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2020年01月01日

ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。

2020年最初の日は、
テレビでスポーツ観戦をしながら読書、
という日でした。

午前中~昼過ぎまでは、
ニューイヤー駅伝。

旭化成強っ!

ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。

特に6区の小野知大選手、すごかったです。

ファンになりました。

その後は、サッカー天皇杯決勝。


ニューイヤー駅伝と天皇杯を観ながら、
読んでいたのは、この本です。

ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。

「ながら読み」みたいですが、
そうではなくて。

カラダの使い方などについて書いてある本なので、
本の内容を駅伝選手やサッカー選手の身体操作に照らし合わせながら、
観ていたのです。

「この選手は、
この本に書いてあるこの感覚が使えていそうだなぁ。」


とか。

「この選手のトレーナーをやるなら、
この本に書いてあるこのエクササイズを処方したら、
もっとパフォーマンス出そうだなぁ。」

とか。

僕は基本的に、
本を読むのが遅いのです。

そんな感じで、
いろいろ考えながら読むので。

結論としては、
とても勉強になった本でした。

facebookに書いた、
読書感想文です。

ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。

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夜は実家に行き、
新年のお祝いをしてきました。

実家に行く前に、
新年初トレーニングとしてバーベル担いだスクワットでそれなりに追い込んだのですが。

実家で日本酒を呑んだら、
普通に立ち上がろうとしたら立てなくて。

気合い入れたら立てましたけど。

スクワット+日本酒のシナジー効果で、
足腰がやられたんですね。

トレーニングの後、
特に直後に酒を呑むのは、
カラダのためにやめておいた方がいいと。

元日早々、
身をもって経験しました。

ちなみに、
姪と甥にお年玉をあげようとしたら、
正座してました(笑)


てな感じで、
僕の2020年は、
すごく平和なスタートをきることができました。

新年初ブログも非常に力が抜けた感じで(笑)

皆さん、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

照喜名弘彦


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Posted by 照喜名 弘彦 at 21:30