› こころとからだ › イライラと経絡2016年06月15日
イライラと経絡
2016/06/18（土）kokokara会員限定講座
◆2016/06/19（日）ふうふや×kokokaraコラボセミナー
「女性クライアントへの横隔膜・頭蓋・骨盤調整
～セルフケア・エクササイズ編～」
※残席1
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先月から毎週水曜日は朝と夜に勉強会をしています。
今日は胆経（たんけい）へのアプローチを。
胆経は肝経とセットで、
五行だと「木」のグループに属しています。
「怒り＝肝臓」という感じで感情と内臓の関連について学ばれた方も多いと思います。
たぶん五行の木のエネルギーが、
感情でいうと「アタマにくる。アタマに血がのぼる」などの「イライラ系」の要素も含んでいるため、
木→イライラ→肝経→肝臓という風に繋がってきたのかなと思います。
というわけで、「肝臓＝イライラ」というのはあながち間違っちゃいないですが、
浅いというか表面的な感じなんですね。
深く学んでみたい方は谷田学先生の陰陽五行講座に参加されてください。
ということで、
僕はイライラ系の感情をリリースするお手伝いをするときに、
胆経へのアプローチを使うことがあります。
というか、胆経が滞っている方に「イライラしてます？」って訊くと、
だいたいビンゴになります。
胆経が滞っている方特有の反応にもいろいろあるのですが、
その中のひとつが「足臨泣（あしりんきゅう）」というツボを刺激すると、
めっちゃ痛がること。
が、胆経の流れがスムーズになると、
痛みが緩和します。
試しにイライラしてるときに足臨泣をグイッと強く押してみてください。
めっちゃ痛くて余計にイライラすると思います(笑)
で、今日のテーマは胆経の経絡ストレッチなんですが、
ストレッチの前にまずはアタマを緩めます。
アタマにきてる状態なので、
まずはアタマの氣の滞りをリリースしていきます。
その時に僕がよく使うのが、「頭臨泣（あたまりんきゅう）」
足にも頭にも臨泣があるんですね。
この頭臨泣、
イライラしてるときに触れるとパッツンパッツンになっています。
逆に慢性的にイラついてて木のエネルギーが枯渇してくると、
デロンデロンになることもあります。
パッツンパッツンでもデロンデロンでも、
バランスが偏ってる状態なんですよね。
それをフラットに調えていきます。
頭臨泣にインナーモードで柔らかく深く触れていきます。
細かい位置はあんまり気にしなくていいです。
側頭部はだいたい胆経ゾーンなので。
そこらへんの、手がフィットする感じがする場所。
そこに手を置いて、柔らかく深いタッチをします。
強く押すのではなく、皮膚がじゅわーっと溶けていくようなイメージ。
すると、触れられている方の皮膚がウネウネ動いてきたり、
顔が動いてきたりします。
落ち着くまでそうしていると、
アタマがスッキリしますよ。
イライラの緩和だけじゃなくて、
眼精疲労やドライアイなどにも効く方もいます。
頭臨泣でアタマまわりが緩んだあとに、
胆経全体のリリース。
気持ちよさそうですねその１．
気持ちよさそうですねその２．
もちろん運動のパフォーマンスも変わります。
それについてはまた今度。
ということで、イライラしている方。
頭臨泣をじゅわーっと緩めてみたり、
カラダの側面をじゅわーっと緩めてみたりしてください。
自分じゃできないという方は、
ご来店いただければお手伝いします。
ではでは、ありがとうございました。
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◆［名古屋］2016/07/09（土）第11回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話＆経絡エクササイズ」
満席
◆［名古屋］2016/07/10（日）「経絡ストレッチ＆経絡エクササイズ（手技療法家・運動指導者向け）」
受付中
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受付中
◆［広島］2016/08/07（日）「カラダとの対話＆経絡エクササイズ」
受付中
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受付中
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「カラダとの対話＆経絡エクササイズ」
受付中
～元氣サポートルームkokokara～
〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp
※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
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ということで、
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めっちゃ痛がること。
が、胆経の流れがスムーズになると、
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めっちゃ痛くて余計にイライラすると思います(笑)
で、今日のテーマは胆経の経絡ストレッチなんですが、
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この頭臨泣、
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ということで、イライラしている方。
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Posted by 照喜名 弘彦 at 23:59
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