› こころとからだ › 2009年12月2009年12月31日
「こころとからだ」的２００９年１０大ニュース
さてさてさてさてさて。
今年も残すところあと、８４５６２秒になりましたね（適当です）
今年もいろいろなことがありましたが、
間違いなく今までの人生の中で１番良い１年でした。
そしてこれから毎年そうなっていくと思います。
で、２００９年の締めとして、今年の「こころとからだ」的１０大ニュースを書きます。
別に誰のためにってわけじゃなくて、自分のためにです。
振り返ってみるといろんなことがありました。
今年書いた過去記事を全部読みなおしたいくらいですが、めんどくさいのでやめておきます。
では１０位からカウントダウン
１０位 プロ野球選手のケアをした
２月に沖縄キャンプに来ている東京ヤクルトスワローズの宮本慎也選手に１カ月つき、
マッサージを担当しました。
プロ野球選手会会長や、第一回ＷＢＣ、北京オリンピックの日本代表チームキャンプテンを任されるような、
プロ野球界を代表する選手。
選手としてだけではなくて人間としても一流な宮本選手から、たくさんのことを学ばせていただきました。
９位 ホームセミナーをやった
全部で１０回くらいやったでしょうか。ホームセミナー。
「セルフオーリングテスト」は今までも学校の授業やセミナーで教えてきましたが、
２名様という少人数を対象にすることで、より深くお伝えすることができたかなと思います。
そして同じ内容でも聴く側が違えば伝え方も大きく変わる・・・ということをすごく体感できました。
この経験は大きいです。
ただ、もうホームセミナーは、やらないと思います。
「わかりやすく伝えるコツ」がつかめたので。
セルフオーリングテストは「こころとからだ塾」のテーマにするか、
手技系セミナーの中に交えていきます。
でもホームセミナーはすごく良い経験になり、僕自身にとって学びが多かったことは間違いありません。
あ、ちなみに３月の大阪ここから塾では「セルフオーリング」をやる予定です。
８位 ピアノを習い始めた
１０月から習い始めたピアノですが、これがとてもおもしろくて。
出来なかったことが努力によって少しずつ出来るようになっていく過程というのは、とてもワクワクします。
そして本業に対してもいろいろな気づきがあります。
新しいことを学ぶ生徒さん達の気持ちがリアルにわかるようになりました。
リズム感やタッチの強さ、想いの込め方など、マッサージに共通する部分もあります。
「仕事が趣味」な僕にとって、視野を広げるきっかけになっていくことは間違いないです。
これからもずっと続けていきたいです。
ピアノがある程度のレベルに達したら、次は三線を練習します。
音楽って、いい！
聴くのももちろんだけど、実際楽器を奏でると、心が洗われる気がします。
７位 手技系セミナーをはじめた
健康講座・セルフコンディショニング系のスポーツセミナーばかりだった一般セミナーに、
手技系のセミナーが加わりました。
僕に世の中に貢献できることがあるとすれば、
ボディケアによって「キレイ・元気な人」を増やすこと。
最近の記事にも書いたことですが、僕１人で出来ることには限りがあります。
なので、ボディケアのお仕事をされている方々に僕のノウハウを提供することで、
少しでも施術の幅を広げることにつなげていただければと思っています。
これは今後も月１ペースで続けていく予定です。
僕自身もっと知識・技術・感性を高め、よりよいものを提供できるように努力していきます。
そして、「出し惜しみ」はしません。
それはこのブログ記事でも、そうです。
６位 県外進出をした
９月に初の県外セミナー「こころとからだ塾ｉｎ大阪」を開催しました！
県外セミナーは「そのうち・・・」と思ってはいましたが、
まさか今年中にできるとは、年始の時点では想像もしていませんでした。
大阪ここから塾を開催するにあたって、特にお世話になった方がお２人います。
まず、ポスチュアウォーキングの日夏先生。
日夏先生には会場探しでアドバイスをいただいたり、
会場使用手続きの代行をしていただいたり、
ブログでご紹介いただいたり、受付を手伝っていただいたり・・・
日夏先生の助けがなければ大阪セミナー開催は不可能でした。
そして谷田先生。
６月頃に僕が谷田先生のブログに惚れ込んでコメントを残したことからはじまった御縁ですが、
谷田先生にもその「まなブログ」でセミナーの紹介をしていただいたり、
宿を提供していただいたり、
Ｙさんと引きあわせていただいたり！（笑）
来年は「谷田先生沖縄セミナー」を実現させたいと思っています。
ご本人にはまだ話してないんですが（笑）、ご本人に話す前にここに書くことで既成事実をつくってしまいます。
谷田先生に限らず、
県外でご活躍されている素晴らしい先生方を沖縄にお呼びするという「セミナープロデューサー」的なこともやっていきたいと思っています。
来年は東京と福岡（これは仙台に変わるかも）にも進出します。
県外だけじゃなくて、沖縄県内の離島にも進出したいです。
宮古・石垣、あと久米島。
久米島は両親の故郷なので、思い入れがあります。
大阪ではお２人のほかにもたくさんの素晴らしい御縁をいただき、とても感謝しています。
また、外に出ることで日常では得られない刺激がいただけ、日々の活動にもすごく活かされています。
５位 ブログをほぼ毎日更新した
ブログは読者のみなさんに何かを伝えるというよりは、
まず自分のために続けています。
自分の頭の中にある情報を文字として書きだすことで自分自身を見つめ直すことにつながり、
また感覚的に持っていたことを文字として具体的に表現することでイメージが具体化されることが多々あります。
基本的にブログ記事は喋るような感覚で、出てくる言葉をどんどん打ちこんでいます。
一文一文考えて打っているわけではないんです。
なのですごくタイピングが早くなったのと、
アイディアがどんどん降ってくるということが頻繁に起こります。
ブログ記事をつくりながら僕自身が新たな気づきを得たということが多々あります。
これは毎日ブログを書いている人にはわかっていただけると思います。
「自分の中に眠っている財産」を掘り起こすことができ、
それ以上に大切な「ひらめき」が降りてくるのです。
そしてその「ひらめき」というのはその瞬間に訪れるものなので、
忘れてしまうこともたくさんあります。
なので、自分の過去記事を読み返すと、
自分が書いたとは思えないような文章がいっぱいあります。
こんなこと書くとナルシストだと思われるかもしれないですが、
本当のことなので書きます。
僕は自分の過去記事を読むことが一番勉強になり、一番多くの気づきが得られます。
アウトプットを続けることは、必ず成長につながります。
頭の中で考えるだけじゃなくて、実際それを言葉として出していく。
これは本当にオススメです。
みなさんもぜひブログをやってみてください。
そしてブログをやっている方、始めた方がいれば、アドレスを教えてくださいね♪
４位 大きく体調を崩すことなく、１年を過ごせた
これは本当に大事なことです。
いくら想いがあっても、カラダがついてこなければ行動に移せません。
去年は１１月に急性肺炎を患い、２週間ほど仕事に穴をあけてしまいました。
でも、それはそれで大きな学びがありました。
そもそも僕は大学を中退し沖縄に帰ってきて２年近くニートで自宅療養の日々を過ごしていました。
その日々が今の糧になっていることは間違いありません。
その時に感じたこと・・・元気なカラダの重要性。
ただ、セルフケアは甘い部分が多くあるのが事実。
たぶん僕の日常生活を全て皆さんに公表したら、たぶんがっかりされると思います。
安心する人もいるかもしれないですが（笑）、がっかりする人の方が多いと思います。
なので、２０１０は日常生活の態度を改めます。
その軸は「早起き」です。
ただ目標がないとすぐ心が折れてしまうので（笑）、
早起きせざるを得ない状況を積極的につくって良い意味で自分を追い込みたいと思います。
早朝勉強会、がんばります。
３位 神社通いをやめた
僕は去年の９月にある神社と出会い、
毎週参拝を続けていました。
いつくらいまでかな、５月くらいまでは本当に毎週行ってました。
でも「もう行かなくていいな」と気づきました。
感謝というのはどこか特別な場所で特別な方法で特別な対象に対してやることではなく、
「いまここ」に自分自身の中で息づいている全ての命の根源である偉大な存在に焦点を合わせれば出来ることなのです。
これは僕の人生観を覆す大きな気づきでした。
もちろん半年間の神社通いがあったからこそ気づけたことだと思います。
神社に関することは上半期の記事にたくさん書いています。
間違いなくあの頃の僕に比べたら、一皮むけました。
神頼みというのは、自分自身を生かしている偉大な存在を信頼していないことになります。
結局神社にいる神様も自分を生かしている命の根源も同じエネルギーなのですから。
だから初詣に行く方は、何かを願いにいくのではなくて、宣誓をするか感謝に行くといいと思います。
すべての生命の根源はひとつのものなので、
自分自身を大切にすることもそうですが、自分以外の生命を大切にすることも、
同様の意味を持ちます。
なんか久しぶりにこんなことを書きましたが、
上半期の記事はこんなことばっかり書いてます。
最近こういうことを書かなくなったのは、こういうことが僕の価値観として当たり前に根付いたからです。
あの頃は「すごいことに気づいてしまった！」という興奮したテンションでこういうことを日々書き連ねていたのです（笑）
若かったなぁ。
でもこれは真実です。
この真実のメッセージは、
阿部さんが深くわかりやすく楽しく、
日々のメッセージとしてブログで伝えてくれています。
で、僕も阿部さんみたいにこういうことを伝えていこうと思ってた時期があったんですけど、
僕には向かないし人間性がついてきていないのでやめました（笑）
本当は人間性も関係ないんですけどね。根っこは１つだし。
でもボディケアを伝える方が得意だし楽しいし。
向き不向きがあります。（←これに気づいたんです）
きっと来年は阿部さんが伝えていることがどんどん世間に浸透し、
当たり前の価値観になっていくと思います。
だって真実だから。
阿部さんはそのうち全国的に有名人になりますよ。
今も有名人ですけど、もっともっと。
だって、真実を伝えているから。ゴールはそこだから。
もちろんこういうことを伝えているのは阿部さんだけではありません。
たくさんの方がそれぞれの方法で伝えてくれています。
こういう正しい道しるべを示してくれる方がもっともっと増えるといいなと思います。
正しい間違えてるじゃないな・・・真実は１つです。
２位 ３０歳までに目標にしていた年収に達した
別に収入の多い少ないだけに価値があるとは思っていませんが、
指標の一つにはなります。
５年前に今の仕事をはじめたときは、バイトからのスタートで月給６～７万程度でした。
ちょっと偏差値の高い高校出身なので、
周りの同級生は世間的に立派な仕事に就いている人がほとんどの中、
周りと比べてみじめな想いをしていました。
月給６～７万で、
しかも知識も技術も経験もない自分が目標にするには無理があるだろうという金額設定だったのですが、
なんと達成してしまいました。
最初にも書きましたが、金額の多い少ないが重要なのではありません。
仕事が好きで、誇りを持って楽しくできる仕事で目標額に達したのが嬉しいのです。
人様のお役に立てて喜んでいただけて、それによって真の充実感が得られる仕事であれば、
どんどん稼ぎたいと思います。
具体的な金額が知りたい方は、ｍｉｘｉ日記を読んでください（笑）
ここに書く勇気はまだありません。
１位 「こころとからだ塾」をはじめた
やっぱりこれが１位でしょう。
今では僕のライフワークになっている「こころとからだ塾」ですが、
これは今年の年明け早々からスタートしたことです。
１年で６０回余り。
この経験はとてつもなく大きいです。
途中那覇やタラソでも始めて週３ペースでやっている時期もありましたが、
さすがに本業との兼ね合いからスケジューリングが難しく、コザ限定に戻りました。
こうやって失敗もしていますが、でもやってみないとわからないことだってあります。
「こころとからだ塾」は学校の授業と違って「これを話さないといけない」という「義務感」がないので、
ブログ記事のところに書いた「ひらめき」が舞い降りてくることがすごく多いです。
話しながら「今オレすごいこと言ったな」と自分で感動することが多々あります。
「これあとでブログ記事にしよう」と思うんですけど、だいたいすぐ忘れてしまいます。
こういう瞬間が、好きです。
もちろんお越しいただいた皆さんとの出会い・御縁も、僕にとっては宝物になっています。
「こころとからだ塾」は僕の個人的な活動の中核として、これからもずっと続けていきます。
・・・短くまとめるつもりが長くなりました。
それだけ濃い１年だったってことです。
この１年は「感謝」と共に生きた１年でした。
もちろんその気持ちから離れてしまった時もありますけど。
そしてこの記事を書いていても、多くの方や自分自身に感謝の想いが湧いてきました。
支えてくださった多くの方に感謝するのは当然ですが、
勇気を持っていろいろ行動が出来た自分にも感謝をしています。
今年１年、本当にありがとうございました。
２０１０年もよろしくおねがいいたします。
今年も残すところあと、８４５６２秒になりましたね（適当です）
今年もいろいろなことがありましたが、
間違いなく今までの人生の中で１番良い１年でした。
そしてこれから毎年そうなっていくと思います。
で、２００９年の締めとして、今年の「こころとからだ」的１０大ニュースを書きます。
別に誰のためにってわけじゃなくて、自分のためにです。
振り返ってみるといろんなことがありました。
今年書いた過去記事を全部読みなおしたいくらいですが、めんどくさいのでやめておきます。
では１０位からカウントダウン
１０位 プロ野球選手のケアをした
２月に沖縄キャンプに来ている東京ヤクルトスワローズの宮本慎也選手に１カ月つき、
マッサージを担当しました。
プロ野球選手会会長や、第一回ＷＢＣ、北京オリンピックの日本代表チームキャンプテンを任されるような、
プロ野球界を代表する選手。
選手としてだけではなくて人間としても一流な宮本選手から、たくさんのことを学ばせていただきました。
９位 ホームセミナーをやった
全部で１０回くらいやったでしょうか。ホームセミナー。
「セルフオーリングテスト」は今までも学校の授業やセミナーで教えてきましたが、
２名様という少人数を対象にすることで、より深くお伝えすることができたかなと思います。
そして同じ内容でも聴く側が違えば伝え方も大きく変わる・・・ということをすごく体感できました。
この経験は大きいです。
ただ、もうホームセミナーは、やらないと思います。
「わかりやすく伝えるコツ」がつかめたので。
セルフオーリングテストは「こころとからだ塾」のテーマにするか、
手技系セミナーの中に交えていきます。
でもホームセミナーはすごく良い経験になり、僕自身にとって学びが多かったことは間違いありません。
あ、ちなみに３月の大阪ここから塾では「セルフオーリング」をやる予定です。
８位 ピアノを習い始めた
１０月から習い始めたピアノですが、これがとてもおもしろくて。
出来なかったことが努力によって少しずつ出来るようになっていく過程というのは、とてもワクワクします。
そして本業に対してもいろいろな気づきがあります。
新しいことを学ぶ生徒さん達の気持ちがリアルにわかるようになりました。
リズム感やタッチの強さ、想いの込め方など、マッサージに共通する部分もあります。
「仕事が趣味」な僕にとって、視野を広げるきっかけになっていくことは間違いないです。
これからもずっと続けていきたいです。
ピアノがある程度のレベルに達したら、次は三線を練習します。
音楽って、いい！
聴くのももちろんだけど、実際楽器を奏でると、心が洗われる気がします。
７位 手技系セミナーをはじめた
健康講座・セルフコンディショニング系のスポーツセミナーばかりだった一般セミナーに、
手技系のセミナーが加わりました。
僕に世の中に貢献できることがあるとすれば、
ボディケアによって「キレイ・元気な人」を増やすこと。
最近の記事にも書いたことですが、僕１人で出来ることには限りがあります。
なので、ボディケアのお仕事をされている方々に僕のノウハウを提供することで、
少しでも施術の幅を広げることにつなげていただければと思っています。
これは今後も月１ペースで続けていく予定です。
僕自身もっと知識・技術・感性を高め、よりよいものを提供できるように努力していきます。
そして、「出し惜しみ」はしません。
それはこのブログ記事でも、そうです。
６位 県外進出をした
９月に初の県外セミナー「こころとからだ塾ｉｎ大阪」を開催しました！
県外セミナーは「そのうち・・・」と思ってはいましたが、
まさか今年中にできるとは、年始の時点では想像もしていませんでした。
大阪ここから塾を開催するにあたって、特にお世話になった方がお２人います。
まず、ポスチュアウォーキングの日夏先生。
日夏先生には会場探しでアドバイスをいただいたり、
会場使用手続きの代行をしていただいたり、
ブログでご紹介いただいたり、受付を手伝っていただいたり・・・
日夏先生の助けがなければ大阪セミナー開催は不可能でした。
そして谷田先生。
６月頃に僕が谷田先生のブログに惚れ込んでコメントを残したことからはじまった御縁ですが、
谷田先生にもその「まなブログ」でセミナーの紹介をしていただいたり、
宿を提供していただいたり、
Ｙさんと引きあわせていただいたり！（笑）
来年は「谷田先生沖縄セミナー」を実現させたいと思っています。
ご本人にはまだ話してないんですが（笑）、ご本人に話す前にここに書くことで既成事実をつくってしまいます。
谷田先生に限らず、
県外でご活躍されている素晴らしい先生方を沖縄にお呼びするという「セミナープロデューサー」的なこともやっていきたいと思っています。
来年は東京と福岡（これは仙台に変わるかも）にも進出します。
県外だけじゃなくて、沖縄県内の離島にも進出したいです。
宮古・石垣、あと久米島。
久米島は両親の故郷なので、思い入れがあります。
大阪ではお２人のほかにもたくさんの素晴らしい御縁をいただき、とても感謝しています。
また、外に出ることで日常では得られない刺激がいただけ、日々の活動にもすごく活かされています。
５位 ブログをほぼ毎日更新した
ブログは読者のみなさんに何かを伝えるというよりは、
まず自分のために続けています。
自分の頭の中にある情報を文字として書きだすことで自分自身を見つめ直すことにつながり、
また感覚的に持っていたことを文字として具体的に表現することでイメージが具体化されることが多々あります。
基本的にブログ記事は喋るような感覚で、出てくる言葉をどんどん打ちこんでいます。
一文一文考えて打っているわけではないんです。
なのですごくタイピングが早くなったのと、
アイディアがどんどん降ってくるということが頻繁に起こります。
ブログ記事をつくりながら僕自身が新たな気づきを得たということが多々あります。
これは毎日ブログを書いている人にはわかっていただけると思います。
「自分の中に眠っている財産」を掘り起こすことができ、
それ以上に大切な「ひらめき」が降りてくるのです。
そしてその「ひらめき」というのはその瞬間に訪れるものなので、
忘れてしまうこともたくさんあります。
なので、自分の過去記事を読み返すと、
自分が書いたとは思えないような文章がいっぱいあります。
こんなこと書くとナルシストだと思われるかもしれないですが、
本当のことなので書きます。
僕は自分の過去記事を読むことが一番勉強になり、一番多くの気づきが得られます。
アウトプットを続けることは、必ず成長につながります。
頭の中で考えるだけじゃなくて、実際それを言葉として出していく。
これは本当にオススメです。
みなさんもぜひブログをやってみてください。
そしてブログをやっている方、始めた方がいれば、アドレスを教えてくださいね♪
４位 大きく体調を崩すことなく、１年を過ごせた
これは本当に大事なことです。
いくら想いがあっても、カラダがついてこなければ行動に移せません。
去年は１１月に急性肺炎を患い、２週間ほど仕事に穴をあけてしまいました。
でも、それはそれで大きな学びがありました。
そもそも僕は大学を中退し沖縄に帰ってきて２年近くニートで自宅療養の日々を過ごしていました。
その日々が今の糧になっていることは間違いありません。
その時に感じたこと・・・元気なカラダの重要性。
ただ、セルフケアは甘い部分が多くあるのが事実。
たぶん僕の日常生活を全て皆さんに公表したら、たぶんがっかりされると思います。
安心する人もいるかもしれないですが（笑）、がっかりする人の方が多いと思います。
なので、２０１０は日常生活の態度を改めます。
その軸は「早起き」です。
ただ目標がないとすぐ心が折れてしまうので（笑）、
早起きせざるを得ない状況を積極的につくって良い意味で自分を追い込みたいと思います。
早朝勉強会、がんばります。
３位 神社通いをやめた
僕は去年の９月にある神社と出会い、
毎週参拝を続けていました。
いつくらいまでかな、５月くらいまでは本当に毎週行ってました。
でも「もう行かなくていいな」と気づきました。
感謝というのはどこか特別な場所で特別な方法で特別な対象に対してやることではなく、
「いまここ」に自分自身の中で息づいている全ての命の根源である偉大な存在に焦点を合わせれば出来ることなのです。
これは僕の人生観を覆す大きな気づきでした。
もちろん半年間の神社通いがあったからこそ気づけたことだと思います。
神社に関することは上半期の記事にたくさん書いています。
間違いなくあの頃の僕に比べたら、一皮むけました。
神頼みというのは、自分自身を生かしている偉大な存在を信頼していないことになります。
結局神社にいる神様も自分を生かしている命の根源も同じエネルギーなのですから。
だから初詣に行く方は、何かを願いにいくのではなくて、宣誓をするか感謝に行くといいと思います。
すべての生命の根源はひとつのものなので、
自分自身を大切にすることもそうですが、自分以外の生命を大切にすることも、
同様の意味を持ちます。
なんか久しぶりにこんなことを書きましたが、
上半期の記事はこんなことばっかり書いてます。
最近こういうことを書かなくなったのは、こういうことが僕の価値観として当たり前に根付いたからです。
あの頃は「すごいことに気づいてしまった！」という興奮したテンションでこういうことを日々書き連ねていたのです（笑）
若かったなぁ。
でもこれは真実です。
この真実のメッセージは、
阿部さんが深くわかりやすく楽しく、
日々のメッセージとしてブログで伝えてくれています。
で、僕も阿部さんみたいにこういうことを伝えていこうと思ってた時期があったんですけど、
僕には向かないし人間性がついてきていないのでやめました（笑）
本当は人間性も関係ないんですけどね。根っこは１つだし。
でもボディケアを伝える方が得意だし楽しいし。
向き不向きがあります。（←これに気づいたんです）
きっと来年は阿部さんが伝えていることがどんどん世間に浸透し、
当たり前の価値観になっていくと思います。
だって真実だから。
阿部さんはそのうち全国的に有名人になりますよ。
今も有名人ですけど、もっともっと。
だって、真実を伝えているから。ゴールはそこだから。
もちろんこういうことを伝えているのは阿部さんだけではありません。
たくさんの方がそれぞれの方法で伝えてくれています。
こういう正しい道しるべを示してくれる方がもっともっと増えるといいなと思います。
正しい間違えてるじゃないな・・・真実は１つです。
２位 ３０歳までに目標にしていた年収に達した
別に収入の多い少ないだけに価値があるとは思っていませんが、
指標の一つにはなります。
５年前に今の仕事をはじめたときは、バイトからのスタートで月給６～７万程度でした。
ちょっと偏差値の高い高校出身なので、
周りの同級生は世間的に立派な仕事に就いている人がほとんどの中、
周りと比べてみじめな想いをしていました。
月給６～７万で、
しかも知識も技術も経験もない自分が目標にするには無理があるだろうという金額設定だったのですが、
なんと達成してしまいました。
最初にも書きましたが、金額の多い少ないが重要なのではありません。
仕事が好きで、誇りを持って楽しくできる仕事で目標額に達したのが嬉しいのです。
人様のお役に立てて喜んでいただけて、それによって真の充実感が得られる仕事であれば、
どんどん稼ぎたいと思います。
具体的な金額が知りたい方は、ｍｉｘｉ日記を読んでください（笑）
ここに書く勇気はまだありません。
１位 「こころとからだ塾」をはじめた
やっぱりこれが１位でしょう。
今では僕のライフワークになっている「こころとからだ塾」ですが、
これは今年の年明け早々からスタートしたことです。
１年で６０回余り。
この経験はとてつもなく大きいです。
途中那覇やタラソでも始めて週３ペースでやっている時期もありましたが、
さすがに本業との兼ね合いからスケジューリングが難しく、コザ限定に戻りました。
こうやって失敗もしていますが、でもやってみないとわからないことだってあります。
「こころとからだ塾」は学校の授業と違って「これを話さないといけない」という「義務感」がないので、
ブログ記事のところに書いた「ひらめき」が舞い降りてくることがすごく多いです。
話しながら「今オレすごいこと言ったな」と自分で感動することが多々あります。
「これあとでブログ記事にしよう」と思うんですけど、だいたいすぐ忘れてしまいます。
こういう瞬間が、好きです。
もちろんお越しいただいた皆さんとの出会い・御縁も、僕にとっては宝物になっています。
「こころとからだ塾」は僕の個人的な活動の中核として、これからもずっと続けていきます。
・・・短くまとめるつもりが長くなりました。
それだけ濃い１年だったってことです。
この１年は「感謝」と共に生きた１年でした。
もちろんその気持ちから離れてしまった時もありますけど。
そしてこの記事を書いていても、多くの方や自分自身に感謝の想いが湧いてきました。
支えてくださった多くの方に感謝するのは当然ですが、
勇気を持っていろいろ行動が出来た自分にも感謝をしています。
今年１年、本当にありがとうございました。
２０１０年もよろしくおねがいいたします。
Posted by 照喜名 弘彦 at
17:17
2009年12月29日
心温まる記事
ちょっと感動しました。
「両親の結婚記念日」
幸せそうなご家族ですね。
それにしても、ステキな弟さんで（笑）
追記
記事とは関係ないですが。
「早朝勉強会」ですが６人のチームが決まり（８人に増えるかも）、
早速年明け４日（月）の朝７時からミーティングをもつことが決まりました！パチパチパチ。
勉強会に参加してみたい方、
あるいは参加はちょっと難しいけどどういうことをやるのか興味がある方は、
４日のミーティングだけお試しでお越しいただくのもＯＫです♪
参加人数が多くなりすぎた場合は、２チームにわけることも考えています。
興味のある方は連絡ください⇒ kinahiko37@yahoo.co.jp
「両親の結婚記念日」
幸せそうなご家族ですね。
それにしても、ステキな弟さんで（笑）
追記
記事とは関係ないですが。
「早朝勉強会」ですが６人のチームが決まり（８人に増えるかも）、
早速年明け４日（月）の朝７時からミーティングをもつことが決まりました！パチパチパチ。
勉強会に参加してみたい方、
あるいは参加はちょっと難しいけどどういうことをやるのか興味がある方は、
４日のミーティングだけお試しでお越しいただくのもＯＫです♪
参加人数が多くなりすぎた場合は、２チームにわけることも考えています。
興味のある方は連絡ください⇒ kinahiko37@yahoo.co.jp
Posted by 照喜名 弘彦 at
15:35
2009年12月29日
ボディケアと掃除
来月のコンディショニングセミナーのお知らせ
１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
※残り３名様（１２／２９）
コンディショニングセミナーは毎月定期開催する予定です。（２月は癒し系中心の予定）
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
朝から部屋を掃除して、休憩中です。
たまに学校の授業でも例えるんですが、掃除とボディケアは似ています。
ていうか、僕はなんでも仕事に置き換えて考える癖がついていて、
それはそれでどうなんだって思うこともありますが、仕事バカなのでしょうがないです。
窓の掃除。
窓はガラスだけキレイにすればぱっと見はキレイになりますが、
実は汚れがたまっているのはサッシの方です。
小さな溝とか、特にキワの方とか、すごく汚れがたまっています。
僕みたいに普段から掃除していないと、余計にそうです。
普段から細かくやってないくせに、こんなときだけ綿棒まで使ってキワまで掃除しています（笑）
ガラス磨きは割と楽で簡単だし、見た目もキレイになります。
だけどサッシの方が汚れているし、落とすのが大変です。
キワに汚れがたまりやすいのはガラスやサッシに限ったことではなく、
どこでもそうですよね。
筋肉でいうとキワにあたる部分は、「付着部」です。
筋肉が骨にくっついている部分。
ここはすごく疲れがたまりやすい。
マッサージもここを狙ってできるかどうかで、効果が大きく変わります。
たった数ミリのズレで、全然ほぐれ方が違うし、効果の持続時間も変わります。
付着部から数ミリずれるだけで効きが全然違うし、あまりキワを狙いすぎると骨を押します（笑）
このサジ加減がね。意外と難しいかもしれない。
っていうか、
触っている筋肉がどこからどこについているのかわからないで触っている人もいっぱいいます。
良いとか悪いとかじゃないし知らないからダメとは思いませんが（他に大事なことはあるし）、
知らないよりは知ってた方がいいんじゃないかなぁとは思います。
自分で落とせない汚れ、あるいは自分で掃除する元気がないときは、
「掃除のプロ」の掃除業者に頼むのも手だと思います。
ですが、掃除業者のレベルも様々です。
ガラスだけピカピカに磨いてぱっと見キレイにするだけの業者もいれば、
サッシまで丁寧に汚れを落としてくれる業者もいる。
サッシでもキワの汚れまでしっかり落としてくれるかそうじゃないか・・・とか。
細かく部分・キワの汚れを落とすには、それ相応の技術が必要です。
で、いくら掃除業者にキレイにしてもらっても、その後は日々自分でキレイに保つ努力・工夫が必要です。
そのときに「この部分はこうやると汚れがたまりにくいですよ。掃除しやすいですよ。」
ってワンポイントアドバイスをくれる業者だと、親切ですよね。
そんなことばっかり考えて日々生活している自分がちょっと好きですが、ちょっと気の毒です（笑）
学校の授業でも出来るだけ日常に密着した例えを出さないと、納得してもらえないですからね。
何か手技アプローチをするときも、
「なんでその手技がその人にとって必要なのか説明できるように」っていうことを、
口うるさく言っています。
だって、イヤじゃないですか？
意味もわからずになんとなく身体触られるの。
僕がお客さんの立場だったら、数千円も払ってなんとなく触られるの、イヤです。
それが何で自分に必要なのか、どんな効果があるのか、教えてほしいです。
僕だったら・・・ですよ。
それを求めていないお客さんにわざわざ説明する必要もないと思いますが、
それでも手技を提供する側はそれを知っておく必要があると思うのです。
でもこれが難しく、出来ない・やっていない方が多いです。
「ここが固いからほぐしてます。気持ちいいでしょ」
もちろんそれだけでもいいんですが、
何が原因で固くなったのか、この固いのをほっとくとどういう悪影響が出るのか。
数千円もいただくんなら、それ相応のサービスを還元しなきゃいけないと思うのです。
いや、いただいた金額以上のものを返せなきゃいけない。それがサービスです。
自分の業界の相場だけで考えると麻痺してしまいますが、
他の業種で同じ金額を払うとどういうサービスが受けられるかってことを考えれば、
下手なことはできません。
「だってマッサージ業界はこれが相場だから」って開き直ると、成長はありません。
例えば１回の施術で五千円もらうんだったら、他に五千円使ったら何が出来るか・・・僕はそこまで考えます。
五千円あったら、例えば結構良い服が買えますし、結構おいしいご飯が食べられます。（僕の庶民感覚だと笑）
だったらそれと同じかそれ以上の満足感を提供できなきゃいけないと思うのです。
僕はボディケア業界のレベルをもっと上げたいと思ってます。
それは提供側・供給側のレベルアップももちろんですが、
お客さん側・需要側の「見る目」を養うことも必要になってくると思うのです。
需要側の「見る目」が養われれば、レベルの低い供給側は淘汰され、現状を見直さざるをえません。
それが成長につながり、相互にとってよりよい結果をもたらすと思うのです。
別にそれは僕らの業界に限ったことじゃないですが・・・。
・・・話が掃除からかけ離れてきましたね。
また熱くなってしまいました。
掃除に戻ります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「こころとからだ塾」←クリック☆
毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は終了しました！年明けは１／４からやります！
１／４のテーマは「目標設定」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
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１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
※残り３名様（１２／２９）
コンディショニングセミナーは毎月定期開催する予定です。（２月は癒し系中心の予定）
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朝から部屋を掃除して、休憩中です。
たまに学校の授業でも例えるんですが、掃除とボディケアは似ています。
ていうか、僕はなんでも仕事に置き換えて考える癖がついていて、
それはそれでどうなんだって思うこともありますが、仕事バカなのでしょうがないです。
窓の掃除。
窓はガラスだけキレイにすればぱっと見はキレイになりますが、
実は汚れがたまっているのはサッシの方です。
小さな溝とか、特にキワの方とか、すごく汚れがたまっています。
僕みたいに普段から掃除していないと、余計にそうです。
普段から細かくやってないくせに、こんなときだけ綿棒まで使ってキワまで掃除しています（笑）
ガラス磨きは割と楽で簡単だし、見た目もキレイになります。
だけどサッシの方が汚れているし、落とすのが大変です。
キワに汚れがたまりやすいのはガラスやサッシに限ったことではなく、
どこでもそうですよね。
筋肉でいうとキワにあたる部分は、「付着部」です。
筋肉が骨にくっついている部分。
ここはすごく疲れがたまりやすい。
マッサージもここを狙ってできるかどうかで、効果が大きく変わります。
たった数ミリのズレで、全然ほぐれ方が違うし、効果の持続時間も変わります。
付着部から数ミリずれるだけで効きが全然違うし、あまりキワを狙いすぎると骨を押します（笑）
このサジ加減がね。意外と難しいかもしれない。
っていうか、
触っている筋肉がどこからどこについているのかわからないで触っている人もいっぱいいます。
良いとか悪いとかじゃないし知らないからダメとは思いませんが（他に大事なことはあるし）、
知らないよりは知ってた方がいいんじゃないかなぁとは思います。
自分で落とせない汚れ、あるいは自分で掃除する元気がないときは、
「掃除のプロ」の掃除業者に頼むのも手だと思います。
ですが、掃除業者のレベルも様々です。
ガラスだけピカピカに磨いてぱっと見キレイにするだけの業者もいれば、
サッシまで丁寧に汚れを落としてくれる業者もいる。
サッシでもキワの汚れまでしっかり落としてくれるかそうじゃないか・・・とか。
細かく部分・キワの汚れを落とすには、それ相応の技術が必要です。
で、いくら掃除業者にキレイにしてもらっても、その後は日々自分でキレイに保つ努力・工夫が必要です。
そのときに「この部分はこうやると汚れがたまりにくいですよ。掃除しやすいですよ。」
ってワンポイントアドバイスをくれる業者だと、親切ですよね。
そんなことばっかり考えて日々生活している自分がちょっと好きですが、ちょっと気の毒です（笑）
学校の授業でも出来るだけ日常に密着した例えを出さないと、納得してもらえないですからね。
何か手技アプローチをするときも、
「なんでその手技がその人にとって必要なのか説明できるように」っていうことを、
口うるさく言っています。
だって、イヤじゃないですか？
意味もわからずになんとなく身体触られるの。
僕がお客さんの立場だったら、数千円も払ってなんとなく触られるの、イヤです。
それが何で自分に必要なのか、どんな効果があるのか、教えてほしいです。
僕だったら・・・ですよ。
それを求めていないお客さんにわざわざ説明する必要もないと思いますが、
それでも手技を提供する側はそれを知っておく必要があると思うのです。
でもこれが難しく、出来ない・やっていない方が多いです。
「ここが固いからほぐしてます。気持ちいいでしょ」
もちろんそれだけでもいいんですが、
何が原因で固くなったのか、この固いのをほっとくとどういう悪影響が出るのか。
数千円もいただくんなら、それ相応のサービスを還元しなきゃいけないと思うのです。
いや、いただいた金額以上のものを返せなきゃいけない。それがサービスです。
自分の業界の相場だけで考えると麻痺してしまいますが、
他の業種で同じ金額を払うとどういうサービスが受けられるかってことを考えれば、
下手なことはできません。
「だってマッサージ業界はこれが相場だから」って開き直ると、成長はありません。
例えば１回の施術で五千円もらうんだったら、他に五千円使ったら何が出来るか・・・僕はそこまで考えます。
五千円あったら、例えば結構良い服が買えますし、結構おいしいご飯が食べられます。（僕の庶民感覚だと笑）
だったらそれと同じかそれ以上の満足感を提供できなきゃいけないと思うのです。
僕はボディケア業界のレベルをもっと上げたいと思ってます。
それは提供側・供給側のレベルアップももちろんですが、
お客さん側・需要側の「見る目」を養うことも必要になってくると思うのです。
需要側の「見る目」が養われれば、レベルの低い供給側は淘汰され、現状を見直さざるをえません。
それが成長につながり、相互にとってよりよい結果をもたらすと思うのです。
別にそれは僕らの業界に限ったことじゃないですが・・・。
・・・話が掃除からかけ離れてきましたね。
また熱くなってしまいました。
掃除に戻ります。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
13:10
2009年12月28日
根源は癒し
来月のコンディショニングセミナーのお知らせ
１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
※残り４名様（１２／２８）
コンディショニングセミナーは毎月定期開催する予定です。（２月は癒し系中心の予定）
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
なんか最近目標がどうだとか「ガツガツ系記事」が多くなってきた気もしますが、
心身に余裕がない状態で「目標を持て」だの「努力しろ」っていうのは、
やっぱりきついと思います。
全然理論に基づいたことではなくて僕の感覚的な表現になるのですが、
僕は人には「感情のプール」があると思ってます。
楽しい・嬉しい・悲しい・恐れ・怒り・優しさ・・・
いろいろな感情がありますが、
いくらそれぞれの感情をプールの容器に注ごうと思っても、
容器がいっぱいだと入れることはできません。
だから「悲しい」とか「恐れ」とか「怒り」という感情でプールがの容量がいっぱいのときに、
「楽しい」とか「嬉しい」という感情を入れようとしても、入らないのです。
・・・意味がわからないですか？（笑）
でも続けます。
だからですね、要は「ストレス」という感情でプールを満たしてしまっているときは、
そこにいくらポジティブな感情を入れようとしても、入らないってことです。
そこに「前向き！」とか「努力！」とか「頑張る！」を入れようとしても、入りません。
溢れたものは心身の老廃物となって、疲れさせるだけです。
だから、感情をプールの容器に入れるときは、まず容器の中にたまっているものを抜くことです。
じゃあどうやって抜くのか・・・それが「癒し」です。
感情のプールにたまったものは、癒しによってしか抜くことができません。
癒しを、安心とか信頼とか休息とか、そういう言い方に置き換えることも出来ます。
だから心身のストレスを抱えているなら、
その状態で前向きに頑張ろうとするよりも、
まずは心身を癒してあげることです。
癒して容器の容量に余裕ができたとき、「頑張ろう」というポジティブな感情が入ってきます。
そして、毎日楽しいから・充実してるからといってその感情ばかりを容器に入れていても、
そのうち溢れてきます。
いくらポジティブな感情でも、溢れさせると老廃物になります。
だから楽しくて充実した日々でも、「癒し」というリセットは必要なのです。
だから、根源は「癒し」
ゆっくり心身を休ませくつろがせることが、一番重要なことです。
リラックスリラックス。
「頑張るぞ！」っていう状態は長くは続きません。
容器から溢れてしまい、疲れさせるからです。
だから、がんばったら、リラックス。
ストレスを感じたら、リラックス。
リラックスリラックス。
リラックス以上に重要なものはありません。
リラックスで容量を空けましょう。
・・・伝わりましたか？（笑）
たぶん実際絵を書いて話せば簡単に伝わると思うんですが。
最近は暴走系のハイテンション記事が多かったので、
原点に帰ってみました。
「癒し」や「リラックス」が最重要だという軸はずっと変わっていませんよ♪
それを踏まえたうえで、「今やりたいと思うことがあればやってみようよ！」ってそういう優先順位です。
やりたいことがみつからない場合、やる気がしない場合は、とにかくリラックスです。
ストレスは「楽しいこと」では解消できません。
一時的に解放されるだけでプールの容量が減ったわけではないので。
ストレスは「癒し」によってだけ、軽減できます。
・・・あくまでも僕の感覚ですよ。
正しいか間違えてるかって頭で考えないでくださいね。
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なんか最近目標がどうだとか「ガツガツ系記事」が多くなってきた気もしますが、
心身に余裕がない状態で「目標を持て」だの「努力しろ」っていうのは、
やっぱりきついと思います。
全然理論に基づいたことではなくて僕の感覚的な表現になるのですが、
僕は人には「感情のプール」があると思ってます。
楽しい・嬉しい・悲しい・恐れ・怒り・優しさ・・・
いろいろな感情がありますが、
いくらそれぞれの感情をプールの容器に注ごうと思っても、
容器がいっぱいだと入れることはできません。
だから「悲しい」とか「恐れ」とか「怒り」という感情でプールがの容量がいっぱいのときに、
「楽しい」とか「嬉しい」という感情を入れようとしても、入らないのです。
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でも続けます。
だからですね、要は「ストレス」という感情でプールを満たしてしまっているときは、
そこにいくらポジティブな感情を入れようとしても、入らないってことです。
そこに「前向き！」とか「努力！」とか「頑張る！」を入れようとしても、入りません。
溢れたものは心身の老廃物となって、疲れさせるだけです。
だから、感情をプールの容器に入れるときは、まず容器の中にたまっているものを抜くことです。
じゃあどうやって抜くのか・・・それが「癒し」です。
感情のプールにたまったものは、癒しによってしか抜くことができません。
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だから心身のストレスを抱えているなら、
その状態で前向きに頑張ろうとするよりも、
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だから楽しくて充実した日々でも、「癒し」というリセットは必要なのです。
だから、根源は「癒し」
ゆっくり心身を休ませくつろがせることが、一番重要なことです。
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容器から溢れてしまい、疲れさせるからです。
だから、がんばったら、リラックス。
ストレスを感じたら、リラックス。
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リラックスで容量を空けましょう。
・・・伝わりましたか？（笑）
たぶん実際絵を書いて話せば簡単に伝わると思うんですが。
最近は暴走系のハイテンション記事が多かったので、
原点に帰ってみました。
「癒し」や「リラックス」が最重要だという軸はずっと変わっていませんよ♪
それを踏まえたうえで、「今やりたいと思うことがあればやってみようよ！」ってそういう優先順位です。
やりたいことがみつからない場合、やる気がしない場合は、とにかくリラックスです。
ストレスは「楽しいこと」では解消できません。
一時的に解放されるだけでプールの容量が減ったわけではないので。
ストレスは「癒し」によってだけ、軽減できます。
・・・あくまでも僕の感覚ですよ。
正しいか間違えてるかって頭で考えないでくださいね。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
22:06
2009年12月28日
すごいっ！
来月のコンディショニングセミナーのお知らせ
１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
※残り４名様（１２／２８）
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昨日の記事で募集した「早朝勉強会」ですが、
早くも僕も含めて６名のチームが出来そうです！
まだ確定じゃないですが。
こんなに早くリアクションをいただけるとは思ってませんでした。
ありがとうございます。
あまり多くてもまとめるのが大変だと思うので、とりあえず６名一区切りにしたいと思います。
「え～自分も参加したかったのに！」という方がいれば・・・
第２チームをつくります（笑）
興味のある方はぜひぜひご連絡ください。
kinahiko37@yahoo.co.jp
詳細はチームで集まってミーティングで決めますが、
とりあえず僕の持っているイメージです。
・毎週固定曜日朝6時から90分ほど
・週ごとにリーダーを決め、リーダーはローテーションで当番制とする
・リーダーがその週のテーマを決め、進行を仕切る
・・・こんな感じです。
これはあくまでも僕のイメージですので、皆で話し合って決めていきたいと思っています。
楽しそうじゃないですか？
これ続けたら絶対大きな変化が起こりますよ。
早起きする口実が出来そうで良かったです。
今夜は職場の忘年会です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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まだ確定じゃないですが。
こんなに早くリアクションをいただけるとは思ってませんでした。
ありがとうございます。
あまり多くてもまとめるのが大変だと思うので、とりあえず６名一区切りにしたいと思います。
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とりあえず僕の持っているイメージです。
・毎週固定曜日朝6時から90分ほど
・週ごとにリーダーを決め、リーダーはローテーションで当番制とする
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・・・こんな感じです。
これはあくまでも僕のイメージですので、皆で話し合って決めていきたいと思っています。
楽しそうじゃないですか？
これ続けたら絶対大きな変化が起こりますよ。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
15:34
2009年12月27日
やりたいことはやってみる
来月のコンディショニングセミナーのお知らせ
１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
コンディショニングセミナーは毎月定期開催する予定です。（２月は癒し系中心の予定）
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さっきの記事で「早朝勉強会をやりませんか？」と書きましたが、
あれは元々やりたいと思っていた２つが融合してテンションが上がった勢いで書きました。
でも、本当に趣旨に賛同していただける方がいれば、実行したいです。
やりたかった２つのことのうち１つは、勉強会。
今は学校やセミナーで「教える側」をやったり、
逆にセミナー受講で「教わる側」をやったりをしていますが、
なんかそういうのとは別で、
お互い高めあっていけるような「チーム」をつくりたかったのです。
「チーム」なので誰が教えるとか教わるとかそういうのではなく、
教え教わる関係。
それによって新たな学び・気づきを得て、
高めあっていけるようなチームがつくれたらいいなって、
ずっと考えていました。
でも、現実問題として、時間がなかなか合わないと思うんです。
僕自身平日は夜９時まで仕事していますし、
土日も固定で空けるのはなかなか難しい状況。
毎回集まりが悪いとモチベーションが保てません。
だからちょっと難しいかなぁと思ってたんですが・・・
今日仕事後に打ち合わせがあったんですね。
学校用じゃなくて、個人活動用「こころとからだ」バージョンの名刺とフライヤーの作成依頼をしてまして。
ついに完成間近です。
イメージ通りのものが出来ました。
最近できたロゴマークも、イメージを伝えてその方につくってもらいました。
で、その方がポロッと言ったんです。
「毎週火曜と木曜の朝６時から、同僚と２人でここで勉強会してんだよね」
・・・！
これだ！と思いました。
早朝なら「時間がつくれない」なんてことは、夜に比べたら可能性が低くなりますよね。
「起きる意志」さえあれば。（これが一番大変だという説も笑）
その一言が、
１つ目のやりたかったこと「チームで勉強会」と、
もう１つのやりたかったこと「早起き」を結びつけたのです！
確かに早起きは大変。
でも、その勉強会を、チームを、その価値があるものにすれば、きっと苦痛なくできると思うんです。
変なたとえですけど、
朝５時に起きたら１０万円あげるって言われたら、毎朝起きると思うんです。
それは５時に起きる苦痛よりも１０万円もらう喜びの方が勝ってるから。
ね。
で、僕ももっと学びたいし、視野を広くしたい。
だから同業者の方ももちろん大歓迎なんですが、
全く違う職種の方でも趣旨に賛同いただけるのであれば、
本当に一緒にやってほしいです。
僕と「早朝勉強会」のチームを組んでもいいという変わった方（笑）がいれば、ご連絡ください。
kinahiko37@yahoo.co.jp
誰もいなければ、自分1人でやります（笑）
僕はやりたいと思ったことは、とりあえずやってみます。
誰かに迷惑をかけることじゃなければ。
やってみないとわかんないから。
頭で考えるだけじゃ経験にはならないから。
で、1年後・3年後・5年後と、それまでにやりたいことがあって、
日々それをイメージしていて、だんだん具体的になってきました。
で、今日気づいたんですが・・・
そのやりたいことのプランの中に、結婚がない！！！
詳しいことは正月の「目標日記」で書きますが、
3年後には自分の店を持ちたいと思っているんです。
といっても学校はクビになるまで辞めるつもりはないので、
普段は信頼できる誰かに任せる感じで。
で、今は学校を使わせていただいている個人セミナーや「こころとからだ塾」も、
自分の店で出来るようにしたいと思ってます。
要は学校以外の空いた時間は店で活動して、
僕が学校で働いている間は誰かに任せるっていう。
誰に任せるかは、今目を光らせてチェックしてる最中です。
（僕がお願いしたくても受けてくれるかどうかは話が別ですが笑）
どういう店にしたいかというところまで具体的に考えてます。
で、そのためには3年後までにいくら貯めないといけないから、
そのためにどうやって活動していくかとか。
誰かを雇う（って形になりますよね）なら外でしっかり稼いでこなきゃいけないし、
だったらどんどん今から足場づくりをしておかないとなって思って。
そういうことばっかり考えて、結婚資金のことなんて一切考えてない・・・ってことに、さっき気づきました（笑）
まぁいいです。
今楽しいと思うことをやらないと後悔しそうな気がするし。
こりゃ当分仕事が恋人だな。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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さっきの記事で「早朝勉強会をやりませんか？」と書きましたが、
あれは元々やりたいと思っていた２つが融合してテンションが上がった勢いで書きました。
でも、本当に趣旨に賛同していただける方がいれば、実行したいです。
やりたかった２つのことのうち１つは、勉強会。
今は学校やセミナーで「教える側」をやったり、
逆にセミナー受講で「教わる側」をやったりをしていますが、
なんかそういうのとは別で、
お互い高めあっていけるような「チーム」をつくりたかったのです。
「チーム」なので誰が教えるとか教わるとかそういうのではなく、
教え教わる関係。
それによって新たな学び・気づきを得て、
高めあっていけるようなチームがつくれたらいいなって、
ずっと考えていました。
でも、現実問題として、時間がなかなか合わないと思うんです。
僕自身平日は夜９時まで仕事していますし、
土日も固定で空けるのはなかなか難しい状況。
毎回集まりが悪いとモチベーションが保てません。
だからちょっと難しいかなぁと思ってたんですが・・・
今日仕事後に打ち合わせがあったんですね。
学校用じゃなくて、個人活動用「こころとからだ」バージョンの名刺とフライヤーの作成依頼をしてまして。
ついに完成間近です。
イメージ通りのものが出来ました。
最近できたロゴマークも、イメージを伝えてその方につくってもらいました。
で、その方がポロッと言ったんです。
「毎週火曜と木曜の朝６時から、同僚と２人でここで勉強会してんだよね」
・・・！
これだ！と思いました。
早朝なら「時間がつくれない」なんてことは、夜に比べたら可能性が低くなりますよね。
「起きる意志」さえあれば。（これが一番大変だという説も笑）
その一言が、
１つ目のやりたかったこと「チームで勉強会」と、
もう１つのやりたかったこと「早起き」を結びつけたのです！
確かに早起きは大変。
でも、その勉強会を、チームを、その価値があるものにすれば、きっと苦痛なくできると思うんです。
変なたとえですけど、
朝５時に起きたら１０万円あげるって言われたら、毎朝起きると思うんです。
それは５時に起きる苦痛よりも１０万円もらう喜びの方が勝ってるから。
ね。
で、僕ももっと学びたいし、視野を広くしたい。
だから同業者の方ももちろん大歓迎なんですが、
全く違う職種の方でも趣旨に賛同いただけるのであれば、
本当に一緒にやってほしいです。
僕と「早朝勉強会」のチームを組んでもいいという変わった方（笑）がいれば、ご連絡ください。
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誰もいなければ、自分1人でやります（笑）
僕はやりたいと思ったことは、とりあえずやってみます。
誰かに迷惑をかけることじゃなければ。
やってみないとわかんないから。
頭で考えるだけじゃ経験にはならないから。
で、1年後・3年後・5年後と、それまでにやりたいことがあって、
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で、今日気づいたんですが・・・
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3年後には自分の店を持ちたいと思っているんです。
といっても学校はクビになるまで辞めるつもりはないので、
普段は信頼できる誰かに任せる感じで。
で、今は学校を使わせていただいている個人セミナーや「こころとからだ塾」も、
自分の店で出来るようにしたいと思ってます。
要は学校以外の空いた時間は店で活動して、
僕が学校で働いている間は誰かに任せるっていう。
誰に任せるかは、今目を光らせてチェックしてる最中です。
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で、そのためには3年後までにいくら貯めないといけないから、
そのためにどうやって活動していくかとか。
誰かを雇う（って形になりますよね）なら外でしっかり稼いでこなきゃいけないし、
だったらどんどん今から足場づくりをしておかないとなって思って。
そういうことばっかり考えて、結婚資金のことなんて一切考えてない・・・ってことに、さっき気づきました（笑）
まぁいいです。
今楽しいと思うことをやらないと後悔しそうな気がするし。
こりゃ当分仕事が恋人だな。
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2009年12月27日
早朝勉強会
突然ですが、
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僕が講師でみなさんに聴いてもらうという形ではなく、講師役をローテーションで持ち回る形で。
毎週！朝６時ぐらいから！
職種や年齢・性別は問いません。
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早起きの習慣もつくし…。
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早朝勉強会やりませんか？
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いろんな人の話を聴くことで世界が広がるし、
早起きの習慣もつくし…。
興味のあるかたは連絡ください。
Posted by 照喜名 弘彦 at
20:54
2009年12月27日
老化と暗示
来月のコンディショニングセミナーのお知らせ
１／３０（土）「キレイにダイエット！」セミナー
コンディショニングセミナーは毎月定期開催する予定です。（２月は癒し系中心の予定）
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
暗示（思い込み）というのは、自分の心身や周りの環境にまで影響する。
自分の思い込みだけで世の中が動いている・・・というのは言い過ぎですが、
少なくても自分や自分の周りの状況というのは、
結構この「自己暗示」に影響されていることが多い。
例えば、年齢と体力の関係。
もう●●歳だから・・・という暗示をかけてしまうと、
自分がイメージしている●●歳の体力に近づいてしまいます。
良くも悪くも。
同じ年齢でも「もう●●歳」と思うか「まだ●●歳」と思うかで大きく変わるし、
●●歳に対して抱いている思い込みの差で、大きく違います。
老化ってもちろん生理的な老化もありますが、
こういう暗示による老化も結構大きいんじゃないかって思うんです。
「●●歳だからしょうがない」という自己暗示によって、その通りになっていく。
でもこれは、良い方にも使えます。
使い方によっては、若返りも老化も促進してしまう、暗示。
これこそまさに
「暗示エイジング」
あはは♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「こころとからだ塾」←クリック☆
毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は終了しました！年明けは１／４からやります！
１／４のテーマは「目標設定」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
３／２１（日）「こころとからだ塾ｉｎ大阪」 詳細は後日♪
４／２５（日）「こころとからだ塾ｉｎ東京」 詳細は後日♪
施術メニュー←クリック☆
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暗示（思い込み）というのは、自分の心身や周りの環境にまで影響する。
自分の思い込みだけで世の中が動いている・・・というのは言い過ぎですが、
少なくても自分や自分の周りの状況というのは、
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例えば、年齢と体力の関係。
もう●●歳だから・・・という暗示をかけてしまうと、
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良くも悪くも。
同じ年齢でも「もう●●歳」と思うか「まだ●●歳」と思うかで大きく変わるし、
●●歳に対して抱いている思い込みの差で、大きく違います。
老化ってもちろん生理的な老化もありますが、
こういう暗示による老化も結構大きいんじゃないかって思うんです。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
14:53
2009年12月26日
手技セミナー「キレイにダイエット！」
Ｂｅａｕｔｙ ＆ Ｆｉｔｎｅｓｓ
「キレイにダイエット！」
運動生理学の理論を基に、
脂肪燃焼やホルモン分泌のメカニズムを理解し、
「美と健康」を提供するための手技アプローチ法・運動指導法をお伝えします。
ボディケアに携わる方々はもちろん、
「キレイなカラダづくり」に関心の高い方のご参加もお待ちしております。
日時：１ 月 ３０ 日（土）１:00 PM ～ ７:00 PM
場所：沖縄整体専門学院コザ校
受講料：６，０００円
定員：10名様 ※受付終了しました。
講師：「こころとからだ」照喜名弘彦
ご予約・お問い合わせ：kinahiko37@yahoo.co.jp 080-1738-9691
Posted by 照喜名 弘彦 at
21:06
2009年12月26日
「腰痛」セミナー終了！
今日はクリスマスプレゼント無料セミナー「腰痛」でした。
一口に腰痛といっても原因はさまざまで、
原因がさまざまということは対処法もさまざまだということです。
だから「これをやれば良くなる」なんてことは言いきれません。
（言いきる先生もいるけど）
で、さまざまなので、慢性腰痛に多い「伸展型」の対処法をやりました。
伸展型とは、上半身を後ろにそるとつらいタイプの腰痛です。
・１つのツボの刺激
・２つの筋肉へのストレッチ
・腹筋エクササイズ
これだけで３時間終わってしまいました。
３日前のスポーツセミナーもそうだったんですが、
ちゃんと安全で効果的な方法をお伝えするなら、
ひとつの手技でも結構時間がかかります。
でもおおざっぱにたくさんのことを教えて「結局使えない・効果が出ない」となるよりいいかなと思います。
ツボは場所が正確にわかってそこをただ気持ちよく押せばいいって問題じゃないし、
ストレッチもその筋肉が伸びても他の部分に負担がかかっては意味がない。
腹筋エクササイズも、
ただ腹筋を鍛えればいいっていうんじゃなくて、
ちゃんと症状に合った効果的なやり方というのがあります。
腹筋を起こす重要性を、絵で説明しました。
どうですか！この低レベルな絵！
字も下手ですが、絵はさらに下手です。
絵がもっと上手かったらもっといい講義が出来るって思ったこともありましたが、
下手なもんはしょうがない。
でも、言いたいことは伝わりますよね？（笑）
腹筋がサボったら背筋（腰）が疲れるって。
本当は骨格の簡単な調整も入れたかったんですが、３時間じゃ足りませんでした。
なので、興味のある方は
「骨格調整セミナー（有料）」へ（笑）
３月くらいにやると思います。
誘導のための作戦じゃないですよ？
本当に時間がなかっただけです（笑）
ということで、来月那覇でも同内容の無料セミナーがありますので、
ご参加される方、楽しみにしていてください。
最後に。
あんまりこんなことは書きたくないんですが・・・。
今日連絡なしで来なかった方がお１人いました。
無料だからといって気軽にドタキャンされると、ちょっとアレです。
受けたくても受けられなかった方もいるので。
今回事前に確認メールを怠った僕にも責任がありますが。
なので、那覇セミナーにご参加される方の中で都合が悪くなった方がいたら、
なるべく早めに連絡くださいね。
連絡をいただければ、怒りません（笑）
すいませんね。関係ない人の気分まで害することを書いてしまって。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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で、さまざまなので、慢性腰痛に多い「伸展型」の対処法をやりました。
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ストレッチもその筋肉が伸びても他の部分に負担がかかっては意味がない。
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ただ腹筋を鍛えればいいっていうんじゃなくて、
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どうですか！この低レベルな絵！
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下手なもんはしょうがない。
でも、言いたいことは伝わりますよね？（笑）
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本当は骨格の簡単な調整も入れたかったんですが、３時間じゃ足りませんでした。
なので、興味のある方は
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なので、那覇セミナーにご参加される方の中で都合が悪くなった方がいたら、
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Posted by 照喜名 弘彦 at
20:05
2009年12月26日
成功か失敗か
「メリ～！」
今日は学校の講義を担当するたびに、「メリ～」と言ってました。
僕的には、「メリークリスマス」よりも「メリクリ」よりも「メリ～」の方がかわいいです。
そんなこんなで、今日も最後の授業の前に、ピアノを弾きました（またかよ！）
で、弾く前に、
「みなさんは挑戦してますか？昨日より何か成長しましたか？」
「昨日は楽譜を見てミスなしで弾きました。で、今日も楽譜を見て弾いたら、昨日の僕と何も変わらない。だから今日は楽譜を見ないで弾きます。」
と、力強く宣言。
うーん、こうやって書くとなんか真剣に良いこと言った風に見えますよね。
でも実際は、これを聞いた生徒さんたちから笑いが起こるような言い方でした。
これがブログの、文字の限界なんだろうか。
僕のブログを読んで「堅い」って言う人が少なからずいるんですが、
実際の僕はそんな堅苦しいニュアンスで伝えてないんですよね。
もっと絵文字とか入れた方がいいのかな？でもそれはめんどくさい。
で、そんなわけで、今日は初めて楽譜を見ないで挑戦しました。
結果は・・・ミスった！（笑）
前半はうまくいったんですが後半にミスってしまって、
心が折れてしまって（メンタル弱っ）、
楽譜を見て再チャレンジしたんですが、折れた心をすぐに修正できずに、ボロボロ。
超悔しかったですが、授業の始まる時間だったので、そこで終了しました。
まぁ温かい拍手をもらえましたけどね。
でもやっぱり超悔しい。
超悔しいので、これから練習します。
今までは、親父のボディケアをしていました。
数か月ぶりに触った親父の身体は、疲れがたまりまくっていました。
おとといは母のケアをしたのですが、やっぱり疲れてて。
身近な人を疲れさせてるようじゃダメよね～と毎回反省です。
これからは早寝の親父なのでなかなかケアのチャンスがないですが、
最低月に１回はケアしようと思いました。
疲れてるっていうか、冷えてましたね。２人とも。
たぶんこの時期の体調不良や疲労は、ほとんど根底に「冷え」があると思います。
で、これからピアノの練習します。
今日楽譜を見ないで完璧に演奏できて気分良く寝るのと、
悔しくてこれから２時間練習するの。
どっちがより上手くなるんでしょうか。
たぶん後者です。
ってことは、今日ミスったことは、よりピアノの腕を上げるために必要だったのです。
そう考えると、何が成功で失敗かなんて、わかりませんね。
過去のつらい経験も、今となっては全部糧になってますもんね。
っていうか、極論ですが、人生なんて死ぬ直前に幸せを感じられれば、それだけで最高の人生だと思うんです。
だから今起こっていることは、全部そのための過程。
だから成功とか失敗とか、
そんな目の前の小さいレベルで自分を上げたり落としたりするのも笑っちゃう話ですね。
でも、矛盾してますが（笑）、悔しさは成長の糧になりますね。
無難に楽譜見て弾かないでよかったと思います。
こうやって無茶にハードルを高く設定して失敗しちゃう自分が、ちょっと好きです。
明日は「クリスマスプレゼント無料セミナー＠腰痛」です。
御参加いただくみなさん、よろしくお願いします。
今日は学校の講義を担当するたびに、「メリ～」と言ってました。
僕的には、「メリークリスマス」よりも「メリクリ」よりも「メリ～」の方がかわいいです。
そんなこんなで、今日も最後の授業の前に、ピアノを弾きました（またかよ！）
で、弾く前に、
「みなさんは挑戦してますか？昨日より何か成長しましたか？」
「昨日は楽譜を見てミスなしで弾きました。で、今日も楽譜を見て弾いたら、昨日の僕と何も変わらない。だから今日は楽譜を見ないで弾きます。」
と、力強く宣言。
うーん、こうやって書くとなんか真剣に良いこと言った風に見えますよね。
でも実際は、これを聞いた生徒さんたちから笑いが起こるような言い方でした。
これがブログの、文字の限界なんだろうか。
僕のブログを読んで「堅い」って言う人が少なからずいるんですが、
実際の僕はそんな堅苦しいニュアンスで伝えてないんですよね。
もっと絵文字とか入れた方がいいのかな？でもそれはめんどくさい。
で、そんなわけで、今日は初めて楽譜を見ないで挑戦しました。
結果は・・・ミスった！（笑）
前半はうまくいったんですが後半にミスってしまって、
心が折れてしまって（メンタル弱っ）、
楽譜を見て再チャレンジしたんですが、折れた心をすぐに修正できずに、ボロボロ。
超悔しかったですが、授業の始まる時間だったので、そこで終了しました。
まぁ温かい拍手をもらえましたけどね。
でもやっぱり超悔しい。
超悔しいので、これから練習します。
今までは、親父のボディケアをしていました。
数か月ぶりに触った親父の身体は、疲れがたまりまくっていました。
おとといは母のケアをしたのですが、やっぱり疲れてて。
身近な人を疲れさせてるようじゃダメよね～と毎回反省です。
これからは早寝の親父なのでなかなかケアのチャンスがないですが、
最低月に１回はケアしようと思いました。
疲れてるっていうか、冷えてましたね。２人とも。
たぶんこの時期の体調不良や疲労は、ほとんど根底に「冷え」があると思います。
で、これからピアノの練習します。
今日楽譜を見ないで完璧に演奏できて気分良く寝るのと、
悔しくてこれから２時間練習するの。
どっちがより上手くなるんでしょうか。
たぶん後者です。
ってことは、今日ミスったことは、よりピアノの腕を上げるために必要だったのです。
そう考えると、何が成功で失敗かなんて、わかりませんね。
過去のつらい経験も、今となっては全部糧になってますもんね。
っていうか、極論ですが、人生なんて死ぬ直前に幸せを感じられれば、それだけで最高の人生だと思うんです。
だから今起こっていることは、全部そのための過程。
だから成功とか失敗とか、
そんな目の前の小さいレベルで自分を上げたり落としたりするのも笑っちゃう話ですね。
でも、矛盾してますが（笑）、悔しさは成長の糧になりますね。
無難に楽譜見て弾かないでよかったと思います。
こうやって無茶にハードルを高く設定して失敗しちゃう自分が、ちょっと好きです。
明日は「クリスマスプレゼント無料セミナー＠腰痛」です。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
00:00
2009年12月24日
ピアノとマッサージ
こんばんは、滝川クリスマスです。
今日はクリスマスイヴらしいですね。
僕は全く普段と変わらない日を過ごしています。
今日は最後の授業で、ピアノを披露しました（笑）
クリスマスプレゼントってことで。
ほぼノーミスで弾けましたよ！
（今回は動画じゃありません。動画はまたそのうち）
月曜日とは別人です。
低レベルながらもこうやって自分の成長が実感できるのはとても楽しく充実感があります。
で、ピアノ歴2ヶ月が偉そうになんだって話ですけど、
ピアノとマッサージって通じるところがあるんですよね。
ピアノって、ノーミスで楽譜通りに弾けたから上手いってもんではないじゃないですか。
間の取り方だったりとか、
音をつなぐかつながないかとか、
音の強弱とか、そういうので大きく印象変わりますよね。
これってマッサージと似てるんですよねーすごく。
で、こういうのって感性なので、なかなか理屈（言葉）で説明出来ない。
だから、もうちょっとうまくなったら、生徒さんたちに対してピアノで表現できたらいいなと思います。
「楽譜通りでマニュアル的には完璧だけど、上手いと感じない弾き方」
「楽譜を崩してるんだけど、味があって上手く感じる弾き方」
もちろん、想いの込め方によって出る音が違うところも、マッサージと一緒です。
ということで、マッサージが上手い僕は、たぶんピアノも上手くなると思います。
・・・こうやってすぐ調子に乗るところは、短所であり長所です。
メリークリスマス♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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Posted by 照喜名 弘彦 at
23:00
2009年12月24日
涙が出てきた
遅い時間にすいません。
ピアノで今練習してる曲が、
超スローペースだけど、初めてノーミスで弾けました。
なんか涙が出てきました。
おおげさですよね。
とてもうれしくて誰かに伝えたいんだけど、
こんな時間だし、こんなしょーもないことでって笑われそうだから、
ここに書いてみました。
彼女いなくてさみしいなんて全然思わなかったけど、
こんな嬉しいときに一緒に喜んでくれる人がいたらよかったなって、ちょっとだけさみしくなりました。
追記
と思ったら、これを読んでくれた方からすぐにメールをいただいたので、やっぱりしばらく１人でいいです（笑）
お祝いにビール飲んでます。
おおげさな！
我ながらめでたい男だなと思います。
ピアノで今練習してる曲が、
超スローペースだけど、初めてノーミスで弾けました。
なんか涙が出てきました。
おおげさですよね。
とてもうれしくて誰かに伝えたいんだけど、
こんな時間だし、こんなしょーもないことでって笑われそうだから、
ここに書いてみました。
彼女いなくてさみしいなんて全然思わなかったけど、
こんな嬉しいときに一緒に喜んでくれる人がいたらよかったなって、ちょっとだけさみしくなりました。
追記
と思ったら、これを読んでくれた方からすぐにメールをいただいたので、やっぱりしばらく１人でいいです（笑）
お祝いにビール飲んでます。
おおげさな！
我ながらめでたい男だなと思います。
Posted by 照喜名 弘彦 at
01:24
2009年12月23日
スポーツセミナー終了！
「下肢のスポーツコンディショニング」セミナー終了しました！
１０人の方にお集まりいただき、がっつり６時間。
６時間で２つの筋肉のコンディショニング法しかお伝えできませんでした。
が！実技を入れてしっかり伝えるなら、６時間でも足りないくらいです。
それくらい奥が深いというか、しっかり効果を出すならやらなきゃいけないことはたくさんあるわけです。
で、その６時間の中でお伝えしたことは手技のテクニックだけじゃなくて僕の考え方・価値観も多々含んだわけなんですが、
それが伝わらないと手技の重要性が伝わらない。
僕の手技は、手技自体はとてもシンプルです。
なので、ちょっと練習すればすぐできます。
ですが、効果はしっかり出ます。
手技による刺激だけでも効果は出ますが、
もっと効果を引き出すためには、
お客さんに必要性を伝え納得してもらったうえで、効果を「具体的に」体感してもらうことです。
これが出来るか出来ないかで、大きな違いがあります。
「なんでその筋肉をほぐすことが「あなたにとって」必要なのか」
「なんでその骨の動きを修正することが「あなたにとって」必要なのか」
「なんでマッサージだけじゃなくて自分で動かす必要があなたに」あるのか」
「そこから得られる「あなたへの」メリットは何なのか」
「一般的に」じゃ弱いです。
なぜ「あなたにとって」必要なのかを、伝える必要があります。
例えば同じ筋肉を起こすにしても、
高齢者への説明と若い人への説明の仕方は違うし、
女性か男性かでも違うし、
競技力向上が目的なのか美・健康の増進が目的なのかでも違うし、
競技でも何のスポーツをやっているかによっても違うし・・・
当たり前のことなんですが、お客さん本人にとってそれがなぜ必要なのか・・・
こういうことを説明出来るかどうかで、満足度は大きく変わると思ってます。
「なぜあなたにとって必要なのか」を頭で理解してもらうだけではなくて体感していただくことで、
お客さんの満足・喜びにつながり、
それがわたしたちへの信頼につながり、
さらに効果が出やすくなるのです。
そしてこれもセミナー中にお話ししたのですが、
僕は施術中だけが施術だとは思ってません。
日本語おかしいですね（笑）
６０分の施術時間をいただいたとして、
その６０分の中「だけ」でどれだけ効果を引き出せるか・・・ではなく、
その後の生活の中でいかにそれを持続し高めることが出来るか・・・そこまで考えます。
６０分の中だけで効果を最大に出すなら、
余計な説明は省いて手技に専念した方がいいです。
でも、それだとお客さんのカラダの状態がどうなってて、
その原因がどこにあって、だから普段どういうことに気をつければいいか・・・
そこが伝わらないままで終わってしまいます。
伝わるというのは、理屈じゃなくて体感として、です。
お客さんに対する腸腰筋のコンディショニングで例を挙げます。
手技によって腸腰筋を活性化させ、股関節の動きを改善するのは、簡単です。
でも、なんで腸腰筋の力が弱いとまずいのか。
逆にいうと腸腰筋が活性化することによって、「その人に」どういうメリットがあるのか。
それを知ってもらい納得してもらった上でのアプローチは、
単に手技で刺激を入れるだけよりも、大きく効果が変わります。
で、せっかく腸腰筋に力が入るようになったところで、わざと冷たい水を飲んでもらったりします。
すると、すぐに弱化しちゃいます。
これって施術時間のことを考えれば、遠回りじゃないですか。
また修正しなおさなきゃいけなくなりますから。
でも、遠回りなんですけど、体感してほしいんです。
いくら最後に「冷たいものは控えてくださいね」って言葉だけで説明したところで、
冷たいものがカラダにどう悪影響を及ぼすかを体感していないので、インパクトは弱いです。
でも実際冷たいものをカラダに入れてあっさり腸腰筋が弱化するのを体感すると、
「あ、これまずいな」
と「感じる」わけです。
「思う」と「感じる」にはすごく大きな差があります。
「冷たいものはカラダに悪いと思う」という知識だけで理解した状態と、
「冷たいものはカラダに悪い」という反応を体感した状態。
全然違います。
で、腸腰筋の重要性と弱化によるデメリットは先に説明してあるので、
カラダを冷やすとどうなるか・・・ということが、リアルにインパクトを持ってイメージできるのです。
施術中に冷たい水をとってカラダのマイナス変化を体感してもらうのは、
遠回りのようですごく重要なことだと思ってます。
結局御本人で意識を変えて行動を変えてもらわないと、よくならないですから。
僕はそこまで考えて施術しています。
だから、６０分の中でいかに効果を出すかももちろん大事ですが、
その後の行動の変化を起こすきっかけを提供することの方が、
もっと大事だと思います。
腸腰筋が活性化すると運動パフォーマンスや生活動作の質が改善し、
腰痛や膝痛の予防になり、
冷え性やむくみなどの改善にもつながります。
で、その腸腰筋にもっとも強い影響を与えている臓器は、腎臓です。
となると腸腰筋云々に合わせて腎臓のケアが必要になってきます。
そしたら食やメンタルなどに踏み込まざるをえないのです。
僕はあくまでもスポーツトレーナーなので、最終的にやりたいのは姿勢や運動動作の改善です。
でも僕に出来ることは、お客さん本人が「自分で変わる」ためのきっかけづくりだけです。
・・・って別にこんな話ばっかりしてたわけじゃなくて、手技もしっかり教えましたよ（笑）
でも伝えたいことの本質は、そこです。
「カラダを変えよう」という小さな変化がやがて生き方全般の変化につながると、僕は信じています。
生き方の前向きな変化は、幸せを感じることにつながると思っています。
人様に幸せを提供することで自らが幸せを感じることが僕の生きる目的で、
そのために僕が出来ること、僕が得意で楽しいことは、スポーツトレーナーという今の職です。
本当にやりがいのある仕事に就けて、僕はなんて運がいいんだろうと思います。
たいした努力もせずに楽しいことをやっているだけなのに、
それをお金を払って聴いてくれる方々がいる。
これは運がいい以外の何物でもありません。
そういう生き方が出来ていることに感謝します♪
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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それくらい奥が深いというか、しっかり効果を出すならやらなきゃいけないことはたくさんあるわけです。
で、その６時間の中でお伝えしたことは手技のテクニックだけじゃなくて僕の考え方・価値観も多々含んだわけなんですが、
それが伝わらないと手技の重要性が伝わらない。
僕の手技は、手技自体はとてもシンプルです。
なので、ちょっと練習すればすぐできます。
ですが、効果はしっかり出ます。
手技による刺激だけでも効果は出ますが、
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「なんでその骨の動きを修正することが「あなたにとって」必要なのか」
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高齢者への説明と若い人への説明の仕方は違うし、
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そしてこれもセミナー中にお話ししたのですが、
僕は施術中だけが施術だとは思ってません。
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お客さんに対する腸腰筋のコンディショニングで例を挙げます。
手技によって腸腰筋を活性化させ、股関節の動きを改善するのは、簡単です。
でも、なんで腸腰筋の力が弱いとまずいのか。
逆にいうと腸腰筋が活性化することによって、「その人に」どういうメリットがあるのか。
それを知ってもらい納得してもらった上でのアプローチは、
単に手技で刺激を入れるだけよりも、大きく効果が変わります。
で、せっかく腸腰筋に力が入るようになったところで、わざと冷たい水を飲んでもらったりします。
すると、すぐに弱化しちゃいます。
これって施術時間のことを考えれば、遠回りじゃないですか。
また修正しなおさなきゃいけなくなりますから。
でも、遠回りなんですけど、体感してほしいんです。
いくら最後に「冷たいものは控えてくださいね」って言葉だけで説明したところで、
冷たいものがカラダにどう悪影響を及ぼすかを体感していないので、インパクトは弱いです。
でも実際冷たいものをカラダに入れてあっさり腸腰筋が弱化するのを体感すると、
「あ、これまずいな」
と「感じる」わけです。
「思う」と「感じる」にはすごく大きな差があります。
「冷たいものはカラダに悪いと思う」という知識だけで理解した状態と、
「冷たいものはカラダに悪い」という反応を体感した状態。
全然違います。
で、腸腰筋の重要性と弱化によるデメリットは先に説明してあるので、
カラダを冷やすとどうなるか・・・ということが、リアルにインパクトを持ってイメージできるのです。
施術中に冷たい水をとってカラダのマイナス変化を体感してもらうのは、
遠回りのようですごく重要なことだと思ってます。
結局御本人で意識を変えて行動を変えてもらわないと、よくならないですから。
僕はそこまで考えて施術しています。
だから、６０分の中でいかに効果を出すかももちろん大事ですが、
その後の行動の変化を起こすきっかけを提供することの方が、
もっと大事だと思います。
腸腰筋が活性化すると運動パフォーマンスや生活動作の質が改善し、
腰痛や膝痛の予防になり、
冷え性やむくみなどの改善にもつながります。
で、その腸腰筋にもっとも強い影響を与えている臓器は、腎臓です。
となると腸腰筋云々に合わせて腎臓のケアが必要になってきます。
そしたら食やメンタルなどに踏み込まざるをえないのです。
僕はあくまでもスポーツトレーナーなので、最終的にやりたいのは姿勢や運動動作の改善です。
でも僕に出来ることは、お客さん本人が「自分で変わる」ためのきっかけづくりだけです。
・・・って別にこんな話ばっかりしてたわけじゃなくて、手技もしっかり教えましたよ（笑）
でも伝えたいことの本質は、そこです。
「カラダを変えよう」という小さな変化がやがて生き方全般の変化につながると、僕は信じています。
生き方の前向きな変化は、幸せを感じることにつながると思っています。
人様に幸せを提供することで自らが幸せを感じることが僕の生きる目的で、
そのために僕が出来ること、僕が得意で楽しいことは、スポーツトレーナーという今の職です。
本当にやりがいのある仕事に就けて、僕はなんて運がいいんだろうと思います。
たいした努力もせずに楽しいことをやっているだけなのに、
それをお金を払って聴いてくれる方々がいる。
これは運がいい以外の何物でもありません。
そういう生き方が出来ていることに感謝します♪
ありがとうございます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は終了しました！年明けは１／４からやります！
１／４のテーマは「目標設定」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
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Posted by 照喜名 弘彦 at
21:38
2009年12月23日
2009年12月22日
繰り返しになりますが。
昨日の「ピアノ動画」が意外に反響が良くびっくりです。
で、昨日の「ピアノ」の前の記事にも書きましたが、願望を叶える法則です。
これも結構リアクションをいただきました。
ので、もう一度おさらいです。
（ちなみに理論的根拠は何もなく、完全に自己流です）
１ やる（叶う）と決める
２ それを繰り返しイメージし続ける
３ 目の前のことに感謝し実践する
まず、やりたいことがあるなら、それをやると決めちゃいます。
なりたい自分がいるなら、そうなると決める。
まずそこが大事。
決めたらそれを潜在意識に刷り込む作業をします。
ここのポイントは「繰り返し」
潜在意識は「繰り返しの刺激」によって、少しずつ書きかえられます。
頭でイメージするより具体的な行動（紙に書くとか声に出すとか）の方が刷り込みやすいと思います。
僕はそれはめんどくさいのでイメージしかしてませんが。
で、その「繰り返しの刺激」をやって潜在意識が書きかえられてくると、
ここからが潜在意識さんのすごいところです！
そのイメージが叶うように、引き寄せてくれるんです。
引き寄せられるのは、そのために必要な御縁とか情報とかひらめきとか。
で、そういうのが目の前にきたら、あとはそれを大切にし、活かし、実践できるかどうかです。
なんて簡単！
言葉にすると簡単なんだけど、たぶん最後で引っかかる人が多いような気がします。
せっかくチャンスが目の前に来ているのに、それがチャンスだとわからない。
「やりたい」ってサインを出しているのに、失敗を恐れて実行に踏み切れない。
せっかくの御縁なのに、「恥ずかしいから・人づきあいが苦手だから」といって、縁を深めようとしない。
せっかくの情報なのに、理屈で否定する。
自分で自分にブレーキをかけるんですよ。
「どうせ・・・」
チャンスがわかりやすくチャンスの顔をしてやってきてくれればいいのですが、
どうもそうじゃないことも多いみたいです。
それを見極めることが出来るかどうかが分かれ道になるのかな。
見極められても活かせないと意味がないですが。
僕は神頼みが嫌いです。
なぜなら神頼みというのは、自分の力を信頼していないから。
初詣では神頼みをするのではなくて、宣誓か感謝をしに行くといいんじゃないかと思います。
宣誓というのは「●●になります！（します！）」とか。
感謝というのは、そのまま。「ありがとうございます」って。
そっちの方が絶対叶うって！
ただ潜在意識というのはすごく保守的な部分があって、今の自分を変えようとしません。
今の自分の方が安心だから。
だからどんなに表面的に「自分を変えたい」と思っていても、
繰り返しの作業によって「潜在意識の刷り込み」を書きかえていかなければ、
変われません。
超シンプル。
いつもなりたい自分をイメージしていればいいんです。
なりたい自分をイメージしていればそうなれるようにチャンスが提供されます。
それを活かすだけ。
僕は超短気でした。
で、それを直したいと思ってました。
直した方が自分が楽だから。
怒るってだいぶエネルギーを消費するじゃないですか。
そんなことに大切なエネルギーを使うのは、もったいない。
そんな元気があるなら、ピアノの練習に使った方が有意義です（笑）
短気が悪いといいたいわけではありませんよ？
短気な自分が好きな人はそのままでいいんじゃないですか。本当に。
僕は嫌だったので直そうと思いました。
そんなこんなで、超短気な自分を直すと決めました。
決めることが大事なんです。まず。
「自分は短気だから」ってしょっちゅう口癖のように言ったり思ったりしてると、
それが潜在意識にどんどん刷り込まれますから。
で、潜在意識的には「あーこの人は短気な方が心地いいんだ」となって、
怒りたくなるような状況をドンドン引き寄せてくれます。
だから日頃口に出す言葉、イメージしてることって、本当に大事。
で、短気を直すって決めてイメージしていると、試されるような出来事が起こることもあります。
試験です（笑）
なんかイライラする出来事が起こるんですよ。
で、そこが分かれ道かもしれない。
たぶん僕はその試験をクリアしちゃったかもしれない。（第一段階かもしれないけど）
というのも、最近イライラする出来事が本当に起こらなくなってきたんです。
僕が短気じゃなくなったっていうか、怒りたくなるようなことが起こらなくなってきた。
平和です。
これってすごいなと思います。
イライラする出来事が多い方は、
自分でそれを引き寄せているか、
昇級試験の真っただ中かもしれません。
例えば最近の僕は失礼な態度をとってくるような人がいても、
怒るっていうか、心配するようになりました。
「なんかイヤなことでもあったのかな？」って。
すごいでしょ。すごいんです。
数年前の僕からは考えられない。
たまにイラッとする人と出会っても、
「あーここで怒らなければまたオレのレベル上がっちゃう♪」
とかって、ワクワクさえします。
こんな感じで過ごしていると、周りの人が本当にいい人ばかりに感じられるんですよ。
いや本当にいい人ばっかりなのかもしれないけど（笑）
なりたい自分になるって、こうやって言葉にすると簡単だけど、やってみると意外と大変・・・かもしれない。
最初は。
それでも続けることですね。
で、続けるには条件があります。
それは、「楽しいこと」
歯を食いしばって肩に力を入れて無理に努力しているうちは、厳しいです。
続かないですから、そんなの。
続けたとしても、心身が壊れます。
だからといって繰り返し刷り込んだり引き寄せられたことを大切にし実践するための努力は必要です。
努力をしていては厳しいけど、努力をしないと厳しいんです。
感覚としては腑に落ちているんですけど、
これを言葉でなんて説明すればいいのかずっとわからないでいました・・・
・・・が！
尊敬する方がブログでそれを説明してくれていました。
「自分では努力だと思っていないけど他人から見たら努力だと思われるようなことをしているときが、一番実になる」って。
そうそうそうそうそう！！
これこれ。この感覚。
例えば僕はよく「毎日ブログ更新して大変ですね」とか「休みの日も働いて大変だね」とか言われるんですが、
全然大変じゃないんですよ。
楽しいからやってるだけ。
この「自分は楽しいからやってるだけなのに他人から見たら頑張っている風に見える」っていうようなことをやっていると、
自然に自分が行きたい方向へ促されていくような気がします。
楽しくて（心地よくて）自分のためになる・・・こういうことを探して継続的に実践すれば、
絶対変化は訪れます。
でも、始めるきっかけの「気合」は必要かもしれません。
例えば、半身浴とか足湯。
やったら絶対気持ちいいじゃないですか。
美と健康も増進されて。
忍耐で半身浴を続けても、正直カラダはあまり変化しないと思います。
「気持ちいいからやる」・・・それが良い状態です。
でもやったら絶対気持ちいいんだけど、めんどくさくなるときもありますよね。
その「めんどくさい」を「気合」で吹き飛ばすことは、必要かもしれない。
特に習慣化されるまでは。
「３日坊主」っていうのは、潜在意識が変化を嫌っている状態です。
でもそこは乗り越える必要があって、
乗り越えたら潜在意識のプログラムが少しずつ塗り替わり、
変化が訪れる気がします。
・・・以上は心理学をちゃんと学んだことのない僕の感覚で書いただけの話なんですが、
あながち遠くないと思います。
願い事は神社でも満月でもなくて、自分で叶えられます。
うまくいかないのは悪霊が憑いてるからではありません。
「運が悪い」んじゃなくて、「自分は運が悪いと思っている（暗示にかけている）」だけです。
自分で自分にブレーキをかけているだけです。
高いお金を●●に投資して悪霊を払ってもらうなら、自分で出来ることがあるはずです。
特別なモノを身につけなくても、姿勢を正してカラダを温めれば、邪気は払えます。
マジで。
それで（自分を変えることで）足りない、
または自分を動かすエネルギーがないなら依存することも必要な時期かもしれませんが、
そればっかりだと潜在意識を書きかえることは難しい気がします。
洗脳ってすごいですよ。
「墓場に霊が漂っている」という固定観念を持っている人には（無意識的にでも）、
本当に見えちゃったり感じちゃったりしますから。
「わたしは霊感が強い」という洗脳（笑）
この洗脳を解くのはだいぶ大変ですよね。
あ、また怒られる。
どうせ洗脳するなら、幸せになる洗脳をしましょうよ？
恐れにエネルギーを使うのは、もったいないです。
今日はこれから忘年会です。
明日はセミナーなので飲み過ぎないように気をつけます。
で、昨日の「ピアノ」の前の記事にも書きましたが、願望を叶える法則です。
これも結構リアクションをいただきました。
ので、もう一度おさらいです。
（ちなみに理論的根拠は何もなく、完全に自己流です）
１ やる（叶う）と決める
２ それを繰り返しイメージし続ける
３ 目の前のことに感謝し実践する
まず、やりたいことがあるなら、それをやると決めちゃいます。
なりたい自分がいるなら、そうなると決める。
まずそこが大事。
決めたらそれを潜在意識に刷り込む作業をします。
ここのポイントは「繰り返し」
潜在意識は「繰り返しの刺激」によって、少しずつ書きかえられます。
頭でイメージするより具体的な行動（紙に書くとか声に出すとか）の方が刷り込みやすいと思います。
僕はそれはめんどくさいのでイメージしかしてませんが。
で、その「繰り返しの刺激」をやって潜在意識が書きかえられてくると、
ここからが潜在意識さんのすごいところです！
そのイメージが叶うように、引き寄せてくれるんです。
引き寄せられるのは、そのために必要な御縁とか情報とかひらめきとか。
で、そういうのが目の前にきたら、あとはそれを大切にし、活かし、実践できるかどうかです。
なんて簡単！
言葉にすると簡単なんだけど、たぶん最後で引っかかる人が多いような気がします。
せっかくチャンスが目の前に来ているのに、それがチャンスだとわからない。
「やりたい」ってサインを出しているのに、失敗を恐れて実行に踏み切れない。
せっかくの御縁なのに、「恥ずかしいから・人づきあいが苦手だから」といって、縁を深めようとしない。
せっかくの情報なのに、理屈で否定する。
自分で自分にブレーキをかけるんですよ。
「どうせ・・・」
チャンスがわかりやすくチャンスの顔をしてやってきてくれればいいのですが、
どうもそうじゃないことも多いみたいです。
それを見極めることが出来るかどうかが分かれ道になるのかな。
見極められても活かせないと意味がないですが。
僕は神頼みが嫌いです。
なぜなら神頼みというのは、自分の力を信頼していないから。
初詣では神頼みをするのではなくて、宣誓か感謝をしに行くといいんじゃないかと思います。
宣誓というのは「●●になります！（します！）」とか。
感謝というのは、そのまま。「ありがとうございます」って。
そっちの方が絶対叶うって！
ただ潜在意識というのはすごく保守的な部分があって、今の自分を変えようとしません。
今の自分の方が安心だから。
だからどんなに表面的に「自分を変えたい」と思っていても、
繰り返しの作業によって「潜在意識の刷り込み」を書きかえていかなければ、
変われません。
超シンプル。
いつもなりたい自分をイメージしていればいいんです。
なりたい自分をイメージしていればそうなれるようにチャンスが提供されます。
それを活かすだけ。
僕は超短気でした。
で、それを直したいと思ってました。
直した方が自分が楽だから。
怒るってだいぶエネルギーを消費するじゃないですか。
そんなことに大切なエネルギーを使うのは、もったいない。
そんな元気があるなら、ピアノの練習に使った方が有意義です（笑）
短気が悪いといいたいわけではありませんよ？
短気な自分が好きな人はそのままでいいんじゃないですか。本当に。
僕は嫌だったので直そうと思いました。
そんなこんなで、超短気な自分を直すと決めました。
決めることが大事なんです。まず。
「自分は短気だから」ってしょっちゅう口癖のように言ったり思ったりしてると、
それが潜在意識にどんどん刷り込まれますから。
で、潜在意識的には「あーこの人は短気な方が心地いいんだ」となって、
怒りたくなるような状況をドンドン引き寄せてくれます。
だから日頃口に出す言葉、イメージしてることって、本当に大事。
で、短気を直すって決めてイメージしていると、試されるような出来事が起こることもあります。
試験です（笑）
なんかイライラする出来事が起こるんですよ。
で、そこが分かれ道かもしれない。
たぶん僕はその試験をクリアしちゃったかもしれない。（第一段階かもしれないけど）
というのも、最近イライラする出来事が本当に起こらなくなってきたんです。
僕が短気じゃなくなったっていうか、怒りたくなるようなことが起こらなくなってきた。
平和です。
これってすごいなと思います。
イライラする出来事が多い方は、
自分でそれを引き寄せているか、
昇級試験の真っただ中かもしれません。
例えば最近の僕は失礼な態度をとってくるような人がいても、
怒るっていうか、心配するようになりました。
「なんかイヤなことでもあったのかな？」って。
すごいでしょ。すごいんです。
数年前の僕からは考えられない。
たまにイラッとする人と出会っても、
「あーここで怒らなければまたオレのレベル上がっちゃう♪」
とかって、ワクワクさえします。
こんな感じで過ごしていると、周りの人が本当にいい人ばかりに感じられるんですよ。
いや本当にいい人ばっかりなのかもしれないけど（笑）
なりたい自分になるって、こうやって言葉にすると簡単だけど、やってみると意外と大変・・・かもしれない。
最初は。
それでも続けることですね。
で、続けるには条件があります。
それは、「楽しいこと」
歯を食いしばって肩に力を入れて無理に努力しているうちは、厳しいです。
続かないですから、そんなの。
続けたとしても、心身が壊れます。
だからといって繰り返し刷り込んだり引き寄せられたことを大切にし実践するための努力は必要です。
努力をしていては厳しいけど、努力をしないと厳しいんです。
感覚としては腑に落ちているんですけど、
これを言葉でなんて説明すればいいのかずっとわからないでいました・・・
・・・が！
尊敬する方がブログでそれを説明してくれていました。
「自分では努力だと思っていないけど他人から見たら努力だと思われるようなことをしているときが、一番実になる」って。
そうそうそうそうそう！！
これこれ。この感覚。
例えば僕はよく「毎日ブログ更新して大変ですね」とか「休みの日も働いて大変だね」とか言われるんですが、
全然大変じゃないんですよ。
楽しいからやってるだけ。
この「自分は楽しいからやってるだけなのに他人から見たら頑張っている風に見える」っていうようなことをやっていると、
自然に自分が行きたい方向へ促されていくような気がします。
楽しくて（心地よくて）自分のためになる・・・こういうことを探して継続的に実践すれば、
絶対変化は訪れます。
でも、始めるきっかけの「気合」は必要かもしれません。
例えば、半身浴とか足湯。
やったら絶対気持ちいいじゃないですか。
美と健康も増進されて。
忍耐で半身浴を続けても、正直カラダはあまり変化しないと思います。
「気持ちいいからやる」・・・それが良い状態です。
でもやったら絶対気持ちいいんだけど、めんどくさくなるときもありますよね。
その「めんどくさい」を「気合」で吹き飛ばすことは、必要かもしれない。
特に習慣化されるまでは。
「３日坊主」っていうのは、潜在意識が変化を嫌っている状態です。
でもそこは乗り越える必要があって、
乗り越えたら潜在意識のプログラムが少しずつ塗り替わり、
変化が訪れる気がします。
・・・以上は心理学をちゃんと学んだことのない僕の感覚で書いただけの話なんですが、
あながち遠くないと思います。
願い事は神社でも満月でもなくて、自分で叶えられます。
うまくいかないのは悪霊が憑いてるからではありません。
「運が悪い」んじゃなくて、「自分は運が悪いと思っている（暗示にかけている）」だけです。
自分で自分にブレーキをかけているだけです。
高いお金を●●に投資して悪霊を払ってもらうなら、自分で出来ることがあるはずです。
特別なモノを身につけなくても、姿勢を正してカラダを温めれば、邪気は払えます。
マジで。
それで（自分を変えることで）足りない、
または自分を動かすエネルギーがないなら依存することも必要な時期かもしれませんが、
そればっかりだと潜在意識を書きかえることは難しい気がします。
洗脳ってすごいですよ。
「墓場に霊が漂っている」という固定観念を持っている人には（無意識的にでも）、
本当に見えちゃったり感じちゃったりしますから。
「わたしは霊感が強い」という洗脳（笑）
この洗脳を解くのはだいぶ大変ですよね。
あ、また怒られる。
どうせ洗脳するなら、幸せになる洗脳をしましょうよ？
恐れにエネルギーを使うのは、もったいないです。
今日はこれから忘年会です。
明日はセミナーなので飲み過ぎないように気をつけます。
Posted by 照喜名 弘彦 at
18:12
2009年12月22日
生ピアノ演奏
今日の「こころとからだ塾」では、
「願望実現」について語ってあとに、
2か月前から習い始めたピアノをみなさんに聴いてもらいました。
今は2曲目の課題を練習中なんですが、これが難しくて・・・。
「アメージンググレース」なんですが。
難しいっていうか、完全に練習不足です。
練習も含めて、まともに弾けたことがまだ１回もありません。
それなのに！
みなさんの前で弾くというこの勇気（笑）
ピアノの先生以外の人の前で弾くのははじめてでした。
いやーめっちゃ緊張しました。
今年１番緊張しました。間違いなく。
もともとちゃんと弾けないのに、緊張して指が動かないんですよ。
緊張してカラダが言うこときかない・・・こんな感覚味わったの、久しぶりです。
しかも今日はいつもより多い１１人の方にお集まりいただき・・・醜態をさらしました（笑）
それでも弾いたのは、今日話した内容と関係しているからです。
「出来ないからやらない。自信がないからやらない」
のではなくて、「とりあえずやってみようよ！」って。
パソコンからの方、どうぞ見てください。
ピアノ歴２ヶ月の、ボロボロの演奏です（笑）
正直、へたくそなピアノを聴かせるのは恥ずかしかったです。
でも、一生懸命やりました。
それを見て何か感じてほしかったんです。
来年のクリスマスには「ショパン」でも弾こうかな。
弾いてやる。
クリスマスイブとクリスマスの最終コマは学校で学科授業がありますが、
そこでもピアノ弾きたいと思います。
先生のカッコ悪い姿を見てもらいます（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」です。
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「願望実現」について語ってあとに、
2か月前から習い始めたピアノをみなさんに聴いてもらいました。
今は2曲目の課題を練習中なんですが、これが難しくて・・・。
「アメージンググレース」なんですが。
難しいっていうか、完全に練習不足です。
練習も含めて、まともに弾けたことがまだ１回もありません。
それなのに！
みなさんの前で弾くというこの勇気（笑）
ピアノの先生以外の人の前で弾くのははじめてでした。
いやーめっちゃ緊張しました。
今年１番緊張しました。間違いなく。
もともとちゃんと弾けないのに、緊張して指が動かないんですよ。
緊張してカラダが言うこときかない・・・こんな感覚味わったの、久しぶりです。
しかも今日はいつもより多い１１人の方にお集まりいただき・・・醜態をさらしました（笑）
それでも弾いたのは、今日話した内容と関係しているからです。
「出来ないからやらない。自信がないからやらない」
のではなくて、「とりあえずやってみようよ！」って。
パソコンからの方、どうぞ見てください。
ピアノ歴２ヶ月の、ボロボロの演奏です（笑）
正直、へたくそなピアノを聴かせるのは恥ずかしかったです。
でも、一生懸命やりました。
それを見て何か感じてほしかったんです。
来年のクリスマスには「ショパン」でも弾こうかな。
弾いてやる。
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先生のカッコ悪い姿を見てもらいます（笑）
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Posted by 照喜名 弘彦 at
00:36
2009年12月21日
願望実現２
昨日の記事で「こころとからだ塾県外進出プラン」について書いたら、
早速東京と仙台の方からリアクションがありました。
ドキドキ。
なんか一瞬「こんなにいろんな方が読んでくれるようになったら、もう下手なこと書いちゃいけないな」と思ってしまったんですが、
これダメですね。
エゴです。
僕は僕でしかなくてそれ以上でもそれ以下でもないのに、
それを変えようなんて絶対無理が出ます。
ということで、今まで通りいきます。
ちなみに東京は「目標」じゃなくて「予定」になってます。
９月に初めて大阪でやった直後から、「次は東京」と決めていました。
で、１０月には４月にやることを決め、１０日ほど前に日程も決めました。
４／２５（日）です。
もう手帳にも記入済みです。
今日の「こころとからだ塾」は「願望実現」がテーマですが、
結局言いたいことのメインはもうこの記事で書きました。
叶うか叶わないかじゃなくて、「決めるだけ」です。
やると決める。
そしたらやらなきゃいけないですから、叶います（笑）
ただ、なんでも決めれば叶うってもんでもなくて、
自分の中に１００％違和感があるものは、叶いません。
ていうか、１００％違和感のあるものに対して「やる」って決められないですもんね。
で、当たり前ですが決めて手帳に書くだけじゃダメです。
それを出来るだけ具体的にイメージしておく。常に。
常にイメージしておくと、安定が好きな保守的な潜在意識さんも、
「あ、こいつ本当にやるんだな。じゃあしょうがない」
ってことで、働きはじめます。
で、この潜在意識さんっていう方が本当に素晴らしい能力をお持ちで、
イメージがインプットされたとたんに凄まじい働きをしてくれます。
「引き寄せ」ってやつです。
何が引き寄せられるかというと、情報だったり御縁だったり、まぁいろいろ。
これは大阪で実証済みです。
何かやりたいことがあって、
それが自分の中で違和感なくイメージできるものであれば、
それはもう叶ったも同然です。
ただ、無理しちゃだめですよ。
潜在意識は無理を一番嫌いますから。
保守的なんです。とにかく。
例えば４月の東京も「１００人集めて受講費は１人１万円」なんて今の僕の潜在意識さんにとって無茶な要求をすれば、
パニックに陥ります。
「これくらいなら出来なくもないかな」という、ちょっとハードル上げ気味くらいの、それくらいのレベルです。
劇的な変化には、必ず大きな反動が待っています。
リバウンドです。
それは潜在意識の仕組みからして、しょうがないことです。
だから、少しずつ。
１年前の僕に「大阪でセミナーを定期開催しろ」って課題を出したら、たぶんパニックです。
沖縄の「こころとからだ塾」で５０回以上の経験を積んで、
準備をしてきてイメージを深めてきたからこそ、出来たことです。
その「こころとからだ塾」もその前にボランティアで一般向けにセミナーをやって場数を踏んだから出来たし、
その一般セミナーにお申し込みいただいた方のブログで阿部さんの存在を知り、
阿部さんの話を聴いて、真似しようと思って始めたもので。
何が言いたいのかよくわからなくなってきましたが、
とにかく
「まず決めて、それを具体的にイメージし続けて、その時々に目の前に出てくるやりたいと思ったことを淡々と実践する」
これに尽きると思います。
決めて具体的にイメージしていると、
潜在意識さんがそれを叶えるために様々な状況を用意してくれます。
情報が入ってきたり、御縁ができたり、やりたいことができたり。
潜在意識さんの働きは、そこまでです。
あとは、
その入ってきた情報をどう活かすか、
いただいた御縁を大切にできるか、
やりたいと思ったことを実行できるか、
これが出来るか出来ないかです。
いくらやると決めて具体的にイメージしていても、結局それが出来ないとチャンスは活かせません。
・・・なんか今日の「こころとからだ塾」で話したいことを出してしまったんですが（笑）、
こういう話をもっと具体的にやります。
興味のある方は遊びに来てくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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これダメですね。
エゴです。
僕は僕でしかなくてそれ以上でもそれ以下でもないのに、
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ということで、今まで通りいきます。
ちなみに東京は「目標」じゃなくて「予定」になってます。
９月に初めて大阪でやった直後から、「次は東京」と決めていました。
で、１０月には４月にやることを決め、１０日ほど前に日程も決めました。
４／２５（日）です。
もう手帳にも記入済みです。
今日の「こころとからだ塾」は「願望実現」がテーマですが、
結局言いたいことのメインはもうこの記事で書きました。
叶うか叶わないかじゃなくて、「決めるだけ」です。
やると決める。
そしたらやらなきゃいけないですから、叶います（笑）
ただ、なんでも決めれば叶うってもんでもなくて、
自分の中に１００％違和感があるものは、叶いません。
ていうか、１００％違和感のあるものに対して「やる」って決められないですもんね。
で、当たり前ですが決めて手帳に書くだけじゃダメです。
それを出来るだけ具体的にイメージしておく。常に。
常にイメージしておくと、安定が好きな保守的な潜在意識さんも、
「あ、こいつ本当にやるんだな。じゃあしょうがない」
ってことで、働きはじめます。
で、この潜在意識さんっていう方が本当に素晴らしい能力をお持ちで、
イメージがインプットされたとたんに凄まじい働きをしてくれます。
「引き寄せ」ってやつです。
何が引き寄せられるかというと、情報だったり御縁だったり、まぁいろいろ。
これは大阪で実証済みです。
何かやりたいことがあって、
それが自分の中で違和感なくイメージできるものであれば、
それはもう叶ったも同然です。
ただ、無理しちゃだめですよ。
潜在意識は無理を一番嫌いますから。
保守的なんです。とにかく。
例えば４月の東京も「１００人集めて受講費は１人１万円」なんて今の僕の潜在意識さんにとって無茶な要求をすれば、
パニックに陥ります。
「これくらいなら出来なくもないかな」という、ちょっとハードル上げ気味くらいの、それくらいのレベルです。
劇的な変化には、必ず大きな反動が待っています。
リバウンドです。
それは潜在意識の仕組みからして、しょうがないことです。
だから、少しずつ。
１年前の僕に「大阪でセミナーを定期開催しろ」って課題を出したら、たぶんパニックです。
沖縄の「こころとからだ塾」で５０回以上の経験を積んで、
準備をしてきてイメージを深めてきたからこそ、出来たことです。
その「こころとからだ塾」もその前にボランティアで一般向けにセミナーをやって場数を踏んだから出来たし、
その一般セミナーにお申し込みいただいた方のブログで阿部さんの存在を知り、
阿部さんの話を聴いて、真似しようと思って始めたもので。
何が言いたいのかよくわからなくなってきましたが、
とにかく
「まず決めて、それを具体的にイメージし続けて、その時々に目の前に出てくるやりたいと思ったことを淡々と実践する」
これに尽きると思います。
決めて具体的にイメージしていると、
潜在意識さんがそれを叶えるために様々な状況を用意してくれます。
情報が入ってきたり、御縁ができたり、やりたいことができたり。
潜在意識さんの働きは、そこまでです。
あとは、
その入ってきた情報をどう活かすか、
いただいた御縁を大切にできるか、
やりたいと思ったことを実行できるか、
これが出来るか出来ないかです。
いくらやると決めて具体的にイメージしていても、結局それが出来ないとチャンスは活かせません。
・・・なんか今日の「こころとからだ塾」で話したいことを出してしまったんですが（笑）、
こういう話をもっと具体的にやります。
興味のある方は遊びに来てくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「こころとからだ塾」←クリック☆
毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
施術メニュー←クリック☆
出張セミナー←クリック☆
ｍｉｘｉでくだらない日常を書いてます。本名で登録しているので、よかったら探してみてください♪
Posted by 照喜名 弘彦 at
12:02
2009年12月20日
願望実現
今日は３０日にある高校同期会の最終幹事ミーティングでした。
学年３２０人中、１４０人くらいが参加ですって、奥さん！
すごくないですか？
こりゃ～楽しみだ。
みんなどんな３０歳になっているんだろ。
（ちなみに僕はまだ２９）
明日の「こころとからだ塾」は、年内最後です。
で、テーマ制にして以来初めてのメンタル系。
テーマ「願望実現～なりたい自分になる」
僕は僕なりに「こうすれば想いは叶うんだな」という法則に気付きました。
で、じゃあ僕が全ての願いを叶えているかというとそんなこともなく、
法則に則れなかったものはもちろん叶ってません（笑）
が！
叶った願いは全部法則に則ってます。
今年１年を振り返るにはまだ早いですが、
本当に良い１年でした。
一番嬉しいのは、たくさんの素晴らしい御縁に恵まれたこと。
ちょうど１年前の同じ日付、
２００８年１２月２０日の記事⇒「たくさんのごえんにめぐまれますように」
まぁこんなアホな記事を書いてたわけですが、本当にたくさんの御縁に恵まれました。
で、「こころとからだ塾」的来年の目標はもう決まっています。
目標というか、予定ですね。
沖縄は出来る限り毎週月曜、大阪は３カ月に１度必ず定期開催するとして、
４月に東京、８月に福岡に進出します。
そして大阪同様３カ月に１度のペースで定期開催します。
これで３都市をローテーションすることで、必然的に毎月県外に出るってことで。
マイルたまりまくり。
東京と福岡の方がどれくらいこのブログを読んでくれているかわからないし、
読んでくれていたとしても話を聴きにきてもらえるとは限りません。
・・・が！やります。
不安が全くないとは言えませんが、不安５％楽しみ９５％くらいです。
大阪で２回やってみて感じたことは、
「外で刺激を受けると大きな変化が訪れる」
ということ。
ほんとにね、日常への意識が変わります。
視野が広がるというか。
で、再来年はさらに３都市増やす予定で。
名古屋・仙台・札幌。
で、３年以内に本を出します。
いや、ほんとにやるからね（笑）
で、これは一応予定として決めていることなんですけど、
固執することなく流れに身を任せながらにしようと思います。
一番大事なことは、目の前のことをしっかりこなすこと。
そしてとにかく行動し続ける限り、前進します。
成功か失敗か・・・じゃなくて、
成功か学びか・・・です。
でも動き続けるにはエネルギーが要ります。
ちょっとセルフケアが甘い部分があるので、
来年からそこを修正していきたいと思います（今からやれよ）
では明日の「こころとからだ塾」で！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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すごくないですか？
こりゃ～楽しみだ。
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僕は僕なりに「こうすれば想いは叶うんだな」という法則に気付きました。
で、じゃあ僕が全ての願いを叶えているかというとそんなこともなく、
法則に則れなかったものはもちろん叶ってません（笑）
が！
叶った願いは全部法則に則ってます。
今年１年を振り返るにはまだ早いですが、
本当に良い１年でした。
一番嬉しいのは、たくさんの素晴らしい御縁に恵まれたこと。
ちょうど１年前の同じ日付、
２００８年１２月２０日の記事⇒「たくさんのごえんにめぐまれますように」
まぁこんなアホな記事を書いてたわけですが、本当にたくさんの御縁に恵まれました。
で、「こころとからだ塾」的来年の目標はもう決まっています。
目標というか、予定ですね。
沖縄は出来る限り毎週月曜、大阪は３カ月に１度必ず定期開催するとして、
４月に東京、８月に福岡に進出します。
そして大阪同様３カ月に１度のペースで定期開催します。
これで３都市をローテーションすることで、必然的に毎月県外に出るってことで。
マイルたまりまくり。
東京と福岡の方がどれくらいこのブログを読んでくれているかわからないし、
読んでくれていたとしても話を聴きにきてもらえるとは限りません。
・・・が！やります。
不安が全くないとは言えませんが、不安５％楽しみ９５％くらいです。
大阪で２回やってみて感じたことは、
「外で刺激を受けると大きな変化が訪れる」
ということ。
ほんとにね、日常への意識が変わります。
視野が広がるというか。
で、再来年はさらに３都市増やす予定で。
名古屋・仙台・札幌。
で、３年以内に本を出します。
いや、ほんとにやるからね（笑）
で、これは一応予定として決めていることなんですけど、
固執することなく流れに身を任せながらにしようと思います。
一番大事なことは、目の前のことをしっかりこなすこと。
そしてとにかく行動し続ける限り、前進します。
成功か失敗か・・・じゃなくて、
成功か学びか・・・です。
でも動き続けるにはエネルギーが要ります。
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来年からそこを修正していきたいと思います（今からやれよ）
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Posted by 照喜名 弘彦 at
23:31
2009年12月20日
つきつめると・・・
結局自分は何がやりたいのか、ふとそんなことを考えました。
学校でボディケアを教え、
一般向けに健康講座をやり、
お客さんを施術をする。
一言でいうと「健康な人」をつくりたい。
じゃあ何のために健康な人をつくりたいのか？
・・・幸せな人をつくりたいからだ！
でもよく考えたら、
健康は幸せを感じるための絶対条件ではないわけで。
健康じゃなくても幸せを感じられる人はいて、
逆に病気じゃなくてもいつも不満ばかりの人もいる。
だから僕は、
今後の目標を「健康の提供」からもっと掘り下げて「幸せの提供」に変えることにしました。
で、別にそれを仕事に限った目標にする必要はないわけで、
日常のあらゆるところで出来るだけ意識出来ればいいなと思いました。
で、さっそく実践。
さっき行ってきた飲食店で、店員さんに対して。
注文を伝えるとき、出来るだけ丁寧に伝え、そして相手の顔を見て伝える。
「ご注文を繰り返します」をちゃんと相手の側を向いて聴いてあげる。
ちゃんと相槌を打つ。
料理や飲み物を持ってきてくれたら、１品ずつ「ありがとう」を言う。
全部笑顔で。
そしたら、働きやすくなるというか、少しは気分が良くなると思うんです。店員さんの。
１人の店員さんの気分がよくなれば他の店員さんにも波及するかもしれないし、
店員さんみんなの気分がよくなれば接客が良くなって、他のお客さんの気分もよくなるかもしれない。
みんながこういう気持ちでサービスを提供してくれる相手と接すれば、不況は改善しないですかね？
経済が変わらなくても、１人１人の気持ちが晴れやかにならないですかね？
少しはストレス減らないですかね？
なんで接客業の人はストレスを抱えることが多いかって、
客の側にも問題ないですかね？
「こっちは金払ってんだ」っていう客の在り方は、あまりかっこいいものではありません。
こういうことを書くとまた「甘い」って言われそうだけど、
厳しさが社会を幸せにしたでしょうか？
ていうか、僕の仕事に限らず、すべての仕事は「人様の幸せのために」あるもので、
みんながそれを意識して働くようになれば、何か変わらないですかね？
不況だとか仕事がないとか、外の環境ばかり言い訳をして、
じゃあ本人は世の中を変えるために何か小さなことでも工夫をしてるのかって。
「人を、世の中を、幸せにするために」という意識で働くことができれば、
職種は問わず充実感を得られると思います。
というか結局人はそれでしか充実感を得られることが出来ないんじゃないかって、最近思います。
「それ」というのは、「人の役に立つこと。人を幸せにすること」
それぞれの持つ個性とスキルで、いかに「それ」を実践するか。
これに尽きると思います。
すごく極端な例ですけど、
全ての人がストレスをためこんだ世の中で、自分だけ幸せになれると思いますか？
自分以外の人間全員がストレスを抱えている状況で、幸せを感じることが出来ると思いますか？
無理です。絶対。
自分が幸せを感じるなら、結局周りの人も巻き込まなきゃいけないんです。
飲食店で居心地良くサービスを受けて幸せを感じたいなら、
店員さんの気分が良くなきゃいけない。
じゃあそのために自分に何が出来るか・・・ですよ。
誰かに何かをやってもらうことを願っている暇があったら、
自分に何ができるかを考え実践した方が遥かに現実的です。
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学校でボディケアを教え、
一般向けに健康講座をやり、
お客さんを施術をする。
一言でいうと「健康な人」をつくりたい。
じゃあ何のために健康な人をつくりたいのか？
・・・幸せな人をつくりたいからだ！
でもよく考えたら、
健康は幸せを感じるための絶対条件ではないわけで。
健康じゃなくても幸せを感じられる人はいて、
逆に病気じゃなくてもいつも不満ばかりの人もいる。
だから僕は、
今後の目標を「健康の提供」からもっと掘り下げて「幸せの提供」に変えることにしました。
で、別にそれを仕事に限った目標にする必要はないわけで、
日常のあらゆるところで出来るだけ意識出来ればいいなと思いました。
で、さっそく実践。
さっき行ってきた飲食店で、店員さんに対して。
注文を伝えるとき、出来るだけ丁寧に伝え、そして相手の顔を見て伝える。
「ご注文を繰り返します」をちゃんと相手の側を向いて聴いてあげる。
ちゃんと相槌を打つ。
料理や飲み物を持ってきてくれたら、１品ずつ「ありがとう」を言う。
全部笑顔で。
そしたら、働きやすくなるというか、少しは気分が良くなると思うんです。店員さんの。
１人の店員さんの気分がよくなれば他の店員さんにも波及するかもしれないし、
店員さんみんなの気分がよくなれば接客が良くなって、他のお客さんの気分もよくなるかもしれない。
みんながこういう気持ちでサービスを提供してくれる相手と接すれば、不況は改善しないですかね？
経済が変わらなくても、１人１人の気持ちが晴れやかにならないですかね？
少しはストレス減らないですかね？
なんで接客業の人はストレスを抱えることが多いかって、
客の側にも問題ないですかね？
「こっちは金払ってんだ」っていう客の在り方は、あまりかっこいいものではありません。
こういうことを書くとまた「甘い」って言われそうだけど、
厳しさが社会を幸せにしたでしょうか？
ていうか、僕の仕事に限らず、すべての仕事は「人様の幸せのために」あるもので、
みんながそれを意識して働くようになれば、何か変わらないですかね？
不況だとか仕事がないとか、外の環境ばかり言い訳をして、
じゃあ本人は世の中を変えるために何か小さなことでも工夫をしてるのかって。
「人を、世の中を、幸せにするために」という意識で働くことができれば、
職種は問わず充実感を得られると思います。
というか結局人はそれでしか充実感を得られることが出来ないんじゃないかって、最近思います。
「それ」というのは、「人の役に立つこと。人を幸せにすること」
それぞれの持つ個性とスキルで、いかに「それ」を実践するか。
これに尽きると思います。
すごく極端な例ですけど、
全ての人がストレスをためこんだ世の中で、自分だけ幸せになれると思いますか？
自分以外の人間全員がストレスを抱えている状況で、幸せを感じることが出来ると思いますか？
無理です。絶対。
自分が幸せを感じるなら、結局周りの人も巻き込まなきゃいけないんです。
飲食店で居心地良くサービスを受けて幸せを感じたいなら、
店員さんの気分が良くなきゃいけない。
じゃあそのために自分に何が出来るか・・・ですよ。
誰かに何かをやってもらうことを願っている暇があったら、
自分に何ができるかを考え実践した方が遥かに現実的です。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
00:05
2009年12月19日
教えて学ぶ
学校のカリキュラムには「カルチャー講座」といって、
卒業試験対象ではない、自由参加の講座があります。
テーマは多岐にわたっていますが、
僕ら常勤講師だけではなく、外部からもお招きして講座を持ってもらっています。
ビジネス系やメンタル系、語学系など、
直接手技に関わるもの以外でも
「セラピストとしての幅を広げるもの」であれば、なんでもやってます。
読者のみなさんの中に、
将来セラピストとして活動する生徒さん達に伝えたいメッセージがある方がいれば、
ぜひ僕までご連絡ください。
ちなみに来月はフーレセラピー「ＮＯＡＮＯＡ」の上原さんをお招きして、
「ガンになって気づいたこと」
というテーマで、
ガン患者として、そしてセラピストとしての想いを語っていただきます。
上原さんとは「こころとからだ塾」や「サンビスカススポーツセミナー」にお越しいただいた縁で、
今回の講座依頼の運びとなりました。
で、これも僕から積極的に働きかけたわけではなく、
上原さんからの企画依頼により実現したものです。
なので！
熱い想いをお持ちのあなた！
それをメッセージとしてうちの生徒さん達に伝えてみませんか？
「我こそは！」という方、メールお待ちしております。
kinahiko37@yahoo.co.jp
「教える・伝える」ということは、最大の「学び・気づき」になります。
出していくと入ってくるというのは、普遍の法則のようです。
本当に最近それを実感します。
で、生徒さんたちにもアウトプットの機会を提供しようということで、
「生徒が講師を務めるカルチャー講座」というものを企画しました。
さすがに90分１コマはきついと思うので、
１人（１組）３０分という持ち時間で、
自分が教えたい（伝えたい）テーマを語る。
「恥ずかしい・自信がない」という理由でやりたがらない人がほとんどかなと思いましたが、
それでも「やってみよう」と言ってくれる人がいるのを信じて！
そしたら、４人が名乗り出てくれました！！！
正確には１人と３人１組なんですが。
これがもう、とてもうれしくて。
大げさではなく、涙が出そうになりました。
その勇気にスタンディングオベーションです。
３０分の授業を担当するだけで、学科の卒業試験の勉強以上の価値があると思います。
知識だけでは、話をつなぐことはできません。
「●●筋は、どこどこに付いていて、こういう働きをし、こんな神経で動かされています」
終わり。
１つの筋肉の説明が、１０秒で終わります。
でも、学科試験ってだいたいそういう知識が豊富にあれば受かるようになっています。
でもそれって、当たり前ですが現場で使えない。
だから僕は年明けから学科試験の改革をしようと思ってます。
例えば筋肉や内臓の働きをたくさん覚えているだけの人よりも、
「冷え性の改善法」をしっかり書ける人が受かる試験にしようと思います。
冷え性の改善法をしっかり語るには、結局からだのしくみを知る必要がありますからね（笑）
この「生徒が教えるカルチャー講座」は来月以降毎月続けていく予定なので、
チャレンジしてみたい方は、ぜひ僕に声をかけてくださいね。
「絶対やりたくない」という方が多いかもしれませんが、
やってみたら必ず「やってよかった」に変わると思います。
一皮むけますよ。
よろしくおねがいします。
卒業試験対象ではない、自由参加の講座があります。
テーマは多岐にわたっていますが、
僕ら常勤講師だけではなく、外部からもお招きして講座を持ってもらっています。
ビジネス系やメンタル系、語学系など、
直接手技に関わるもの以外でも
「セラピストとしての幅を広げるもの」であれば、なんでもやってます。
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将来セラピストとして活動する生徒さん達に伝えたいメッセージがある方がいれば、
ぜひ僕までご連絡ください。
ちなみに来月はフーレセラピー「ＮＯＡＮＯＡ」の上原さんをお招きして、
「ガンになって気づいたこと」
というテーマで、
ガン患者として、そしてセラピストとしての想いを語っていただきます。
上原さんとは「こころとからだ塾」や「サンビスカススポーツセミナー」にお越しいただいた縁で、
今回の講座依頼の運びとなりました。
で、これも僕から積極的に働きかけたわけではなく、
上原さんからの企画依頼により実現したものです。
なので！
熱い想いをお持ちのあなた！
それをメッセージとしてうちの生徒さん達に伝えてみませんか？
「我こそは！」という方、メールお待ちしております。
kinahiko37@yahoo.co.jp
「教える・伝える」ということは、最大の「学び・気づき」になります。
出していくと入ってくるというのは、普遍の法則のようです。
本当に最近それを実感します。
で、生徒さんたちにもアウトプットの機会を提供しようということで、
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１人（１組）３０分という持ち時間で、
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それでも「やってみよう」と言ってくれる人がいるのを信じて！
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これがもう、とてもうれしくて。
大げさではなく、涙が出そうになりました。
その勇気にスタンディングオベーションです。
３０分の授業を担当するだけで、学科の卒業試験の勉強以上の価値があると思います。
知識だけでは、話をつなぐことはできません。
「●●筋は、どこどこに付いていて、こういう働きをし、こんな神経で動かされています」
終わり。
１つの筋肉の説明が、１０秒で終わります。
でも、学科試験ってだいたいそういう知識が豊富にあれば受かるようになっています。
でもそれって、当たり前ですが現場で使えない。
だから僕は年明けから学科試験の改革をしようと思ってます。
例えば筋肉や内臓の働きをたくさん覚えているだけの人よりも、
「冷え性の改善法」をしっかり書ける人が受かる試験にしようと思います。
冷え性の改善法をしっかり語るには、結局からだのしくみを知る必要がありますからね（笑）
この「生徒が教えるカルチャー講座」は来月以降毎月続けていく予定なので、
チャレンジしてみたい方は、ぜひ僕に声をかけてくださいね。
「絶対やりたくない」という方が多いかもしれませんが、
やってみたら必ず「やってよかった」に変わると思います。
一皮むけますよ。
よろしくおねがいします。
Posted by 照喜名 弘彦 at
13:33
2009年12月19日
腎をいたわる
こんにちは。
日本全国、寒さが厳しくなってきたようですね。
ここ沖縄も沖縄なりに結構寒い日々が続いています。
この時期は五臓でいうと「腎」の時期です。
腎をいたわり、寒さをしのぎましょう。
・・・で、先日の「ここから塾大阪」でも「腎」をテーマにお話しさせていただいたのですが、
ご参加いただいた松浦さんのコラムで腎について書かれていました！
詳しく、とてもわかりやすい内容ですので、ぜひご一読ください！
松浦さん ⇒ 「冬の養生 腎 」
冬の過ごし方に関するたくさんのヒントがありますよ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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Posted by 照喜名 弘彦 at
11:15
2009年12月18日
スポーツコンディショニングセミナー追加募集
こんばんは。
来週水曜２３日開催のセミナー「下肢のスポーツコンディショニング」ですが、
お１人様のキャンセルがあり、追加募集します！
よろしくおねがいします。
※お申込みいただきました！ありがとうございます。
で、そのセミナーの資料なんですが、先週に１度完成させたんですね。
でも、今日確認したら、どこにもない！！
消したはずないけど、どこにもない！！！
あらら・・・
ということで、改めてつくりなおした・・・ら！
前回よりかなり良い出来♪
今までのセミナー資料は、箇条書きと表がメインでしたが、
今回は「話し言葉」を増やしてみました。
うん、こっちの方が流れが頭に入りそう。
いいかも。
・・・といってもシンプルですが。
Ａ４が５枚です。
僕はあまり細かく資料をつくることはしません。
めんどくさいからではなくて（笑）、
やはりセミナーには「場の空気」というものがあって、
その空気によって進行・内容の方向性が大きく変わることが多々あるからです。
あとは、タイムスケジュールもほとんどありません（笑）
場の空気が一番大事です。
だから最低限必要な内容だけのシンプルな資料と、あとはぶっつけ。
その方が僕に合っています。
そのシンプルな資料なんですが、我ながらなかなかの出来です。
かなり僕のオリジナルが入ったコンディショニングになります。
かなり濃い６時間になると思います。
参加者の皆さん、前日はしっかり睡眠をとって、頭をクリアにしてきてくださいね♪
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お１人様のキャンセルがあり、追加募集します！
よろしくおねがいします。
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で、そのセミナーの資料なんですが、先週に１度完成させたんですね。
でも、今日確認したら、どこにもない！！
消したはずないけど、どこにもない！！！
あらら・・・
ということで、改めてつくりなおした・・・ら！
前回よりかなり良い出来♪
今までのセミナー資料は、箇条書きと表がメインでしたが、
今回は「話し言葉」を増やしてみました。
うん、こっちの方が流れが頭に入りそう。
いいかも。
・・・といってもシンプルですが。
Ａ４が５枚です。
僕はあまり細かく資料をつくることはしません。
めんどくさいからではなくて（笑）、
やはりセミナーには「場の空気」というものがあって、
その空気によって進行・内容の方向性が大きく変わることが多々あるからです。
あとは、タイムスケジュールもほとんどありません（笑）
場の空気が一番大事です。
だから最低限必要な内容だけのシンプルな資料と、あとはぶっつけ。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
23:55
2009年12月18日
勉強のコツ。
解剖学の授業は、大変らしい。
うん、そうだよね。
難しいし、おもしろくないよね。
僕も大学１年のときに習った解剖学の授業は、
Ａ～Ｄの評価のうち、Ｄでした。
Ｄというのは単位を落としたという意味です（笑）
でも先生はチャンスをくれて、追試があって、それに滑り込みで受かってギリギリＣ（笑）
こんな人が今、人様に偉そうに解剖学を教えているなんて、人生ってわかりませんね。
で、なんで学生時代の僕が解剖学をつまらないと思ってたかというと、
何の役に立つかわからなかったからです。
何の役に立つかなんていくら考えてもわかるはずがありません。
何になりたいのかわからなかったから（笑）
だからまず、そこからですね。
自分が何になりたいのか。
その自分がなりたいことが見えてくれば、それに解剖学が必要だったら、やると思うんですよね。
やらざるをえないと思います。
例えば車を修理に出すとして、
部品のパーツの名前も働きも知らない整備士さんに安心して任せられますか？
「車に対する思いは人一倍強いです！あなたの車を心をこめて修理します！でも部品の名前と働きはよくわかりません！でも今までの経験でだいたいなんとなくイメージはわかってます！難しいからあとは情熱でカバーします！」
・・・（笑）
もちろんヒトのカラダは機械じゃないので、車の修理よりは圧倒的に「想い」の重要性は高いですが。
で、モチベーションが高い生徒さんも多いので、一生懸命な人も多いです。
目を見ればわかります。
そういう人が多いときの授業は、だいたい時間をオーバーします（それはプロとしてどうなんだって話ですが）
重要なのはなんとなくわかってて、だから努力をしている。
でもですね、自分のスキルアップのための努力におさまっているうちは、
その努力を喜びや楽しみとして感じることは難しいですね。
だから大変なんです。
でも、本当の勉強は、大変じゃないです。
自分が得たもので人様のお役に立つことができたとき、
そのとき初めて喜びとなり、自然に学ぶ意欲が出てきます。
そうなったら、大変じゃないです。
だからですね、得たものはどんどん与えてください。
与える喜びを心から感じることができたとき、初めてそれが実になります。
何度も書いてきたような気がしますが、
自信がないからやらないんじゃなくて、やらないから自信がつかないんです。
僕はどんどん失敗できる人を尊敬します。
失敗できるってことは、行動できてるってことですから。
うん、そうだよね。
難しいし、おもしろくないよね。
僕も大学１年のときに習った解剖学の授業は、
Ａ～Ｄの評価のうち、Ｄでした。
Ｄというのは単位を落としたという意味です（笑）
でも先生はチャンスをくれて、追試があって、それに滑り込みで受かってギリギリＣ（笑）
こんな人が今、人様に偉そうに解剖学を教えているなんて、人生ってわかりませんね。
で、なんで学生時代の僕が解剖学をつまらないと思ってたかというと、
何の役に立つかわからなかったからです。
何の役に立つかなんていくら考えてもわかるはずがありません。
何になりたいのかわからなかったから（笑）
だからまず、そこからですね。
自分が何になりたいのか。
その自分がなりたいことが見えてくれば、それに解剖学が必要だったら、やると思うんですよね。
やらざるをえないと思います。
例えば車を修理に出すとして、
部品のパーツの名前も働きも知らない整備士さんに安心して任せられますか？
「車に対する思いは人一倍強いです！あなたの車を心をこめて修理します！でも部品の名前と働きはよくわかりません！でも今までの経験でだいたいなんとなくイメージはわかってます！難しいからあとは情熱でカバーします！」
・・・（笑）
もちろんヒトのカラダは機械じゃないので、車の修理よりは圧倒的に「想い」の重要性は高いですが。
で、モチベーションが高い生徒さんも多いので、一生懸命な人も多いです。
目を見ればわかります。
そういう人が多いときの授業は、だいたい時間をオーバーします（それはプロとしてどうなんだって話ですが）
重要なのはなんとなくわかってて、だから努力をしている。
でもですね、自分のスキルアップのための努力におさまっているうちは、
その努力を喜びや楽しみとして感じることは難しいですね。
だから大変なんです。
でも、本当の勉強は、大変じゃないです。
自分が得たもので人様のお役に立つことができたとき、
そのとき初めて喜びとなり、自然に学ぶ意欲が出てきます。
そうなったら、大変じゃないです。
だからですね、得たものはどんどん与えてください。
与える喜びを心から感じることができたとき、初めてそれが実になります。
何度も書いてきたような気がしますが、
自信がないからやらないんじゃなくて、やらないから自信がつかないんです。
僕はどんどん失敗できる人を尊敬します。
失敗できるってことは、行動できてるってことですから。
Posted by 照喜名 弘彦 at
00:25
2009年12月17日
紙切れへのストレス
前回の記事「原因は、どこ？」の続きです。
原因には、結果がある。
Ｋさんの腰痛と生理痛の原因は、職場の上司へのストレスが根源にありました。
（あくまでも僕のチェックによると・・・という前提です）
上司へのストレスが副腎機能低下を招き、
副腎機能低下が縫工筋弱化を招き、
縫工筋弱化が骨盤不安定を招き、
それによって腰椎や骨盤周りの臓器・器官への悪影響を及ぼし、
その結果が腰痛や生理痛だという話でした。
他にもいろいろありますが、メインはここです。
で、痛みを楽にする方法はいろいろありますが、
結局「上司へのストレス」という根源を解決しないと、遅かれ早かれ元に戻ってしまいます。
現にＫさんは今までさまざまな治療を受けてきたけど結局ダメだったという話でした。
原因がわかったからといってそれを改善できるかどうかは断言できません。
こう書くと「逃げ」っぽく聞こえちゃいますが、
僕は「１００％治せる」なんて言いきれる神の手を持っているわけではないので。
ただ、僕にできることはやりました。
で、前回の記事にも書きましたが、僕はメンタルの専門家ではないので、
上司へのストレスを解放するという心理的アプローチは得意としていません。
僕にできることは、
「副腎のストレス反応を軽減すること」
今回はその方法を書きます。あくまでも僕の方法です。
そしてもちろん、副腎本来の働きを損なってしまっては逆効果なので、
あくまでも副腎機能は保ちつつ、問題となっているストレス反応を止めるってことです。
ストレスに対して副腎が働くのは、正常なカラダの反応です。
だから結局、ストレスを受け流せる状態をつくらなきゃいけないわけですが、それをカラダからのアプローチで。
・・・うーん、ちょっと言葉でちゃんと説明するのは難しいかなとここまで書いて思いましたが、
ここまで書いたので書きます（笑）
前回の記事では「Ｋさんに上司のことをイメージしてもらって」と書きましたが、実際はちょっと違います。
最初はそうしましたが、それを何回もやってもらうこと自体がストレスになると感じるので、方法を変えました。
紙に書いてもらうんです。
Ｋさんに、
「上司の言動で一番ストレスを受けたときのことをイメージしながら、紙に名前を書いてください」
とお願いしました。
（もちろんその紙は折りたたんでもらうので、僕には名前は見えません）
その紙には、Ｋさんの「上司へのストレス」のエネルギーが入るのです。
・・・あ、ここからちょっとスピリチュアルっぽいことが入ります。
結局メンタルじゃんていう（笑）
で、そのストレスのエネルギーが入ったその紙を持たせると、副腎が反応し縫工筋が弱化します。
だから僕は、その紙を持っても縫工筋が抜けない状態をつくろうと思いました。
Ｋさんに、上司の名前が書いてある方の裏側に、
逆にＫさんの好きな言葉をたくさん書いてもらいました。
元気になる言葉、癒される言葉、今まで人に言われて嬉しかったこと。
できるだけいっぱい書いてもらいました。
そのあとに副腎を修正し、もう一度その紙を持って縫工筋をチェック。
・・・力が抜けません！
Ｋさんの顔が、初めて緩みました。
そして上司のことをイメージしてもらって、もう１度チェック。
・・・抜けません！！
Ｋさんは、上司をイメージしてもカラダにストレス反応が出なくなりました。
縫工筋が活性化したおかげで骨盤も安定し、腰痛はほぼなくなりました。
これってすごく大切なことを示唆していると思いませんか？
Ｋさんは、塗り替えたのです。
上司へのストレスのエネルギーがこもった紙に、
プラスのエネルギーがこもった言葉をどんどん書き込むことで、
ストレスというネガティブをポジティブなエネルギーに上書きしたのです。
上書き保存すると、元のデータは消えます。
ネガティブはポジティブによって上書きされます。
闇は光を当てると消えてしまいます。
ネガティブは闇、ポジティブは光です。
ストレスは、闇なんです。
不安・恐怖・怒りというストレスフルな感情は、闇なんです。
逆に、光は愛のある状態です。
安心・安らぎ・喜び・楽しい・優しさという感情は、光です。
闇というのは、光がないだけの状態です。
ストレスをなくそうというのは、闇を明るくしようということですよね。
闇を明るくするには、光を当てるしかないんです。
光を当てた瞬間に、闇は消えます。
上司へのストレスを解決する方法を探るのは、
闇の中で出口を探している状態です。
「どうしても上司が嫌いなんだけど、なんとかして長所を探そう」
とか、
「上司が受け入れられないのは自分に問題があるからなんだ」
とか、
たくさんありますが、こういうストレスを直視した解決法を探るのは、
闇の中で出口を探しているだけです。
たまたま出口が見つかる人もいるかもしれませんが、
闇の状態で恐る恐る探るより、光を照らした方が早いです。
光を照らすというのは、ストレスに向き合うよりも、
自分が癒され元気になることを追求することで上書きするということです。
闇の状態、何も見えない状態で出口を探すと、壁に頭をぶつけて余計痛い思いをするかもしれません。
出口の場所がわかっているならいいけど、わからないから苦しんでるんですよね？
だったら闇のままで出口を探すのはもうあきらめて、光を照らしましょう。
みなさんの中にもいろいろなストレスで苦しんでいる方がいるかもしれませんが、
そのストレスに向き合うよりも、それはもう諦めて、他のところで光を増やす工夫をした方がいいかもしれません。
光が照っている間は、闇は消えてなくなっています。
また闇が襲ってくることもあるかもしれませんが、
それは単に光がなくなっただけなので、何も恐れることはありません。
また光を照らせばいいんです。
自力で光を照らせないときは充電が切れているので、
誰かの力を借りて充電しましょう。
僕にそのお手伝いができれば嬉しく思います。
・・・カラダからのアプローチとかいって、結局メンタル（笑）
でもね、発想の転換って、大事です。
で、今日Ｋさんから嬉しいメールが届きました。
要約します。
「あれから３日間上司と顔を合わせても、以前ほどストレスを感じなくなりました。そうしたら不思議なことに、上司が急に優しくなった気がするんです。腰の痛みもほとんどなく、ここ数年のうちでは一番楽な状態です。」
・・・こんなことって、よくあるんですよね。
自分の視点を変えるだけで、相手が変わっちゃうっていう。
でも、たぶん上司はもともと優しい部分も持っている人なんだと思いますよ。
そんな急に変わるわけないですから。
上司が優しくなったんじゃなくて、Ｋさんが光の状態になっているだけだと思います。
そしたら上司の光の部分も見えてくるんですよ。不思議ですよね、人って。
「調子いいので、とりあえずこのまま様子をみたいと思います。あまり仕事に穴をあけるわけにもいかないので、来週の施術はキャンセルさせてください」
あはは。仕事減っちゃった。
僕は来週のＫさんの施術代で、夜に卒業生とごはんを食べに行く予定でした。
どうしよう。
・・・冗談です（笑）
すべてがこうやってうまくいくわけじゃないですが、
でも今回はうまくいってよかったです。
施術の申し込みのときは悲壮感漂う文体だったのが、
今日のメールは絵文字が満載になってました（笑）
Ｋさん、たぶんもう大丈夫だと思いますが、また充電が切れたら補充してきてください♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
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原因には、結果がある。
Ｋさんの腰痛と生理痛の原因は、職場の上司へのストレスが根源にありました。
（あくまでも僕のチェックによると・・・という前提です）
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それによって腰椎や骨盤周りの臓器・器官への悪影響を及ぼし、
その結果が腰痛や生理痛だという話でした。
他にもいろいろありますが、メインはここです。
で、痛みを楽にする方法はいろいろありますが、
結局「上司へのストレス」という根源を解決しないと、遅かれ早かれ元に戻ってしまいます。
現にＫさんは今までさまざまな治療を受けてきたけど結局ダメだったという話でした。
原因がわかったからといってそれを改善できるかどうかは断言できません。
こう書くと「逃げ」っぽく聞こえちゃいますが、
僕は「１００％治せる」なんて言いきれる神の手を持っているわけではないので。
ただ、僕にできることはやりました。
で、前回の記事にも書きましたが、僕はメンタルの専門家ではないので、
上司へのストレスを解放するという心理的アプローチは得意としていません。
僕にできることは、
「副腎のストレス反応を軽減すること」
今回はその方法を書きます。あくまでも僕の方法です。
そしてもちろん、副腎本来の働きを損なってしまっては逆効果なので、
あくまでも副腎機能は保ちつつ、問題となっているストレス反応を止めるってことです。
ストレスに対して副腎が働くのは、正常なカラダの反応です。
だから結局、ストレスを受け流せる状態をつくらなきゃいけないわけですが、それをカラダからのアプローチで。
・・・うーん、ちょっと言葉でちゃんと説明するのは難しいかなとここまで書いて思いましたが、
ここまで書いたので書きます（笑）
前回の記事では「Ｋさんに上司のことをイメージしてもらって」と書きましたが、実際はちょっと違います。
最初はそうしましたが、それを何回もやってもらうこと自体がストレスになると感じるので、方法を変えました。
紙に書いてもらうんです。
Ｋさんに、
「上司の言動で一番ストレスを受けたときのことをイメージしながら、紙に名前を書いてください」
とお願いしました。
（もちろんその紙は折りたたんでもらうので、僕には名前は見えません）
その紙には、Ｋさんの「上司へのストレス」のエネルギーが入るのです。
・・・あ、ここからちょっとスピリチュアルっぽいことが入ります。
結局メンタルじゃんていう（笑）
で、そのストレスのエネルギーが入ったその紙を持たせると、副腎が反応し縫工筋が弱化します。
だから僕は、その紙を持っても縫工筋が抜けない状態をつくろうと思いました。
Ｋさんに、上司の名前が書いてある方の裏側に、
逆にＫさんの好きな言葉をたくさん書いてもらいました。
元気になる言葉、癒される言葉、今まで人に言われて嬉しかったこと。
できるだけいっぱい書いてもらいました。
そのあとに副腎を修正し、もう一度その紙を持って縫工筋をチェック。
・・・力が抜けません！
Ｋさんの顔が、初めて緩みました。
そして上司のことをイメージしてもらって、もう１度チェック。
・・・抜けません！！
Ｋさんは、上司をイメージしてもカラダにストレス反応が出なくなりました。
縫工筋が活性化したおかげで骨盤も安定し、腰痛はほぼなくなりました。
これってすごく大切なことを示唆していると思いませんか？
Ｋさんは、塗り替えたのです。
上司へのストレスのエネルギーがこもった紙に、
プラスのエネルギーがこもった言葉をどんどん書き込むことで、
ストレスというネガティブをポジティブなエネルギーに上書きしたのです。
上書き保存すると、元のデータは消えます。
ネガティブはポジティブによって上書きされます。
闇は光を当てると消えてしまいます。
ネガティブは闇、ポジティブは光です。
ストレスは、闇なんです。
不安・恐怖・怒りというストレスフルな感情は、闇なんです。
逆に、光は愛のある状態です。
安心・安らぎ・喜び・楽しい・優しさという感情は、光です。
闇というのは、光がないだけの状態です。
ストレスをなくそうというのは、闇を明るくしようということですよね。
闇を明るくするには、光を当てるしかないんです。
光を当てた瞬間に、闇は消えます。
上司へのストレスを解決する方法を探るのは、
闇の中で出口を探している状態です。
「どうしても上司が嫌いなんだけど、なんとかして長所を探そう」
とか、
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とか、
たくさんありますが、こういうストレスを直視した解決法を探るのは、
闇の中で出口を探しているだけです。
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闇の状態で恐る恐る探るより、光を照らした方が早いです。
光を照らすというのは、ストレスに向き合うよりも、
自分が癒され元気になることを追求することで上書きするということです。
闇の状態、何も見えない状態で出口を探すと、壁に頭をぶつけて余計痛い思いをするかもしれません。
出口の場所がわかっているならいいけど、わからないから苦しんでるんですよね？
だったら闇のままで出口を探すのはもうあきらめて、光を照らしましょう。
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光が照っている間は、闇は消えてなくなっています。
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また光を照らせばいいんです。
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・・・カラダからのアプローチとかいって、結局メンタル（笑）
でもね、発想の転換って、大事です。
で、今日Ｋさんから嬉しいメールが届きました。
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・・・こんなことって、よくあるんですよね。
自分の視点を変えるだけで、相手が変わっちゃうっていう。
でも、たぶん上司はもともと優しい部分も持っている人なんだと思いますよ。
そんな急に変わるわけないですから。
上司が優しくなったんじゃなくて、Ｋさんが光の状態になっているだけだと思います。
そしたら上司の光の部分も見えてくるんですよ。不思議ですよね、人って。
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あはは。仕事減っちゃった。
僕は来週のＫさんの施術代で、夜に卒業生とごはんを食べに行く予定でした。
どうしよう。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
22:43
2009年12月16日
原因は、どこ？
結果があれば、必ず原因があります。
原因から改善しないと、なかなか結果を変えることはできません。
一時的によくなったような気がしても、また元に戻ってしまいます。
なんでもそうですが、ボディケアもそうです。
痛みや不快な症状をとってあげたとしても、
その原因を解決できていなければ、
また元に戻ってしまいます。
おとといのお客様の話です。
許可を得たので記事にします。
Ｋさんは20代の女性。
きつい腰痛と生理痛に悩んでおられました。
お客様にもいろいろなニーズがあります。
お客様が根本原因の解決ではなくて、
とりあえず痛みを緩和させたいとか、
気持ちいいマッサージを受けたいというなら、そうします。
サービス業ですから。
でもＫさんは痛みがつらくてなんとか楽になりたい。根っこから絶ちたいとのこと。
で、僕は原因をチェックするのにオーリングテストを使うんですが、
まず大きく３つにわけて、どこに不調の原因があるかを探ります。
１ 食
２ その他生活習慣（姿勢・運動など）
３ メンタル
もちろんこの３つは複雑に絡み合っているので１つだけの問題ではないのですが、
根っことなっている部分を探るのです。
例えば「油っこいものを食べ過ぎ」という「食」に問題があって、
それで肝臓が機能低下した結果、関連する筋肉が弱化・緊張し、
姿勢や運動に影響を及ぼす・・・とか。
そういう人に対して筋肉の緊張をほぐすだけで終わったら、
食の問題を改善しなければまたすぐ元に戻るのはおわかりいただけると思います。
で、Ｋさんの腰痛・生理痛は「メンタル」に問題がありました。
カウンセリングをしながらチェックしていくと、職場の上司に対するストレスが原因になってることがわかりました。
ストレスは副腎に反応として出ることが多いのですが、
副腎の機能低下によって関連する縫工筋（ほうこうきん）という筋肉が弱化し、
骨盤が不安定に。
それによって腰椎や骨盤周りの臓器に悪影響を与え、
それが腰痛や生理痛の引き金になっていたのです。
それを伝え、まず縫工筋の筋力チェックをしました。
弱い・・・。
弱いというか、ほとんど力の入らない状態です。
ストレスで相当副腎がお疲れのようです。
で、副腎に対するアプローチ。
（足裏反射区とかせぼねの調整とか、いろいろ）
そしたら縫工筋に力が戻り、
弱化によって崩れていたバランスを整えると、
骨盤が安定しました。
以前に「ＡさんとＢさん」という記事で書きましたが、
弱化した筋肉があると、どこかがそれの肩代わりをし、そこに疲労が蓄積するのです。
Ｋさんの場合は副腎の機能低下によって縫工筋が弱化し、
そのせいで大腿筋膜張筋が緊張状態になっていました。
で、マッサージだけで考えると、その大腿筋膜張筋が疲れているので、そこをほぐしましょう！となるわけなんです。
でも・・・その効果は長続きしないことも、なんとなくおわかりいただけると思います。
大腿筋膜張筋を緊張させている縫工筋の弱化を修正する必要があり、
縫工筋弱化の原因になっている副腎の機能低下を修正する必要があり、
副腎機能低下の原因になっている「上司へのストレス」を解放する必要があるのです。
本当に根本から楽になりたければ。
話を元に戻します。
で、いくつかのアプローチによって副腎機能が回復し縫工筋が活性化し、骨盤が安定しました。
腰の痛みもだいぶ楽になり、冷え切っていた足が温かくなってきました。
はい！これにて一件落着・・・ではありません。
「じゃあＫさん、その上司のことをイメージしてみてください」
「はい」
「じゃあこの状態で縫工筋のチェックをします」
・・・力抜けました（笑）
いくらベッドの上で整えてあげても、
結局その上司へのストレスを感じた瞬間に副腎の反応が出てしまい、
元に戻ってしまうんです。
「その場はよくなるんだけどすぐ元に戻る」
という症状は、だいたいこんな感じです。
なので、プラスアルファが必要になります。
僕はメンタル面のプロではないので、上司へのストレスをカウンセリングで無くすことはできません。
ですが、一応からだに関してはプロです。
からだへのアプローチで、ストレス反応による身体への悪影響を止めることは、できます。
上司をイメージしても副腎が機能低下しない状況をつくってあげることができるのです。
その施術を施すと、上司をイメージしてもＫさんの縫工筋は力が抜けなくなりました！
ビシッ！と入ります。
これで骨盤はしばらく安定した状態が保てます。
で、せっかく縫工筋が活性化したので、これを保つのはＫさんご本人の仕事ですよってことで、
自宅でできる縫工筋のエクササイズを教え、終了です。
「Ｋさん、これは歯磨きと一緒ですよ。せっかく歯医者で虫歯の治療をしても、歯磨きをしないとまた虫歯できちゃうでしょ。虫歯を再発させないために、歯磨きをする。このエクササイズは、歯磨きと一緒です。」
そう話して、施術は終わりました。
また来週もお願い・・・ということだったので、また経過を記事にしてみます♪
「上司をイメージしても「からだの」ストレス反応を出なくする」アプローチの方法は、完全に僕オリジナルです。
「からだ」のストレス反応が出なくなれば、きっと「こころ」のストレス反応も軽減されます。
「こころとからだ」はひとつだから。
その施術方法は有料セミナーで伝授します。
・・・うそうそ（笑）
明日にでも書きますね。
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原因から改善しないと、なかなか結果を変えることはできません。
一時的によくなったような気がしても、また元に戻ってしまいます。
なんでもそうですが、ボディケアもそうです。
痛みや不快な症状をとってあげたとしても、
その原因を解決できていなければ、
また元に戻ってしまいます。
おとといのお客様の話です。
許可を得たので記事にします。
Ｋさんは20代の女性。
きつい腰痛と生理痛に悩んでおられました。
お客様にもいろいろなニーズがあります。
お客様が根本原因の解決ではなくて、
とりあえず痛みを緩和させたいとか、
気持ちいいマッサージを受けたいというなら、そうします。
サービス業ですから。
でもＫさんは痛みがつらくてなんとか楽になりたい。根っこから絶ちたいとのこと。
で、僕は原因をチェックするのにオーリングテストを使うんですが、
まず大きく３つにわけて、どこに不調の原因があるかを探ります。
１ 食
２ その他生活習慣（姿勢・運動など）
３ メンタル
もちろんこの３つは複雑に絡み合っているので１つだけの問題ではないのですが、
根っことなっている部分を探るのです。
例えば「油っこいものを食べ過ぎ」という「食」に問題があって、
それで肝臓が機能低下した結果、関連する筋肉が弱化・緊張し、
姿勢や運動に影響を及ぼす・・・とか。
そういう人に対して筋肉の緊張をほぐすだけで終わったら、
食の問題を改善しなければまたすぐ元に戻るのはおわかりいただけると思います。
で、Ｋさんの腰痛・生理痛は「メンタル」に問題がありました。
カウンセリングをしながらチェックしていくと、職場の上司に対するストレスが原因になってることがわかりました。
ストレスは副腎に反応として出ることが多いのですが、
副腎の機能低下によって関連する縫工筋（ほうこうきん）という筋肉が弱化し、
骨盤が不安定に。
それによって腰椎や骨盤周りの臓器に悪影響を与え、
それが腰痛や生理痛の引き金になっていたのです。
それを伝え、まず縫工筋の筋力チェックをしました。
弱い・・・。
弱いというか、ほとんど力の入らない状態です。
ストレスで相当副腎がお疲れのようです。
で、副腎に対するアプローチ。
（足裏反射区とかせぼねの調整とか、いろいろ）
そしたら縫工筋に力が戻り、
弱化によって崩れていたバランスを整えると、
骨盤が安定しました。
以前に「ＡさんとＢさん」という記事で書きましたが、
弱化した筋肉があると、どこかがそれの肩代わりをし、そこに疲労が蓄積するのです。
Ｋさんの場合は副腎の機能低下によって縫工筋が弱化し、
そのせいで大腿筋膜張筋が緊張状態になっていました。
で、マッサージだけで考えると、その大腿筋膜張筋が疲れているので、そこをほぐしましょう！となるわけなんです。
でも・・・その効果は長続きしないことも、なんとなくおわかりいただけると思います。
大腿筋膜張筋を緊張させている縫工筋の弱化を修正する必要があり、
縫工筋弱化の原因になっている副腎の機能低下を修正する必要があり、
副腎機能低下の原因になっている「上司へのストレス」を解放する必要があるのです。
本当に根本から楽になりたければ。
話を元に戻します。
で、いくつかのアプローチによって副腎機能が回復し縫工筋が活性化し、骨盤が安定しました。
腰の痛みもだいぶ楽になり、冷え切っていた足が温かくなってきました。
はい！これにて一件落着・・・ではありません。
「じゃあＫさん、その上司のことをイメージしてみてください」
「はい」
「じゃあこの状態で縫工筋のチェックをします」
・・・力抜けました（笑）
いくらベッドの上で整えてあげても、
結局その上司へのストレスを感じた瞬間に副腎の反応が出てしまい、
元に戻ってしまうんです。
「その場はよくなるんだけどすぐ元に戻る」
という症状は、だいたいこんな感じです。
なので、プラスアルファが必要になります。
僕はメンタル面のプロではないので、上司へのストレスをカウンセリングで無くすことはできません。
ですが、一応からだに関してはプロです。
からだへのアプローチで、ストレス反応による身体への悪影響を止めることは、できます。
上司をイメージしても副腎が機能低下しない状況をつくってあげることができるのです。
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「Ｋさん、これは歯磨きと一緒ですよ。せっかく歯医者で虫歯の治療をしても、歯磨きをしないとまた虫歯できちゃうでしょ。虫歯を再発させないために、歯磨きをする。このエクササイズは、歯磨きと一緒です。」
そう話して、施術は終わりました。
また来週もお願い・・・ということだったので、また経過を記事にしてみます♪
「上司をイメージしても「からだの」ストレス反応を出なくする」アプローチの方法は、完全に僕オリジナルです。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
22:59
2009年12月14日
来週で今年最後
こんばんは。
今年の年明けから阿部さんの「いまここ塾」のマネではじめた「こころとからだ塾」
今日で６２回目を終えました。
トータル参加人数３８５人。
１回平均６名様です。
今年の目標は、平均５名様だったので、とりあえずクリア・・・かな？
いくら学校の授業で話しているとはいえ、
一般の方に健康の話をするというのは僕にとって未知の領域で、
それでも６２回も続けてきたこの経験は、確実に僕の根となり幹となり、財産になっています。
経験はお金では買えませんから。
で、来週が年内最後の「こころとからだ塾」です。（２８日はお休み）
その最後の「ここから塾」ですが、久々にメンタル系のテーマでいきたいと思います！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」
コーチングもＮＬＰもまともに勉強したことのない僕が、
僕の経験と感性から「願望実現」について９０分お話しします。
そんなたいした話はできないかもしれませんが、
少なくても初詣で小銭を投げて神頼みをするよりは、
かなう確率は高いと思います。
ちょっとスピリチュアルも入ってくるかもしれません。
ご参加いただくみなさんはもちろん、僕自身の来年の飛躍につなげたいと思います。
みなさんから見たらまだまだ大したことはないかもしれませんが、
僕の中では、確実に進歩しています。
感覚的なものなのでどこまで言葉で表現できるかわかりませんが、
ぶっつけ本番で楽しみながらお話しさせていただきます。
今日はその大尊敬する阿部さんからメールをいただきました。
あなたはこれから、多くの人たちの人生に違いを起こしていく人ですね。
応援していますよ。
阿部
とてもうれしいです。
励みにします。
ではでは、来週お待ちしていますね！
年明けは１／４からスタートします！
明日の夜は「熱い男飲み」をするので、更新できないかもしれません。
では、おやすみなさい♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
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今年の年明けから阿部さんの「いまここ塾」のマネではじめた「こころとからだ塾」
今日で６２回目を終えました。
トータル参加人数３８５人。
１回平均６名様です。
今年の目標は、平均５名様だったので、とりあえずクリア・・・かな？
いくら学校の授業で話しているとはいえ、
一般の方に健康の話をするというのは僕にとって未知の領域で、
それでも６２回も続けてきたこの経験は、確実に僕の根となり幹となり、財産になっています。
経験はお金では買えませんから。
で、来週が年内最後の「こころとからだ塾」です。（２８日はお休み）
その最後の「ここから塾」ですが、久々にメンタル系のテーマでいきたいと思います！
１２／２１のテーマは「願望実現～なりたい自分になる」
コーチングもＮＬＰもまともに勉強したことのない僕が、
僕の経験と感性から「願望実現」について９０分お話しします。
そんなたいした話はできないかもしれませんが、
少なくても初詣で小銭を投げて神頼みをするよりは、
かなう確率は高いと思います。
ちょっとスピリチュアルも入ってくるかもしれません。
ご参加いただくみなさんはもちろん、僕自身の来年の飛躍につなげたいと思います。
みなさんから見たらまだまだ大したことはないかもしれませんが、
僕の中では、確実に進歩しています。
感覚的なものなのでどこまで言葉で表現できるかわかりませんが、
ぶっつけ本番で楽しみながらお話しさせていただきます。
今日はその大尊敬する阿部さんからメールをいただきました。
あなたはこれから、多くの人たちの人生に違いを起こしていく人ですね。
応援していますよ。
阿部
とてもうれしいです。
励みにします。
ではでは、来週お待ちしていますね！
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明日の夜は「熱い男飲み」をするので、更新できないかもしれません。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
23:23
2009年12月14日
2009年12月13日
このポーズ
「こころとからだ塾ｉｎ大阪」集合写真のこの耳を引っ張るポーズ。
これは何なんだという声がチラホラとありました。
結論からいうと、これは「腎を保護する」ポーズです。
東洋医学的に、耳は腎の支配下です。
僕が普段施術に入るのは圧倒的に女性が多いのですが、
ほとんどの方・・・いや全てといってもいいかもしれませんが・・・腎が弱りに弱っています。
冷え性・むくみ・生殖器系のトラブルなど。
で、最近特に多くなっているのが、耳系のトラブルです。
難聴・耳鳴りなど。
20代・30代の若い女性にですね、本当に増えているんです。
もちろん生理痛やむくみは定番としてあります。
そういう方は、だいたい腎（下腹部～下半身）が冷えに冷えまくっています。
自覚している以上に、奥の方が冷えまくっています。
耳にトラブル（難聴・耳鳴り）を抱える方も、腎が冷えまくっています。
で、耳は側頭骨という骨にくっついています。
腎にストレスが及ぶと、側頭骨が内側に押されてしまうんです。
レントゲンでとって歪みが確認できるのかどうかはわかりませんが、
エネルギー的に、側頭骨が内側に押されることによって、腎が弱ります。
耳を塞いだ状態です。
耳を塞ぐと側頭骨が内側に押されますよね。
その状態をつくると、腎が弱ります。
わかりやすい反応としては、腸腰筋が弱化します。
腎は特に腸腰筋に反応として出やすいのですが、
耳を塞いだあとに腸腰筋の筋出力をチェックすると、
明らかに弱化するのがわかります。
逆に、耳を引っ張る（側頭骨を外に戻す）と腎（腸腰筋）が活性化します！
これもやってみればわかることです。
で、何が言いたいかということなんですが、耳を塞ぐと腎を弱らせます。
耳の機能も低下し、難聴や耳鳴りなどにつながる可能性があります。
で、人間のカラダっておもしろい。
実際に耳を塞がなくても、
耳を塞ぎたくなるような音が入ってくると、
側頭骨が内側に入り込んでしまう反応が出るのです！
思わず耳を塞ぎたくなる音って、ありますよね。
ネガティブな言葉や汚い言葉などもそうです。
特に腎は「恐」と対応するので、
恐れを誘発するような音・言葉などが耳入ると側頭骨が内側に入り込み、
腎を弱らせます。
そこでこのポーズ！
耳を引っ張りましょうというわけです。
「軽く」耳を引っ張ると側頭骨が正常な位置にもどり、腎にも悪影響を及ぼしません。
特に普段ネガティブな言葉、逆に私欲にまみれた言葉などを聞いたりすることが多い方は、
腎を弱らせないためにも積極的に耳を引っ張ってください。
表面的な思考で気づくことができなくても、潜在意識レベルではほんの些細な刺激にも確実に反応しています。
暗いニュース・悲しいニュースをみるときも、耳を引っ張ってください。
友達の愚痴をきいてあげるときも、耳を引っ張りながらにしてください。
まぁそれは冗談ですが、
聞きたくない情報を入れることが腎を弱らせ老化を早めることは、
事実としてありえるかもしれません。
難聴や耳鳴りで悩んでいる方は、ぜひお試しください。
即効性はないかもしれませんが、副作用はないのでどんどん引っ張ってください。軽くね。
あとはそれと同時にお腹から下半身を冷やさないようにすることが大事です。
そして砂糖や果物などカラダを冷やすものを控えめにし、
ミネラルバランスの悪い塩分も控えめにしましょう。
ミネラルバランスの良いお塩は、逆に腎の特効薬になります！
甲状腺のトラブルも、腎の強化で改善が期待できると思います。
あとは生殖器系も。
果物ってカラダに良いイメージですけど、カラダが冷えてるときに食べると逆効果ですよ。
特にこの寒くなってきた時期にみかんを食べまくると、腎が冷えまくります。
頭で考えても実感しづらいかもしれませんが、カラダの反応を見ればすぐわかります。
あまり食べ過ぎないように気をつけてくださいね♪
あとはできるだけ体温より低いものをカラダに入れないようにした方がいいかもしれません。
まぁでも食べちゃったり飲んじゃったりしたときは、あとでしっかりフォローすればダイジョウブ♪
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※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／１４のテーマは「睡眠」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
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Posted by 照喜名 弘彦 at
20:09
2009年12月13日
Ｇさん
爺さんではありません（笑）
Gさんです。
Ｇさんは学校のスポーツ科の女の子なんですけど、
ちょっとそのＧさんの発言で感じたことがあったので、記事にします。
前回の記事で書いたアメフトのサポートにはＧさんをはじめ生徒さん数人も一緒だったのですが、
そこでの話。
直接本人から聞いたわけじゃないので事実と異なる部分もあるかもしれませんが。
僕はなかなか時間がつくれなくて試合当日以外はサポートに行けなかったんですけど、
Ｇさんたちはちょくちょく時間をつくって行ってたんですね。
で、そのときに相手チームの選手（関係者？）とも接触があったようで、
そこでのＧさんの発言。
「今度は相手チームにもサポートできたらいいですね」
そんなようなことを言ったらしいのです（笑）
すごくＧさんらしい発言で。
すごく優しいんですよね。
それがオーラとしてにじみ出ています。
この発言は、チームにつくトレーナーとしては失格かもしれませんが（笑）、
セラピストとしては二重丸、花丸だと思います。
これこそ前回の記事で書いた「敵も味方もない」状態。
こんなことをサラッと言えるって、ステキやんと思うわけです。
Ｇさんは昨日の試合当日もジーンズにブーツにしっかりメイクと、
とてもトレーナーとして似つかわしくない格好で登場したわけですが、
それはそれで僕の教育はどうなってるんだって話ですが、
まぁそれでいいんです。
Ｇさんだから。
だからあえて何も言いませんでした。
かわいくて癒しオーラ満載のコなのでね、
それで選手が癒されてピリピリムードが解ければそれでいいじゃないですか。
「どうしても関わったチームに勝ってほしい。関わった選手に活躍してほしい」
それもすごくわかるし、むしろ当然の感情だと思います。
だけどそれが「癒し」となると、そこを超越しなきゃいけないと思うのです。
勝ち負けの呪縛を解き放たないと、癒しという安心感は生まれないですから。
そういう意味では、彼女はセラピストとして天性の感覚を持っていると思います。
敵とか味方とか、上とか下とか、癒しってそういうレベルじゃないですから。
たぶん。
最近の記事にも書きましたが、
「比較」というのはどうしてもストレスにつながりやすいと思うんですね。
そういうストレスに疲れたときは、ぜひＧさんに癒されてください。
しかも彼女は癒し系なだけじゃなくて、学科の卒試で満点をとりましたからね。
結構難しくしたつもりだったんですけど、すごいね。
Ｇさんに限らずうちの生徒さんたちはステキな感性を持った方がたくさんいます。
一言でいうと、「優しい」んです。
本当に優しい人が多い。
そういう人たちに囲まれて仕事をしているから、
僕は特に悩みもなく平和に暮らせているのかもしれません。
ありがとう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
※年内は１２／２１までです。（２８日は休みます）年明けは１／４からやります！
１２／１４のテーマは「睡眠」です。
オススメ！「姿勢の師匠」日夏有香先生のポスチュアウォーキングレッスンｉｎ那覇
１／１７（日）・１８（月）
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Gさんです。
Ｇさんは学校のスポーツ科の女の子なんですけど、
ちょっとそのＧさんの発言で感じたことがあったので、記事にします。
前回の記事で書いたアメフトのサポートにはＧさんをはじめ生徒さん数人も一緒だったのですが、
そこでの話。
直接本人から聞いたわけじゃないので事実と異なる部分もあるかもしれませんが。
僕はなかなか時間がつくれなくて試合当日以外はサポートに行けなかったんですけど、
Ｇさんたちはちょくちょく時間をつくって行ってたんですね。
で、そのときに相手チームの選手（関係者？）とも接触があったようで、
そこでのＧさんの発言。
「今度は相手チームにもサポートできたらいいですね」
そんなようなことを言ったらしいのです（笑）
すごくＧさんらしい発言で。
すごく優しいんですよね。
それがオーラとしてにじみ出ています。
この発言は、チームにつくトレーナーとしては失格かもしれませんが（笑）、
セラピストとしては二重丸、花丸だと思います。
これこそ前回の記事で書いた「敵も味方もない」状態。
こんなことをサラッと言えるって、ステキやんと思うわけです。
Ｇさんは昨日の試合当日もジーンズにブーツにしっかりメイクと、
とてもトレーナーとして似つかわしくない格好で登場したわけですが、
それはそれで僕の教育はどうなってるんだって話ですが、
まぁそれでいいんです。
Ｇさんだから。
だからあえて何も言いませんでした。
かわいくて癒しオーラ満載のコなのでね、
それで選手が癒されてピリピリムードが解ければそれでいいじゃないですか。
「どうしても関わったチームに勝ってほしい。関わった選手に活躍してほしい」
それもすごくわかるし、むしろ当然の感情だと思います。
だけどそれが「癒し」となると、そこを超越しなきゃいけないと思うのです。
勝ち負けの呪縛を解き放たないと、癒しという安心感は生まれないですから。
そういう意味では、彼女はセラピストとして天性の感覚を持っていると思います。
敵とか味方とか、上とか下とか、癒しってそういうレベルじゃないですから。
たぶん。
最近の記事にも書きましたが、
「比較」というのはどうしてもストレスにつながりやすいと思うんですね。
そういうストレスに疲れたときは、ぜひＧさんに癒されてください。
しかも彼女は癒し系なだけじゃなくて、学科の卒試で満点をとりましたからね。
結構難しくしたつもりだったんですけど、すごいね。
Ｇさんに限らずうちの生徒さんたちはステキな感性を持った方がたくさんいます。
一言でいうと、「優しい」んです。
本当に優しい人が多い。
そういう人たちに囲まれて仕事をしているから、
僕は特に悩みもなく平和に暮らせているのかもしれません。
ありがとう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「こころとからだ塾」←クリック☆
毎週月曜１９：３０～２１：００ 沖縄整体専門学院コザ校
※月曜日が祝日にあたる場合はお休みとさせていただきます。
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Posted by 照喜名 弘彦 at
16:18
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