› こころとからだ › ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。
2020年01月01日
ニューイヤー駅伝と天皇杯決勝をテレビ観戦。
2020年最初の日は、
テレビでスポーツ観戦をしながら読書、
という日でした。
午前中~昼過ぎまでは、
ニューイヤー駅伝。
旭化成強っ!
特に6区の小野知大選手、すごかったです。
ファンになりました。
その後は、サッカー天皇杯決勝。
ニューイヤー駅伝と天皇杯を観ながら、
読んでいたのは、この本です。
「ながら読み」みたいですが、
そうではなくて。
カラダの使い方などについて書いてある本なので、
本の内容を駅伝選手やサッカー選手の身体操作に照らし合わせながら、
観ていたのです。
「この選手は、
この本に書いてあるこの感覚が使えていそうだなぁ。」
とか。
「この選手のトレーナーをやるなら、
この本に書いてあるこのエクササイズを処方したら、
もっとパフォーマンス出そうだなぁ。」
とか。
僕は基本的に、
本を読むのが遅いのです。
そんな感じで、
いろいろ考えながら読むので。
結論としては、
とても勉強になった本でした。
facebookに書いた、
読書感想文です。
Amazon限定販売です⇒クリック
夜は実家に行き、
新年のお祝いをしてきました。
実家に行く前に、
新年初トレーニングとしてバーベル担いだスクワットでそれなりに追い込んだのですが。
実家で日本酒を呑んだら、
普通に立ち上がろうとしたら立てなくて。
気合い入れたら立てましたけど。
スクワット+日本酒のシナジー効果で、
足腰がやられたんですね。
トレーニングの後、
特に直後に酒を呑むのは、
カラダのためにやめておいた方がいいと。
元日早々、
身をもって経験しました。
ちなみに、
姪と甥にお年玉をあげようとしたら、
正座してました(笑)
てな感じで、
僕の2020年は、
すごく平和なスタートをきることができました。
新年初ブログも非常に力が抜けた感じで(笑)
皆さん、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
照喜名弘彦
*************
◆kokokara代表
照喜名弘彦のプロフィール
◆kokokaraへのアクセス
◆kokokara個人セッションのご案内
◆kokokara動画通話(Skype・LINE・メッセンジャー)
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◆kokokaraウェブサイト
◆株式会社ここから 動画オンラインショップ
<セミナー情報(沖縄)>
◆2020/01/07(火)スタート!<kokokara筋肉ほぐし講座(2時間×10回)>
※残席3
<セミナー情報(沖縄県外)>
◆2020/01/25(土)名古屋個人セッション
※満席(キャンセル待ち)
◆2020/01/26(日)第18回名古屋こころとからだ塾
第1部「おっぱいセラピー」⇒残席4
第2部「小顔セラピー」⇒残席4
~元氣サポートルームkokokara~
〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
カサグランデ21-101号室
水曜・日曜定休 その他不定休
◆お問い合わせ先(元氣サポートルームkokokara 照喜名)
メール:info@kokoro-to-karada.jp
facebook(メッセンジャー):「照喜名弘彦」
LINE ID : terukinakokokara
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という日でした。
午前中~昼過ぎまでは、
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旭化成強っ!
特に6区の小野知大選手、すごかったです。
ファンになりました。
その後は、サッカー天皇杯決勝。
ニューイヤー駅伝と天皇杯を観ながら、
読んでいたのは、この本です。
「ながら読み」みたいですが、
そうではなくて。
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本の内容を駅伝選手やサッカー選手の身体操作に照らし合わせながら、
観ていたのです。
「この選手は、
この本に書いてあるこの感覚が使えていそうだなぁ。」
とか。
「この選手のトレーナーをやるなら、
この本に書いてあるこのエクササイズを処方したら、
もっとパフォーマンス出そうだなぁ。」
とか。
僕は基本的に、
本を読むのが遅いのです。
そんな感じで、
いろいろ考えながら読むので。
結論としては、
とても勉強になった本でした。
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夜は実家に行き、
新年のお祝いをしてきました。
実家に行く前に、
新年初トレーニングとしてバーベル担いだスクワットでそれなりに追い込んだのですが。
実家で日本酒を呑んだら、
普通に立ち上がろうとしたら立てなくて。
気合い入れたら立てましたけど。
スクワット+日本酒のシナジー効果で、
足腰がやられたんですね。
トレーニングの後、
特に直後に酒を呑むのは、
カラダのためにやめておいた方がいいと。
元日早々、
身をもって経験しました。
ちなみに、
姪と甥にお年玉をあげようとしたら、
正座してました(笑)
てな感じで、
僕の2020年は、
すごく平和なスタートをきることができました。
新年初ブログも非常に力が抜けた感じで(笑)
皆さん、
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
照喜名弘彦
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Posted by 照喜名 弘彦 at 21:30