 内から外へ、発動のエネルギーを高める。
・解毒能力を促し、運動能力を高める。
・イライラが脇をひきつらせる。
◆講師プロフィール◆
谷田 学(たにだ まなぶ)
1972年、大阪府堺市生まれ。
関西大学卒業後、NTTに入社。
30歳で同社を退職し、鍼灸師の道を目指す。
平成19年、堺市で谷田鍼灸院を開業。
脈の変化でカラダの声を訊く『脈ナビ』を主催し、
施術の傍ら、各地でセミナーを開催する。
谷田鍼灸院のホームページ
http://www.389navi.com/
「まなブログ」
http://ameblo.jp/389navi/
◆参加者へのメッセージ◆
これ、腎・膀胱のポーズです。
相当、カタイですよね(笑)
あなたは、いかがですか?
このポーズがとりにくい。
そこから、推測できる症状。
冷え、背中、腰がだる重い、精力減退、頻尿、こむらがえりなど。
また、老化が進みやすいですから、白髪が多い、歯、骨がもろい、老眼が早く始まるなど。
さらに、メンタル面でも。
集中力が続かない、根気がない、深く考えられないなど。
なぜ、そんなことがわかるの?
経絡だから、東洋医学に根ざしているんです。
すべて陰陽五行の理論をもとに。
腎・膀胱のポーズは、「水」のエネルギー。
「ぎゅ~っ」と外から内へ。
凝固内燃の陰のエネルギー。
そのエネルギーが滞ると、このポーズがとれない。
凝固できないから、集中力がない、深く考えられない。
内燃できないから、内から冷える。
単なるストレッチではありません。
そのまま、診断につながり、施術になるのです。
セミナーでは、すべてのポーズを詳しく解説。
セルフケアだけでなく、指導にもご活用頂けます。
陰陽五行とつながること。
それは、「見える世界」と「見えない世界」がつながること。
「ストレッチ」と名前がつけど、筋肉を伸ばしません。
伸ばさないけど、勝手にゆるむんです。
ほら、こんなかんじに。
ここまで20秒。
押してません。
皮膚のあそびをとっているだけ。
ご本人もサポートする人も。
頑張るほど、ゆるみません。
カラダは、本来、伸びやかにゆるみたがっています。
しかし、アタマが意識的にそれを制御しています。
仕事だから、立場だから、義務だから。
「ねばならない」が気を滞らせます。
それは、力では溶けないのです。
意識が気を導く。
呼吸とイメージでカラダと融合します。
すると、勝手にゆるみます。
経絡に気が通ります。
ペアで相手と意識を融合させる。
効果は倍増。
あり得ないほど、ゆるみます。
単にカラダをやわらかくされたい方には向いてません。
それは、結果であって、目的ではありません。
カラダのあるがままに。
カラダと仲良くなりたいあなたへ。
そのための道しるべをご案内致します。
日時:2013年12月7日(土)8日(日) 10:00~17:00
会場:元氣サポートルームkokokara(中城村南上原750 カサグランデ21 101号室)
定員:12名様
参加費:kokokara会員24,000円 一般28,000円
お申込み・お問い合わせ:info@kokoro-to-karada.jp 098-943-1903 元氣サポートルームkokokara
Posted by 照喜名 弘彦 at 21:30