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2020年01月03日
2020年で1番感動したこと。
昨日は21:30頃には就寝し、
今朝は5時ピッタリに自然に目が覚めてしまいました。
早寝早起きというのは、
なんというか、健全ですね。
義務的にやってないのが、
いいのかもしれませんね。
まぁ僕は義務的にやっても性格的に続かないので、
ストイックに早起きするぞ!てなことはしませんが、
今年からはなるべく早く寝るようにはしたいと思っています。
特に正月休みは、
エネルギー充電の期間にしようと思っているので。
適度な運動をしつつ、
暴飲暴食は慎みつつも適度な栄養は摂り、
カラダのケアも行い、
生活リズムを乱さないようにする。
誰でも知ってる「やった方がいいこと」ばかりですが、
当たり前のことをいかに実践・継続できるか、
というのが、
時代が変わっても普遍的な方法なのかもしれません。
そしてそれをいかに、
「義務的にやらないか(楽しんでやるか)」というのも、
大事な気がしますね。
まぁ一気に変えようとしても続かないので、
ボチボチできることからやっていこうと思います。
体調を崩してから、ではなく、
体調を崩す前から予防として意識していきたいです。
体力に自信がある人ほど、
自分を過信しすぎてしまう可能性があります。
体力的に無理がきく人ほど、
水面下で疲労が蓄積し、
ガクッと大きく体調を崩してしまうことも多い。
逆に体力に自信がない人の方が、
過信をせずに無理をしない傾向もあり、
長い目でみると大崩れしない、
ということもあります。
特に僕は調子に乗って無理・無茶をしてしまう性格なので、
現実的に年齢も考えながら、
カラダを大切にしていきたいと思っています。
仕事がはじまるとどうしてもリズムも変わってくると思いますが、
無理なくできる範囲で。
まぁたまにはこんなアホなことをするのも楽しいですけどね↓
たまには無茶をしてアホになって楽しむこともしつつ、
普段はなるべくカラダを大切に過ごしたいと、
今まで以上に思うようになっています。
ということで、本題です。
年が明けてまだ3日しか経っていないですが、
その3日間で1番感動したことを書きます。
箱根駅伝も感動したのですが、
個人的にそれよりも感動したこと。
年明け早々、0時10分くらいに、
メッセージが届いたんですね。
鹿児島セミナー開催をサポートいただいている、
水流さんから。
「たった今、4月鹿児島セミナーの会場予約を完了しました」
と。
鹿児島セミナーでいつもお世話になっている会場は、
ネット予約ができて、
予約開始日が利用日の3ヶ月前の1日なんですね。
なので、
4月に利用だと、
1月1日の0時からネット予約ができる、
ということなんですけど。
水流さんは、
その1月1日0時になってすぐに、
ネット予約をしてくれたんですよ。
年越のカウントダウン直後ですよ。
すごくないですか。
僕は完全に仕事モードをオフにしていたのに、
水流さんは僕のセミナーのことを頭に入れていてくれたんですよ。
そこまで大事にしてくれているんだなぁって。
ほんとうにありがたいことだなぁと思って。
感動しました。
水流さんのことを書いた記事→☆
そんな水流さんがまとめてくれている鹿児島セミナーなのでね、
ほんとうに雰囲気が良いんですよ。
単にセミナー受講者の集まり、という感じじゃなくて、
<仲間>って感じなんです。
もちろん、
参加者の皆さんに恵まれている、
ということもありますが。
それは僕の力ではつくれないものなんですよね。
ありがとうございます。
鹿児島は4月最後の週末に開催なのですが、
新規の方も大歓迎ですので、
よかったらその仲間に入りにきてくださいね。
明日から仕事始めの方も多いようですが、
僕はあと2日ゆっくりさせていただき、
6(月)から仕事始めです。
明日は、
まだ行っていない初詣に行ってきたいと思っています。
ではでは、ありがとうございました。
*************
◆kokokara代表
照喜名弘彦のプロフィール
◆kokokaraへのアクセス
◆kokokara個人セッションのご案内
◆kokokara動画通話(Skype・LINE・メッセンジャー)
セッションのご案内
◆kokokaraウェブサイト
◆株式会社ここから 動画オンラインショップ
<セミナー情報(沖縄)>
◆2020/01/07(火)スタート!<kokokara筋肉ほぐし講座(2時間×10回)>
※残席3
<セミナー情報(沖縄県外)>
◆2020/01/25(土)名古屋個人セッション
※満席(キャンセル待ち)
◆2020/01/26(日)第18回名古屋こころとからだ塾
第1部「おっぱいセラピー」⇒残席4
第2部「小顔セラピー」⇒残席4
~元氣サポートルームkokokara~
〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
カサグランデ21-101号室
水曜・日曜定休 その他不定休
◆お問い合わせ先(元氣サポートルームkokokara 照喜名)
メール:info@kokoro-to-karada.jp
facebook(メッセンジャー):「照喜名弘彦」
LINE ID : terukinakokokara
今朝は5時ピッタリに自然に目が覚めてしまいました。
早寝早起きというのは、
なんというか、健全ですね。
義務的にやってないのが、
いいのかもしれませんね。
まぁ僕は義務的にやっても性格的に続かないので、
ストイックに早起きするぞ!てなことはしませんが、
今年からはなるべく早く寝るようにはしたいと思っています。
特に正月休みは、
エネルギー充電の期間にしようと思っているので。
適度な運動をしつつ、
暴飲暴食は慎みつつも適度な栄養は摂り、
カラダのケアも行い、
生活リズムを乱さないようにする。
誰でも知ってる「やった方がいいこと」ばかりですが、
当たり前のことをいかに実践・継続できるか、
というのが、
時代が変わっても普遍的な方法なのかもしれません。
そしてそれをいかに、
「義務的にやらないか(楽しんでやるか)」というのも、
大事な気がしますね。
まぁ一気に変えようとしても続かないので、
ボチボチできることからやっていこうと思います。
体調を崩してから、ではなく、
体調を崩す前から予防として意識していきたいです。
体力に自信がある人ほど、
自分を過信しすぎてしまう可能性があります。
体力的に無理がきく人ほど、
水面下で疲労が蓄積し、
ガクッと大きく体調を崩してしまうことも多い。
逆に体力に自信がない人の方が、
過信をせずに無理をしない傾向もあり、
長い目でみると大崩れしない、
ということもあります。
特に僕は調子に乗って無理・無茶をしてしまう性格なので、
現実的に年齢も考えながら、
カラダを大切にしていきたいと思っています。
仕事がはじまるとどうしてもリズムも変わってくると思いますが、
無理なくできる範囲で。
まぁたまにはこんなアホなことをするのも楽しいですけどね↓
たまには無茶をしてアホになって楽しむこともしつつ、
普段はなるべくカラダを大切に過ごしたいと、
今まで以上に思うようになっています。
ということで、本題です。
年が明けてまだ3日しか経っていないですが、
その3日間で1番感動したことを書きます。
箱根駅伝も感動したのですが、
個人的にそれよりも感動したこと。
年明け早々、0時10分くらいに、
メッセージが届いたんですね。
鹿児島セミナー開催をサポートいただいている、
水流さんから。
「たった今、4月鹿児島セミナーの会場予約を完了しました」
と。
鹿児島セミナーでいつもお世話になっている会場は、
ネット予約ができて、
予約開始日が利用日の3ヶ月前の1日なんですね。
なので、
4月に利用だと、
1月1日の0時からネット予約ができる、
ということなんですけど。
水流さんは、
その1月1日0時になってすぐに、
ネット予約をしてくれたんですよ。
年越のカウントダウン直後ですよ。
すごくないですか。
僕は完全に仕事モードをオフにしていたのに、
水流さんは僕のセミナーのことを頭に入れていてくれたんですよ。
そこまで大事にしてくれているんだなぁって。
ほんとうにありがたいことだなぁと思って。
感動しました。
水流さんのことを書いた記事→☆
そんな水流さんがまとめてくれている鹿児島セミナーなのでね、
ほんとうに雰囲気が良いんですよ。
単にセミナー受講者の集まり、という感じじゃなくて、
<仲間>って感じなんです。
もちろん、
参加者の皆さんに恵まれている、
ということもありますが。
それは僕の力ではつくれないものなんですよね。
ありがとうございます。
鹿児島は4月最後の週末に開催なのですが、
新規の方も大歓迎ですので、
よかったらその仲間に入りにきてくださいね。
明日から仕事始めの方も多いようですが、
僕はあと2日ゆっくりさせていただき、
6(月)から仕事始めです。
明日は、
まだ行っていない初詣に行ってきたいと思っています。
ではでは、ありがとうございました。
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Posted by 照喜名 弘彦 at 20:28