こころとからだ

昨日の大阪2日目は、
「大阪こころとからだ塾」の初日でした。

昨日・今日と、同じ内容なんですけどね。

早いもので今回で18回目の大阪こころとからだ塾になります。

今回のように同じ内容を2日間連続でやるときも1回とカウントしているので、
実際は20回を超えてると思います（どうでもいい情報）

1度の出張で1回とカウントしているんですね（だからどうでもいい）

おかげさまで満席（12名）となりました！

12名って、ちょうどいいんですよね。

12名くらいだと、
僕1人でも参加者全員をしっかり観ることが出来ます。

そして、2でも3でも4でも6でも割り切れる。

いろんな形でのグループワークがやりやすいんですね。

「カラダとの対話～目のケアと引き寄せ力アップ」

というテーマ。

カラダとの対話が出来ないと、目のケアの効果も落ちるのです。

例えば僕は目のケアによく「玉枕」というツボを使います。



が、この玉枕に刺激を入れるにしても、
「どこに、どれくらいの強さで、どれくらいの時間」
刺激を入れるかによって、
効果が全く変わってしまうのです。

上に貼った画像で「だいたいの」玉枕のポイントはわかりますが、
それはあくまでも「だいたいの目安」なのです。



だいたいの目安なので、
そこからピンポイントで本当の意味での「ツボ」を探すには、
カラダのサインをキャッチする必要があるんですね。

1ミリずれるだけでツボの効果（カラダの反応）は変わります。

同じように、
圧の強さもそうだし、
刺激を入れる時間の長さも、
ちょっと変わるだけで効果が違います。

なので、それらをカラダと対話しながら、探っていくんです。

ということで、目のケアをするにも、
カラダと対話できることが必須項目になってしまうのですね。

で、カラダと対話するためには、
なるべく思考が介入しない状態をつくること。

思考が介入しない状態をつくるには、
丹田意識を高めること。

なので、丹田から入るのです。

丹田意識を高めるワークをやって、
皮膚を通じてカラダのサインをキャッチするワークをやって、
それから目のケアに入ります。



この画像は、耳を引っ張ってアタマを緩めているところです。

耳を引っ張ってアタマが緩むと、目もスッキリするんですね。

ただ、強くひっぱりすぎるとよくない事が多いです。

多いというだけで、絶対ダメってわけではないですが。

「これくらいの刺激ですよ」

と体感していただくと、

「えっ！こんなにソフトでいいんですか！」

とビックリされることが多いです。

良かれと思ってやっているケアでも、
カラダに合わない刺激だと逆効果になることもあるので注意ですね。

で、ご参加いただいたみさきちゃんが、
facebookに嬉しいご感想をUPしてくれていました♪


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は待ちに待った
照喜名 弘彦(ひこ)先生のセミナーに行ってきました♪ヽ(´▽｀)/

凄く楽しく勉強できる空間♪

無理しなくても良い。

身体が素直に喜ぶ♪

身体が自然と好きなように動く♪

余分な力も入らないので
そりゃ心地よいはず。

昔、東京の友達に言われた。

みさきちゃんは私のパワースポットやねん♪

なんじゃそりゃ～(´～｀)
思てました。

はい、まさに私にとっての
パワースポットがひこ先生☆

パワーヒューマン♡

そりゃ心地よいはずだわ♪

バチッと整いました♪～(´ε｀ )

これで踊ると無敵です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



一番前がみさきちゃんです。

僕は整体とか運動とか以前に、

「会うだけで元氣になる人」

を目指しているので、
こういうご感想をいただけるとすごく嬉しいですね。

初対面の方も多く、最初は緊張してしまいました。

が、ホントに皆さんステキな方ばかりで、
すぐに和やかな場になりました♪



いつもお客さんに恵まれすぎるくらい恵まれているのが、
僕の最大の自慢ですねぇ。

いろいろなワークをご紹介しましたが、
ひとつでもピンときたものがあれば、
地道に実践してみてくださいね♪

ゆっくりかもしれませんが、
確実に心身が変わっていきますので。

皆さん、和やかな場をつくっていただき、
本当にありがとうございました！

↓和やかにクリック↓


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6/14（日）栢野克己氏セミナー in kokokara
「人生は逆転できる！小企業ランチェスター戦略成功事例～中小零細企業・個人事業主向けの経営・人生成功戦略の事例を日本一知る男が語りつくす～」


7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00


①⇒キャンセル待ち
②⇒残席１

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［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※満席

［名古屋］2015/06/28（日）名古屋手技セミナー
「五感に対する経絡アプローチ」　※受付中

～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
  

宣言通り、いや予想以上にブログ更新が滞っております。

出張から帰ってからもバタバタしておりました（言い訳）。

この記事は日付でいうと5/30（土）の更新ですが、
6/6（土）に書いております。

しかも内容は5/29（金）のワークショップです。

もうわけがわかりません。

5/29（金）のことを5/30（土）に書いたつもりで、6/6（土）に書きます。

昨日はお昼前に大阪入りし、
午後はなんばのネットカフェに籠って滞っているブログ更新をバババッと。

一気に6記事です。

これは毎日更新しているといえるのか。

自分ルールでは、セーフということにしております。

日付通りに追いついたところまで更新し、
ホテルにチェックイン。

一休みのあと、ワークショップ会場へ向かいました。

大阪出張の際にはほぼ毎回お声掛けいただいてる、
ヨガ・ピラティスのスタジオ「ヴィオラトリコロール」さんでのワークショップです。

ヴィオラさんで講師・インストラクターをされているチカ先生からのご紹介です。

チカ先生とは５～６年前のあるセミナーでワークのペアを組んで以来のご縁です。

勉強熱心で熱さと愛と笑いのある、
熱狂的なファンのたくさんいるチャーミングな先生です♪

今回のテーマは「グラウンディング」

日本語でいうと、地に足がついた状態。

メンタル的な表現としても使われることが多いですが、
フィジカル的にグラウンディングされた状態とは、
どのような状態なのか。

主観だけではなく客観的にグラウンディングされているかどうかをチェックする方法をお伝えしたり、
グラウンディングの感覚を深めるための意識・ケア・エクササイズの方法をいくつかお伝えしました。

このブログでも度々書いている丹田意識を高めることで、
グラウンディングは深まります。

で、グラウンディングを深めるために、
構造的に重要なことのひとつとしては、足底のアーチ。

そして足底のアーチをしっかりつくるためのひとつの条件として、
足の指が重要なポイントになります。

実は足だけではなく手もアーチをつくることで安定するんですね。

例えば腕立て伏せって手のひら全体をベタッと床につけて行うことが多いと思いますが、
その時にも手にアーチをつくってからやった方が、
腕だけではなく体幹⇒全身が安定します。

簡単なチェックでわかりますよ。

なので僕は腕立て伏せやキャット＆ドッグなど、
手のひらを床につけておこなうエクササイズは、
手にアーチをつくりながら行うよう推奨することもあります。

で、手にしても足にしても、アーチをつくるには指が重要なんですね。

ということで、足指のトレーニングをお伝えしました。

空中でグーパーするだけでは負荷が小さいので（もちろん最初はそれでいいと思います）、
立位で足の指の力だけで前進していくトレーニングをお伝えしました。

これは結構きついんです。

参加者のみなさんのきつそうな様子を、
煽りながら見ていました。

すると、反撃をくらいました。

「先生もやってよ！」

最初は適当に流していたんですが、
どうしても僕にもやってもらわないと気が済まないようだったので。

やってやりましたよ！

きみちゃんをおんぶしながら！！



自体重だけでもきついのに、
おんぶだと相当きつかったです。

顔に出てますね。

ということで、グラウンディングを深めるためのポイントのひとつとして、
足のアーチをしっかりつくる、
そのためには指の機能を高めることが重要だということでした。

次に、経絡。

丹田意識を高めると、グラウンディングも深まります。

で、丹田というのは、「生命力・精力」と関連があるといわれているんですね。

経絡で「生命力・精力」と特に関係してくるのは、「腎経・膀胱経」です。

腎経・膀胱経を刺激することで丹田力も高まるんですね。

で、足の指でいうと、腎経・膀胱経が流れているのは、小指です。

なので、足の小指を意識するだけで、グラウンディングが深くなるのです。

ちなみに手の小指も違う意味で丹田と関わりがあります。

以前この記事で書きましたね⇒「小指とチンコ」

小指は小っちゃくて細くて弱い地味な指ですが、
その機能が心身に与える影響は絶大なんですね。

腎経・膀胱経は、
大腰筋や骨盤底筋群などのインナーユニットの筋肉とも深いかかわりがありますので、
体幹も安定してきます。

皆さんピラティスやヨガをされている方たちでしたので、
コアの重要性が腑に落ちている方々ばかり。

で、足の小指を意識するだけで、
コアが強化されることを体感していただけました。

ちょっとした意識で、カラダってホントに変わるんですよね。

ギャグもすべったりすべったりしながら、
あっという間の3時間、楽しい時間でした。



ご参加いただいた皆さん、
アシストしていただいたチカ先生、
本当にありがとうございました！

大阪初日、楽しくスタートできました。

感謝しかない！

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（2015年5月中の入金に限ります）
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まいど！

大阪に来てます。

今朝の10時頃に関空に着きました。

で、14時からセミナーの予定だったのですが、
先方の都合により、
18:30スタートに変更になりました。

よかった！

ブログ更新が滞ったままだったのですが、
一気に更新する時間が出来ました。

なんばのネットカフェで、一気に更新！

この記事が、今日6記事目です(笑)

やっと日付に追いつきました！！

なるべくその日のうちに更新したいと思ってるのですけどね。

なるべくね。。。

なんばって、ＮＡＭＢＡって表記するんですね。

ＮＡＮＢＡじゃないですね。



「ん」はＭなんですね。

オシャレですね。

それじゃあ、アレですかね。

「なんでやねん！」は「ＮＡＭＤＥＹＡＮＥＭ！」になるんですかね。

そういえば、ＮＮＢじゃなくて、ＮＭＢ４８ですもんね。



ということで、大阪に来ています。

沖縄に戻るのは火曜日の夜です。

ブログを更新できるのは水曜日以降になると思います。

やっと日付通りに更新が追いついたと思ったら、
また明日から滞ります。

メールの返信なども遅れてしまうかもしれません。

ご了承ください。

では、大阪でお会いできる皆さん！

よろしくお願いいたします！

お会いできるのを楽しみにしております。



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かれこれ１年半くらいになりますかね。

定期的にセッションにお越しいただいている、あゆみさん。

６人のお子さんがいる、主婦です。

あゆみさんにつられて(笑)、
ご主人も定期的に通っていただいております。

お子さんたちも、たまにメンテナンスに。

定期的にメンテナンス＆トレーニングに通っていただけるくらい、
ご自身のカラダに向き合っておられて、
ご主人やお子さんのカラダも預けてもらえるほど、
僕のことも信頼していただけている。

「もっとがんばって勉強しなきゃ」

と思わせてくれるお客さんの１人が、あゆみさんです。

で、今日はそのあゆみさんに、逆立ちをしてもらいました。



今日は最初なので僕が足を掴んでサポートしましたが、
そのうちサポートなしでもいけるようになるでしょう♪

コツコツ継続していただいているおかげで、確実にカラダが変わってきました。

特にお尻を褒められることが多いそうです。

スクワットの賜物ですね！

お尻は男女問わず年齢とともに筋肉量が落ちていきやすい部位で、
弛んできやすい部位でもあるんですね。

弛まないように維持するだけでも大変なのに、
それをさらにプリプリ化させてるわけですからね。

素晴らしいです。

僕には偉そうに口出しすることしかできませんので、
それをやるかどうか、続けるかどうかは、
結局本人次第なんですよね。

もちろんヤル気になる伝え方ができるかどうかも、
トレーナーの重要なスキルのひとつですが。

あゆみさん！これからも肉体改造がんばりましょう！！

いつもありがとうございます。


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昨年度から、
ヒューマンアカデミー那覇校スポーツカレッジにて、
非常勤講師を担当しております。



那覇校スポーツカレッジは昨年度から新設なので、もちろん１年生。

水曜日の午前中に、
「解剖生理学」と「機能解剖学」の講座を担当。

そして、今年度も引き続き新１年生に同じ講座を。

さらに！午後には２年生の講座も担当することに。

なので、水曜日は朝から夕方まで店を留守にしています。

常勤講師の与那城先生の情熱に負けました。

で、その２年生の講座は、
与那城先生からの命令提案により、

「メンタル＆フィジカル」

というテーマになりました。

文字通り、こころとからだの繋がりについて学ぶ時間です。

スポーツの現場にもメンタル的なアプローチがどんどん取り入れられてきています。

僕が伝えるのは、
メンタルはメンタル、
フィジカルはフィジカルと分けてアプローチをするのではなく、
ひとつの繋がりとしてとらえる方法です。

今日は３回目の講座でしたが、
「恐れ」という感情がフィジカルに与える影響についてやりました。

過剰な恐れや不安がフィジカルに悪影響を及ぼすことは、
想像に難くないと思います。

が、具体的にカラダにどんな反応が出るの？というところです。

恐れ・不安は、カラダにこういう反応が出ます。

なので、こういうケア・サポートをすることで、
その感情を軽減することが出来ます。

みたいな感じです。

ココロはカラダに影響を及ぼし、
カラダはココロに影響を及ぼします。

というか、同時に反応します。

ひとつだから。

僕の講座は、
どちらかというと、
カラダ→ココロへのアプローチがメインです。

恐れ・不安という感情がカラダに起こすメカニズムを知ることで、
プレッシャーに弱いとか、
本番で実力を出せないとか、
そういう選手のケアに大いに役立つと思います。

アスリートに限らず、
一般の方への運動サポートでも、
メンタルも含めたケアは必須だと思います。

専門学校の講座は、初心を思い出させてくれます。

ともに夢に向かって前進していく仲間として、
がんばっていきたいと思います。

ではでは、ありがとうございました。


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さとちゃん、すごくね、自分に自信がなかったんですよね。

「彼氏がほしい。結婚したい。でも、できない。」

って言ってるんですけど、
顔もかわいいし、
優しくて人当りもいいし。

まぁ、すごくいいコなんですよ。

彼氏ができない理由がわからないという感じ。

過剰に他人の目が気になってしまったり、
自分で自分を責めてしまったり。

でも、それでもそんな自分を変えたいと思って、
少しずつ行動を続けてきたんですね。

そしたら！それが実を結び。

結婚前提の彼氏ができました。

そしてなんと！

その彼氏（たかしくん）と一緒に、沖縄に移住してきたのです。

（ちなみにさとちゃんとたかしくんは新潟の人です）

基本的に安定志向の強いコなので、
この沖縄移住はすごく勇気の要る決断だったと思います。

沖縄に移住してしばらくして、
1度kokokaraにセッションを受けに来てくれたのですが。

ガッチガチでしたもんね。

もちろんワクワクもありながらも、
大きなプレッシャーもあったのでしょう。

しかも！

他人の目が過剰に気になるのに、
ブログまで立ち上げちゃって。

Okinawan Dream ～新潟沖縄移住日記～

勇気を振り絞って少しずつ前進していく姿に、
僕も勇気をもらっています。

で、そんなさとちゃんですが、
呑みの席で話を聴いていると、
まだまだへたれ具合は健在(笑)

しっかり無茶ぶりしてきましたよ。

で、早速その無茶ぶりを行動に移しましたからね。

そこがね、すごいところだと思うんです。

なかなかね、
アタマではそうした方がいいとわかっていても、
行動に移す勇気って出すの難しいと思うんです。

さとちゃんのように元々慎重なタイプの人は、なおさら。

でもね、素直さと勇気があるんですね。

だから行動できて、そしてどんどん現実を変えている。

その姿から見習うことも多いです。

ブログは、たかしくんと２人で交互に、毎日更新しています。

夢に向かってがんばっている、応援したくなる２人なんです。

Okinawan Dream ～新潟沖縄移住日記～

ぜひ、読んでみてくださいね。

できれば、最初から。

すでに完成された人の言葉にも重みがありますが、
夢を叶えるための階段を上っている人から得るものもあると思います！




ではでは、ありがとうございました。

  

新垣隆さん。

「頼まれたら断れない性格」

なんですって。

いい人なんですね。

だから、ゴーストライターも断りきれずに。。。

で、断りきれない性格なので、
こんな仕事も引き受けちゃうんです(笑)↓



音楽家なのにこんな仕事までして・・・って批判されることもあるそうです。

が、新垣さんは、こんなことを言ったんですね。

音楽がやるのが目的なのではなくて、
音楽を通して人に喜んでもらえることが嬉しくて、
それが目的なのだと。

音楽は手段なんだと。

だから、テレビのバラエティ番組でアホなことをやらされても、
それを観た人が喜んでくれるのなら、
それでＯＫなんだと。

手段は音楽でもテレビのバラエティでアホなことをやるでも、
なんでもいいと。

誰かに喜んでもらえるのならば、それでいいと。

すごく共感しました。

僕の仕事に対する価値観も同じだからです。

整体や運動指導は、あくまでも手段。

手段には固執していません。

以前、運動指導者なのに手技（整体）に頼りすぎだなどという、
わけのわからない批判を受けたことがあります。

僕は運動指導をすることを目的にしているわけでもなく、
整体施術をすることを目的にしているわけでもありません。

関わってくれた人が元氣になってくれれば、それでいいのです。

なので、新垣さんの「喜んでもらえるのなら、それでいい」という発言には、
すごく共感し、ファンになりました♡

ただ、一方でこんなことも話されていました。

「ただ、自分が心から楽しいと思えるのが条件だ」と。

それも共感。

新垣さんは、本業の音楽の活動も楽しいし、
鼻にクワガタを付けて笑われるのも楽しいそうです。

ただ、ゴーストライターは楽しくなかったと。。。

喜んでもらえるのならば、手段は問わない。
ただし、自分が心から楽しめることで。

大切にしたい価値観を、新垣さんの言葉で再確認させてもらいました♪

ではでは、ありがとうございました。


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名古屋から沖縄に帰ってきました。

ということで、本題です。

本心では「やりたい！」と思っているのに、
アタマであーだこーだと考えてしまって、
なかなか行動に移せないことってありますよね。

僕は
「思い立ったら即行動」
というタイプで、
やりたい！と思ったら深く考えずに動くタイプです。

それによって失敗したこともたくさんあります。

が、今となっては失敗も含めて、糧になってるなぁと感じます。

が！最近は守りに入ってしまっている自分がいることに、
気が付きはじめています。

以前のように勢いだけで行動する自分が、
おとなしくなっているような気がしているのです。

それが良い悪いではありません。

が、そんな自分をちょっとさみしいというか、
つまんないなぁと思い始めています。

僕がチャレンジしたいなぁと思っていることのひとつに、
沖縄県外でのこころとからだ塾を、
未開の地に進出させたいということがあります。

現在は、東京・名古屋・大阪・福岡の４都市で自主開催をしています。

大阪からスタートし、
東京→福岡→名古屋の順に続きました。

今週末の大阪は１８回目。

先日の東京は１５回目でした。

福岡は１０回を超え、来月の名古屋は９回目です。

で、実は去年くらいから、新しい場所でチャンレンジしたいと、
心の奥ではずっと思っているのです。

それに気づいているのですが、放置していました。

知らない土地でセミナーを開催するというのは、
かなりエネルギーを要します。

でも、上記の４都市で初めて開催したときもそうだったはず。

自分でも、あの頃の方がパワフルだったなぁと感じるのです。

ココロがおっさん化してきている。。。

そろそろ、そんな自分に喝を入れるべく、
チャレンジをしてみようじゃないか！

って、リトル照喜名がずっと訴えかけてきています。

でもなぁ。。。ってアタマが邪魔してきて、結局放置。

が、先日の木曜日の方の東京ここから塾で、
皆さんの前で言っちゃったんですよね。

丹田を意識してアタマをぼーっとさせていると、
自分の心の声が聞こえてくると。

アタマであれこれ考えず、
その声に従って行動をすると、
きっといい流れができると。

その声を信頼して、まずは動いてみてくださいと。

僕も札幌でセミナーをやれという心の声が聞こえてますと。


「あ、言っちゃった。。。」

と思いました。

勢いで言っちゃった。

もう皆さんの前で言っちゃったし、
後戻りはできない。

だったらもう、ブログにも書いて退路を断とうと！(笑)

年内に、札幌でセミナーを開催します。




しかも、自主開催でやります。


それも含めてチャレンジ。

「誰かに主催をお願いする？それとも自主開催？」

カラダに訊いてみました。

「自主開催でやれ」と。

あぁそうですか。やってやるよ。

ちなみに、札幌には行ったことありません。

土地勘はゼロだし、集客できるかどうかもわかりません。

アタマでは、無謀だろって思ってます。

が、やると決めたからには、やります。

東京も大阪も名古屋も福岡も、
最初は無謀なチャレンジだったもんね。

開業もかな(笑)

ちなみにアタマでは札幌か仙台かで迷っていたのですが、
カラダのサインは札幌でした。

「札幌＆仙台、両方やれ！」

という無茶ぶりはしてきませんでした。

参加者の皆さんの前で、

「心の声に従って、勇気を出して行動しようぜ！」

と偉そうに言った身として、
自分がそれを実践します。

はっきりいって、アタマ的には不安しかありません。

が、不思議なもので、やると決めたら、楽しみになってきました。

皮膚チェックによると、「１２月にやれ」です。

めっちゃ寒そう。。。

が、それも含めて、楽しみです。

不安があるからこそ、ワクワクできるんですよね。


ということで、後に引けない状況をつくってみました(笑)

ではでは、ありがとうございました。


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6/14（日）栢野克己氏セミナー in kokokara
「人生は逆転できる！小企業ランチェスター戦略成功事例～中小零細企業・個人事業主向けの経営・人生成功戦略の事例を日本一知る男が語りつくす～」


7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00


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［大阪］5/29（金）「地に足が吸い込まれる！～ピタッとグラウンディングするためのケア＆エクササイズ～」　※受付中

［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※両日とも満席

［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※満席

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※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
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（2015年5月中の入金に限ります）
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さて、1月から楽しみにしていたこの日を迎えました。

1月に谷田先生をお招きしてkokokaraでセミナーを開催しました。

そこに、名古屋からあやかさんも参加。

「普通じゃないＯＬ」を目指し、
毎日ブログ更新を続け、
去年9月（10月？）には「お話会」も開催したあやかさん。

「次のお話会はいつにするの？」

と心の準備も出来ていないあやかさんをよそに、
谷田先生と僕で日程や内容の詳細を勝手に決めていきます。

あやかさんは、
谷田先生と僕のセミナーを受けて人生が変わった・・・
とたまにブログに嬉しいことを書いてくれているので、

「じゃあ僕たちのセミナーを受けて何が変わったのか、具体的に伝える。それを次のお話会のテーマにしよう！」

ということに決まり（というか谷田先生と僕の2人で決め）、

「その内容でいくなら、実際僕たち2人のセミナーを受けたあとの方が、話が伝わりやすいのではないか？」

ということで、
僕たち2人があやかさんの前座をつとめることが決まり（というか僕たち2人で決め）、今回のコラボセミナーの開催が決まりました。

開催が決まって、
とっても楽しそうだなぁと、
いや、確実に楽しくなるだろうなぁと、
ワクワクしたんですよね。

なので、この日が来るのが待ち遠しかったのです。

会場は、名古屋駅からすぐの、ウインクあいち。

実はここ、
僕が初めて名古屋で「こころとからだ塾」をやったときの会場です。

名古屋ここから塾は来月の開催が9回目になるのですが、
その一歩を踏み出した思い出深い場所なんですね、
僕にとっても。

今日の会場をその思い出のあるウインクあいちにしてくれた、
リトルアヤカに感謝ですね。

それにしても、ありがたかったのが。

愛知県だけではなく、
三重や岐阜や静岡などの隣県、
そしてなんと！
群馬や広島や福岡や沖縄からも参加してくれた方がいたんですよ。

いやぁ、ありがたいことです。

第1部は、僕の担当。

「カラダとの対話～リトル○○となかよしになろう～」というテーマ。

あやかさんがブログでよく「リトルアヤカ」という表現を使うので、
それを元に。

この「リトル○○」、あやかさんのパクり元は、この方だと思います↓



「リトル○○」でも「深層心理」でも「潜在意識」でも「内なる声」でも「カラダのサイン」でも、
なんでもいいんですけどね。

各地で開催している6時間ワークショップのダイジェスト版みたいな感じです。

内容は、
わざわざ福岡からお越し下さったパーソナルトレーナーの石田力さんが、
ブログで詳しくレポートしてくれています。

⇒「絶対」ではなく「仲良く」

石田さんとはあるセミナーでご一緒し（ワークのペアを組みました）、
それからのご縁なのですが。

すごく感性の部分で共鳴できることが多くて。

日々のブログを読んでいても、頷くことばかりです。

たまに、僕が書いてるんじゃないかと錯覚するくらい(笑)

僕のブログを共感しお読みいただいている方には、
きっと共感いただけると思います。

僕ももちろん共感するだけじゃなくて、
新たな視点・発見をいただき、
勉強になっています。

石田力さんのブログ⇒「良い動き研究所」

石田さんが僕の担当講座を受けていただいたの感想記事「絶対」ではなく「仲良く」を読むと、
１伝えると１０拾ってくれる方だなぁと、嬉しくなりました。

半分以上の方が初対面だったので、多少緊張もしていました。

が、Ｔ田さんというナイスキャラクターの方がいてくれたおかげもあり、
名古屋か和やかに進められたと思います。

無事任務完了。

もう気が楽です。

お昼からビールを呑みたい気分でしたが、さすがに自粛しました(笑)

第2部は、谷田先生の担当。

「日本人は「土」の民族　～「どぅる～ん」のエネルギーとは～」というテーマで。

「土」のエネルギーを中心に、五行の基本的な観方を。

いやぁ、すごい。

1月にkokokaraにお招きして講座を聴いたばかりなのに、
さらにパワーアップされていました。

なんかもう、講座というよりは、落語を聴いているような感じでした(笑)

名人芸の域に到達されていますね。

全然お勉強という感じではない。

そして、時折入れ込んでくる小ネタのバリエーションも増えて(笑)

そりゃあ全国に引っ張りだこになるわけですね。

7月にまたkokokaraにもお招きしていますので、
是非その名人芸を観にきてください。

「お勉強に来てください」という感じではないのです。

引き込まれるおもしろい話を聴いて笑ってるだけなんだけど、
気が付いたら五行の観方が身についているという感じです。



と、2人の前座が終わり。

いよいよ主役の出番です。



谷田先生や僕が伝えていることを、
カラダに関わる仕事をしているわけではないＯＬさんが、
それをどう日常に活かして、
それによってどう変化したのか・・・という内容です。

それはね、聴く方にとっても、すごく参考になることだと思うんですね。

たまにね、言われるんです。

筋反射や皮膚反射などのカラダとの対話を伝えると。

「それは照喜名さんだから（カラダと関わる仕事をしている人だから）使えるようになるんでしょ」

って。

いやいやいや、そうじゃない。

もしそうだったとしたら、受講者を同業者に限定します。

誰でも使えるようになるから、一般の方に向けてもご紹介しているのです。

カラダと関わる仕事をしていなくても大いに活かせるし、
活かしていただければ人生が変わると、
本気で思っているから伝えています。

が、ＯＬのあやかさんがそれを伝えることによって、
谷田先生や僕には伝えられないことが伝わるんですよね。

感覚を掴むのに苦労し、挫折もした。

（僕だって最初は苦労しましたけどね笑）

でも諦めずに繰り返し講座を受け続けることによって、
少しずつ感覚が掴めてきた。

その感覚を掴むことで、こう変わってきた。

それをね、ＯＬの目線でわかりやすく伝えてくれました。

緊張しながらも自分の経験を想いを込めて伝えるあやかさんに、
みなさん引き込まれていました。

80分かな。

よく80分も話せましたよね。

僕なんてはじめて人前で話しはじめた頃は、
必死に下準備しても、60分が限界でした。

もともと頭の回転が速いということもあると思いますが、
やはり日々のブログ更新でアウトプットの回路を育て続けていることが大きいと思います。

中身のない話ならいくらでも話せるという方はいるかもしれませんが（ただのおしゃべり笑）、
聴いている人を飽きさせずに有益な情報を80分も話し続けるというのは、
そんなに簡単なことではありません。

話の内容もそうですが、
不安なことに覚悟を決めて立ち向かう。
行動を起こす。

そのあやかさんのエネルギーから、
勇気をもらえたのではないでしょうか。

最後の拍手は、決してお世辞の拍手ではなかったと思いますよ。

いつも無茶ぶりばかりしているので、
たまには褒めようと思います(笑)

あやかさんも自身のブログで今日のことを振り返っているので、
一歩前進するエネルギーが欲しい方は、
是非読んでみて下さい。

ありのままを率直に書かれています。

１「ヒーコとマナブpresents　あやか第2回お話会「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術」

２「お話会を終えて、いま、感じている幸せと寂しさと決意と。」

３からっぽな自分。

読ませる文章ですよね。

何より、飾ってないところがいい。

ギャグはつまんないですけど。

ということで、
素敵な参加者の皆さんに恵まれ、
素敵な1日になりました♪



終了後の懇親会も、2次会まで。

終電ｷﾞﾘｷﾞﾘまで、熱く楽しく盛り上がりました。

また僕の人生に素敵な思い出が加わりました。

ありがとうございました！


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東京こころとからだ塾2日目！

今日は満席でございます。

平日にも関わらず、感謝しかありません。

昨日は仙台からお越しいただいた方がいたのですが、
今日はなんと長野県からの方が！

他の皆さんも、
お金や時間の調整をされて、
お越しいただいています。

同僚やご家族の協力もあったかもしれません。

お客さんに予約の変更をお願いしたかもしれません。

そうやってほんの少し想像力を働かせるだけで、
セミナーにご参加いただくということが、
どれほどありがたいことなのか、身に沁みます。

いただいた参加費分の価値を還元するだけじゃ、
足りないのです。

セミナーに参加する時間をいただいている。

その時間があれば、
稼ぐことができたお金。

その時間があれば、
片付けることが出来た仕事。

その時間があれば休むこともできたかもしれないし、
友人と会うこともできたかもしれない。

そういうものと引き換えに、参加していただいている。

そんなことを、いつもセミナー前には想像するようにしています。

本当に感謝しかありません。

で、今日もやっぱり「丹田意識」と「カラダとの対話」です。

カラダとの対話を練習するワークのひとつとして、

「カラダ（潜在意識）はどう呼ばれるのが嬉しいのか」

というワークをしていただくのですが。

僕も今日は半数が初対面の方でしたし、
参加者の皆さんも初対面同士の方が多かったと思います。

大人として、
あまり初対面の方を、
呼び捨てとか、
ちゃん付けとか、
下の名前で読んだりとか、
そういうことはしませんよね。

でもそれはアタマ（顕在意識）にそういう常識が植えつけられているだけであって、
実はカラダ（潜在意識）はフレンドリーな呼び方を求めていることもあるんですね。

ある参加者の女性、
以前から面識があって、
個人セッションを受けていただいたこともある方なのですが。

僕はその方を「トモコさん」とお呼びしてたんですね。

で、そのトモコさんにデモワークのモデルになっていただき、
いろんな呼び方でカラダの反応をチェックしていったのですが。。。

「トモコさん」じゃ、カラダから拒否反応が。

「トモコちゃん」も、ダメ。

「トモコ」呼び捨てにしてみました。

すると、カラダからＯＫサインが(笑)

ご本人も、まんざらでもない様子(笑)

他の地域でもこの呼び方ワークをやっているのですが、
呼び捨てで呼ばれる方がカラダが喜ぶ女性には、
Ｍ気質の方が多いです(笑)

が、これも相対的なもので、
呼ぶ人が変われば、
カラダが喜ぶ呼ばれ方も変わることもあります。

変わらないことも、あります。

名字や名前をさん付けしたりちゃん付けしたり呼び捨てにしたり、
それでもなかなかカラダからＯＫサインが出ないこともあります。

そういうときは、ニックネームに反応することもあるんですね。

今日の参加者だと、

「むんむん」

や

「おやぶん」

や

「大佐」

でカラダが喜ぶ反応が出た方いました。

ちなみに「おやぶん」と「大佐」は、女性です(笑)

呼び名はひとつの例ですが、
これ以外にも、
アタマで決めつけていること・思い込んでいることと、
潜在意識（深層心理）が求めていることにギャップがある、
そういうことって、少なくないかもしれませんね。

アタマで考え、理解・分析・判断することが悪いとはいいません。

人間なので、アタマを使ってナンボです。

が、あまりにカラダ（本能）の声を無視してアタマだけで突っ走ってしまうと、
カラダに不調が出てくるばかりか、
いろんな流れが滞ってしまうかもしれません。

アタマとカラダ。

この両輪がバランスよく働いてくれるといいですよね♪

あ、今日はワーク中の写真を撮るのを忘れてしまいました。

ので、ご参加いただいた方がfacebookに上げてくれていた画像を拝借。



ふくしまちぐささんという方で、
祐天寺の「スペースU」というサロンのオーナーさんです。

スペースUではちぐささんの個人セッションの他、
いろいろな興味深いワークショップが開催されていますよ。

是非チェックしてみてください♪

僕もいつかお邪魔したいと思います。

ちなみにこのちぐささんが「大佐」です(笑)

終了後はバル的な店に移動し、懇親会を。

懇親会でも皆さんと有意義な情報交換が出来て、
楽しかったですね。

次回のセミナーに向けてのテーマも見つかりました。

皆さん、ご参加いただき、ありがとうございました！

何かひとつでも、日常やお仕事の中でご活用いただければ幸いです。

懇親会後は、新幹線で名古屋に移動。

明日は、名古屋でコラボセミナーです！

またまた楽しみ♪

ではでは、ありがとうございました。


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今日は早起きをして、朝１の便で東京入り。

10:30には羽田に着きました。

12時前にはセミナー会場の新宿に着きました。

セミナーは14時からなので、まだ時間に余裕がある。

美味しいランチの店を開拓しようかと思いましたが、
結局いつもの富士そばにしました。



ホテルに荷物を預けて、会場入り。



セッティングバッチリ！

この会場（新宿文化センター和室）を使うのは、久しぶりです。

以前はここばかり使っていたのですが、
最近は土日に予約がとれなくて。。。

駅からちょっと遠くてアクセスが便利とはいえないのですが、
それを超えるくらい、
この部屋を気に入っています。

今回は木・金と平日だったので、すんなりとれました。

これから東京は平日開催にしようかなぁ。。。

それくらい、この会場はお気に入りです。

早いもので、東京こころとからだ塾開催も15回目となりました。

途中3人しか集まらなくて思いっきり赤字になったこともありました。

が、なんとか続けてこられて、
今回は、
今日は定員まで2席余りましたが、
明日は満席で、
2日間で22名もの方にご参加いただきます。

平日なのに、本当にありがたいです。

わざわざお仕事を休んで来られたという方も何人もいました。

わざわざ仙台からお越しいただいた方も。

日帰りだそうです。

感謝しかありません。

今日は10人中6人が初対面ということで、
ちょっと緊張していました。

が、ワークが始まるとすぐに和やかな雰囲気になり。

皆さんの人柄ですね。

今日も参加者の皆さんに助けられました。

まずは、いつも通り丹田の意識から。

そして、カラダのサインを皮膚の反応でキャッチしていきます。

一応他にもいろんな方法を知ってはいるのですが、
削ぎ落としてお伝えしたいことをシンプルにまとめると、
「丹田意識」と「カラダとの対話」の２つに集約されてしまうんです。

だからもう、まずはそれをお伝えできればいいかなと。

この２つは、理屈としては超シンプルです。

なので、アタマでいろいろ情報が欲しい人にとっては、物足りないかもしれません。

が、理屈はシンプルなのですが、
カラダで体感する、
そして使いこなすとなると、
簡単ではないんですね。

アタマでいろいろ理屈を知ったからといって、
カラダが変わるわけではありません。

とにかく実践が大事！

その前に、まずは感じることが大事！

感じて、違いを体感することが大事！

それが一番大事！



ということで、
あれやこれやいろんなワークを通じて、
「丹田意識」と「カラダとの対話」を深めていきました。



これは耳を引っ張ってアタマを緩めているところです。

丹田意識はシンプルで奥深いですが、
日常の中でこの意識で過ごす時間が長くなってくることで、
心身が調いやすくなり、
カラダだけじゃなくていろんな循環が促され、
運氣が上昇すると思います。

そして、そんな人が増えていけば、
もっとステキな世の中になるだろう。

という想いの元で、お伝えしています。

今日の6時間で体感した感覚が心地良いものであったとすれば、
是非その感覚を日常の中でも再現できるよう、
楽しみながら工夫されてみてくださいね。

ひとつのワークだけでもいいので、
日々実践していただけると嬉しいです。

皆さんの貴重な時間をいただき、
本当にありがとうございました！

ではでは！！


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前回の記事が、1,800記事目の投稿だったようです。

1,800かぁ。

我ながら、よくやったなぁ。

って、これからも続けますけどね。

2,000になるのは200日後。

って、いつだろう？

年内にいけそうですね！

ということで、本題です。

といっても、お知らせです。

明日から県外出張に出ます。



木・金と東京でワークショップをして、
金曜の夜に名古屋に移動。

土曜は名古屋でコラボセミナーです♪

金・土は満席となりましたが、
明日木曜日はまだ2席空いています。

急に時間が空いて気が向いたら当日でもご連絡くださいね♪

僕の携帯です⇒080-1738-9691

ということで、4日間出張なので、
メールの返信やＤＶＤの発送などに遅れが出る可能性があります。

ご了承ください。

ブログの更新も沖縄に戻ってからになると思いますが、
facebookは更新すると思います。

よかったらお友達申請ください♪

https://www.facebook.com/hikoterukina

面識のない方は、一言メッセージもくださいね！

メッセージ無しの申請はスルーしてますので。

東京と名古屋でお会いできる皆さん、宜しくお願い致します！

とても楽しみです♪

ではでは、ありがとうございました♪


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全額寄付させていただきます。
（2015年5月中の入金に限ります）
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今日は朝から沖縄整体専門学院で講座を担当させていただきました。

沖縄整体専門学院（以下、オキセイ）は、
kokokaraを開業する前に勤めていた職場です。

知識も技術も健康もない、
なんにもない僕をスタッフとして採用していただき、
（最初は見習いでしたけど）
8年お世話になりました。

組織が苦手な僕が8年も勤務できたのは、
学院長はじめスタッフの皆さんの人柄のおかげです。

誇張抜きに、そうだと思います。

そして、オキセイでの経験があったからこそ独立開業できたのは、
言うまでもありません。

本当に感謝しかありません。

そのオキセイに、たまに講師としてお招きいただいております。

退職してからも声をかけていただき、感激です。





栄養学の講座を、90分×2コマ担当してきました。

オキセイ講師時代は、栄養学の講座も担当していたんですね。

ただ栄養のことを伝えるだけなら、専門家に任せればいいと思うんです。

整体師としてお客さんに栄養のことを伝えるなら、
栄養と筋肉・メンタル・内臓の関連を交えて伝えられる方がいいと思うんですね。

自身が提供する施術や運動指導と栄養を、関連付けるんです。

それは、栄養の専門家にはできないこと。

それが、「整体師が栄養を学ぶ意義」だと思っています。

皆さん熱心に学んでくれました。

あ、オキセイはブログもありますよ。

そこに、外部向けの講座の案内もあります。

あと、動画配信もやってるみたいです。

最近の動画、クオリティ高っ！

僕の恩師、小林学院長の講座を収録した動画もありました！



今の僕があるのは、この方のおかげでしかありません。

なんかジーンとしてきちゃいました(笑)

ではでは、ありがとうございました♪


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＜セミナー情報（沖縄）＞

6/14（日）栢野克己氏セミナー in kokokara
「人生は逆転できる！小企業ランチェスター戦略成功事例～中小零細企業・個人事業主向けの経営・人生成功戦略の事例を日本一知る男が語りつくす～」


7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00


＜セミナー情報（県外）＞

［東京］5/21（木）・22（金）第15回東京こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※5/21（木）残席2、5/22（金)満席

［名古屋］5/23（土）ヒーコとマナブpresents　あやか第2回お話会
「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術セミナー
※満席

［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※両日とも満席

［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※満席

［名古屋］2015/06/28（日）名古屋手技セミナー
「五感に対する経絡アプローチ」

～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。

  

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「スプーン1杯で驚きの白さに！」

このキャッチコピーは秀逸ですね。

「寝る前に10個思い出すだけで、自己肯定感がUP！」

いまいちですね。

先日「facebookを見てると疲れる方へ。」という記事で、
「自己肯定感」について書きました。

で、今日の個人セッションでお越しいただいた方で、
その記事でご紹介した方とは違う方なのですが、
その方も自己肯定感を高めることを目標としていたんですね。

で、上記の記事で紹介している、

「毎晩寝る前に“今日あった嬉しかったこと・楽しかったこと”を10個思い出すワーク」

を、その方にも宿題として出したんですね。

で、今日のセッションの最初に、自己肯定感チェックをしてみると。。。

前回のセッションの最初は22だったのが、今回の最初は48になっていました！

ちなみに前回のセッション終了時で、45でした。

それから約2週間後のご来店だったのですが、
前回のセッション終了時より良い状態でお越し頂けたんですね。

これは嬉しかったですねぇ。

「ちゃんと宿題やってくれたんですね？」

「はい、毎日やりました」

えらい！

なぜ自己肯定感ＵＰを目標にしているかというと、
UPした状態の方がカラダもリラックスするからです。

その方はかなりアタマがガチガチで丹田を意識するのも難しい状態でした。

施術で緊張が緩んでも、
自己肯定感が低いと自分を責めてしまう傾向があるので、
それでまたこわばってきてしまうんですね。

その方以外にも、

「毎晩寝る前に“今日あった嬉しかったこと・楽しかったこと”を10個思い出すワーク」

を継続することで、
自己肯定ポイントがUPし、
心身のリラックス状態がつくりやすくなった方が何人もいます。

皆さんも、試してみてください♪

ではでは、ありがとうございました。

↓僕の自己肯定ポイントをUPさせるサポートをお願いします↓


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筋トレの効果は、
筋肉を大きくしたり、
筋力を高めたり、
そういうことだけではないと思っています。

ちなみに「筋肉を大きくする」と書きましたが、
加齢や運動不足によって筋肉量は減っていきます。

減らないように維持するためには、
筋肥大のトレーニングが必要です。

筋トレは何もアスリートのためのものではなく、
忙しくてなかなか運動をする時間のない現代人のために、
効率よく筋肉量を維持するために優れた方法だと思います。

僕は数年前に肺炎になり、
1週間で7kgも体重が落ちた経験があります。

血液検査の数値的には、死ぬ一歩手前でした。

それなりに筋トレをしていてそれなりの筋肉量がなければ、
死んでたかもしれません。

ということで、本題です。

筋トレの効果は、
筋量ＵＰ（維持）や筋力ＵＰだけじゃないと。

動作をしっかりインプットすることにも大いに役立ちます。

人は、ストレスがかかると本性が出てくると思います。

メンタル的にも。

で、それはカラダも同じなのです。

例えば、女性は立つ⇔座るの動作の流れで、
膝が内側に入ってしまう方が非常に多いです。




鏡があったら正面に持ってきて、
椅子からの立つ⇔座るを数回繰り返してみてください。

どうですか。

どこかのポイントで、膝が内側に入ってしまわないですか。

両方そうなる人もいれば、片方だけの人もいます。

そういう動作の癖があると、
膝に負担がかかりやすいだけではなく、
お尻やお腹がたるんだり、
下半身が冷えたり、
むくんだり、
それが婦人科系や胃腸のトラブルに関連してきたり、
とにかく女性が気になる現象に繋がる可能性があります。

が、膝が内側に入らないように意識すると、
まっすぐ膝が屈伸できるようになります。

意識しても出来ない方は、整体を受けてください(笑)

が、整体「だけ」では、そのうちまた元に戻ります。

動作の癖まで改善できたわけじゃないからです。

動作を変えるには、自分で動作を意識して練習するしかありません。

で、意識すれば出来るようになるんですね。

が！

ストレスがかかると、その癖がまた顔を出してきます。

例えば、
椅子から立つ⇒椅子に座るを100回繰り返したら、
悪い癖が出てきやすくなります。

回数の負荷で疲れるからですね。

疲れるとコントロールが効かなくなってくるんですね。

あとは、荷物を持ちながら立つ⇔座るをやるとか。

重さの負荷をかけるんですね。

kokokaraの個人セッションでは、
この「膝が内側に入る癖」をあの手この手で改善していただくのですが、
重いバーベルを担いでスクワットをすると、
この癖が顔を出してきます。

が！ここが頑張りどころなんです！

ストレスがかかった状況でも動作をコントロールすることが出来れば、
その動作はしっかりインプットされます！

「インパクト」をかけると、無意識レベルで記憶されやすくなるんですね。

動作を修正するために、あえて負荷をかける。

負荷がかかった状況下でも、動きをコントロールできるようにする。

そういう目的で、筋トレをしていただくことも多いです。

無意識レベルで情報を書き換えるために。

逆に、カラダに負担のかかる動作で筋トレをしたら、
ヤヴァイですよ。



ではでは、ありがとうございました。

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kokokaraの個人セッションのお客さんは8割以上が女性なのですが、
今日は珍しく男性オンリーの日でした。

父の施術もしました。

両親にも定期的に店に来てもらって、
施術をしています。

これまで心配と迷惑をかけっぱなしだったので、
少しでも恩返しになればと思っています。

そして、夜は、kokokara会員限定講座でした。

会員講座は特に内容を決めているわけではなく、
毎月参加者の顔ぶれを見て、
アドリブで講座をやっています。

今日は参加者が全員同業者の方だったので、
専門的な内容をやりました。

最近の勉強会では「右脳系」の内容ばかりだったので、
たまには！と思い、
思いっきり「左脳系」の内容をやりました。

今でこそ氣とか感覚とか右脳系のことばかり話していますが、
僕は元々ガチガチの左脳系です。

超理屈っぽい男です。

今でもその片鱗が見え隠れします。

嫁と口喧嘩するときとか(笑)

で、左脳系の内容をやったんですね。

具体的には、機能解剖学。

立ち姿勢や座り姿勢を評価・分析して、
その人に必要な手技やエクササイズを提案するっていう。

こういうのって、
パターン通りにマニュアル的なことを教えるのは、
簡単なんですよね。

が、必ずしもパターン通りにいかないのが、ヒトのカラダ。

が、パターン通りじゃなくても、
よくよく考えれば、理屈で説明できる現象であることも多いのです。

以前は、理屈で説明できない現象を、
目に見えないエネルギーのせいにしてしまっていたこともありました。

が、今となっては、知識不足・思考不足だったなと気づかされることもあります。

「不思議」なのではなく、単に知識と思考が追いつかなかっただけだったのです。

知識と思考の不足を「不思議なこと」のせいにして、逃げていただけだった。

今でもね、理論的に辻褄が合わないことがあれば「不思議系」に逃げようとするのですが、
それは単にまだまだ知識と思考が足りないだけなのかもしれません。

もちろんね、目に見えない系の感覚とかも、とても大事だと思います。

が、感覚だけだとフワフワしちゃう。

思考と感覚、やっぱりバランスが大事です。

僕はこのブログには感覚系のことを書くことが多いですが、
理論も大事だと思っています。

専門学校の講座などでは、理論を教えていますしね。

ということで、
ガチガチ理論系の講座もやっていこうかなと思った、
会員講座でした。

今日の講座を受けていたうちの嫁が書いたメモ↓



あ、ちなみに来月の会員限定講座は6/20（土）です。

お時間のある方、お待ちしてますね。

同業者じゃなくても会員の方はどなたでも参加できますので！

ではでは、ありがとうございました♪


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先日、お気に入りのカフェにランチに行ったときのこと。

最低でも週1、多いときは週3回くらい行くときもありました。

店内の雰囲気も、料理の味もよく、
何より店主ご夫妻のお人柄も好きでした。

で、先日会計を済ませたあと。

「実は、今日までで店を閉めることになりました」

と。

すごくショックでした。

とてもお気に入りの店で、
仕事の合間に時間が出来たときに行くとリフレッシュできる、
僕にとっては大切な場所になっていたからです。

閉店の理由はわかりません。

が、行くと貸切状態なことも少なくありませんでしたので、
もしかしたら経営的に苦しかったのかもしれません。

雰囲気も、商品の質も、人柄も、全て良かったのです。

じゃないとリピーターになりません。

それなのに経営不振で店を閉めることになったのだとしたら、
すごく悲しいです。

客の立場として感じたのは、
店がなくなると悲しむのは、
その店を気に入っていた客だということ。

もちろん店主の側も、
金銭的にも精神的にもかかるストレスは大きいと思います。

が、つらいのは店側だけじゃない。

客もつらい。

1人のヘビーユーザーとして、そう感じました。

経営って、商売って、ホントに難しい。

商品力が高いからって、人柄がいいからって、
それだけでうまくいくとは限らない。

皮肉なことに、
商品も接客も低レベルなのに、そこそこ儲かっている店もあると思います。

僕もまだまだ商売・経営のことを偉そうに言えるような実績はありません。

いまだに日々試行錯誤ですし、これからもそうでしょう。

だけど、今回の件で、
うちの店を気に入ってくれているお客さんのためにも、
経営をがんばろうと思いました。

もしかしたらカフェの閉店で悲しくなった僕のように、
うちの店が閉店することで悲しまれる方がいるかもしれないので。

なぜかお金を稼ぐことに罪悪感を感じてしまう方って、少なくないと思うんですね。

お金を稼いでいる人を見ると、嫌悪感を感じてしまったり。

僕にもまだまだそういう要素が残っています。

が、経営を続けるのは、自分の生活のためだけではなくて、
お客さんのためでもあるのです。

お客さんに喜んでいただけた結果として、自分も生活できる。

お客さんに継続的に喜んでいただくためには、
経営を続けていく必要があるのです。

経営を続けていくには、しっかり稼ぐ必要があるのです。

必要な生活費以上のお金が入ったら、
それを新たな投資にまわすことも出来ます。

商品力や自身の人間力を高めるために投資をすることで、
サービスが向上し、
もっとお客さんに喜んでいただけます。

店内の環境づくりに投資することで、
さらに居心地の良い空間をつくることができます。

お客さんに喜んでいただける商品を持っているのなら、
どんどん稼がないと社会の損害になると思います。

僕らの業界には基本的に「いい人」が多いと感じるのですが、
「お金を稼ぐ」という意識が低い人もまた、多いと感じています。

技術や知識を磨く・高めることには一生懸命なのだけど、
そうやって時間やお金を投資して身に付けた「商品」を、
それを必要としている人に適切な対価で売ることが出来ない人が多いのです。

僕も決して商売がうまいとは言えないので、偉そうには言えないですけど。

ただ、僕は自分の商品（サービス）にある程度の自信はあります。

そして僕の商品（サービス）を利用する人が増えれば、
社会に貢献できるという自負もあります。

ただ、そう思っているだけでは、ダメなのです。

実際にそうなるようにするためには、
ビジネスとしてちゃんと考えて、
必要な人にサービスが届く仕組みをつくらなきゃいけない。

そのためには、
専門知識・技術以外の、
経営のノウハウを知る必要があると思うのです。

整体や運動指導などのサービスが、
もっともっと世の中に認知され、
拡がってほしいと思っています。

そうなれば、社会が変わるという確信があるからです。

ただ、この業界は、一部の人を除き、
まだまだ社会的な評価が高いとはいえない。

「いや、自分はガツガツ稼がなくても、最低限の生活が出来ればいい」

って思われる方もいるかもしれませんが、
それは本当にお客さんや社会のことを考えた上での結論でしょうか。

商品力に自信があり、
その商品を使う人が増えれば社会貢献に繋がるという自負があれば、
どうやったらそれをもっと多くの人に利用してもらえるか、
真剣に考えてほしいと思っています。

なので、こういうセミナーを企画しました。

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まだ数席空いています。

僕は開業する数年前から、
栢野さんの本やセミナー、ＤＶＤなどで学んできました。

それがあったから、なんとか店を存続できていると思っています。

ここまで書いたついでに偉そうにいいますが、
商品力だけで勝負しようなんて、甘いですよ。

なので、一緒に勉強しましょう。

とはいっても、
いろんな事情でセミナーには出られないという方もいると思います。

栢野さんはyoutubeに無料で動画をバンバンＵＰしまくっています。

それを観るだけでも勉強になると思いますので、是非！

ではでは、ありがとうございました。


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今日は早朝＆夜の勉強会の日でした。

木曜日全12回の勉強会で、「経絡」が全体のテーマです。

前回の1回目のテーマが「身体意識・イメージ・同調」

そして今日の2回目のテーマが「カラダとの対話」でした。

夜の勉強会で書いたもの↓



見づらいですね。



これは見やすいですね。

施術の土台として、カラダとの対話がある。

カラダと対話するための土台として、同調がある。

僕の価値観です。

どんなに素晴らしいテクニックも、
相手のカラダがその刺激を受け入れてくれないと、
効果は期待できません。

カラダと対話しながらカラダが求める刺激を入れる必要がある。

カラダに合う刺激ですね。

だから施術の土台として、カラダと対話できることが大事だと。

さらに、カラダと対話をするためには、
相手のカラダと同調できていることが条件になってくる。

同調できた状態だからこそ、
反応がキャッチでき、
こちらのイメージも伝わる。

なので、
前回と今回は、
施術に入る前の土台づくりをしました。



もう1回貼っちゃう。

このピラミッドの高さがトータルの施術スキルだとすると、
一番上の「施術（テクニック）」だけを高く大きくしても、
形がいびつになり不安定になります。

施術テクニックをしっかり支えられるだけの土台を構築することは、
非常に大事なことです。

「同調」というのは言葉でいうのは簡単ですが、
そこはテクニックだけでカバーしきれるものではなく、
「人間関係」が関わってくることなので、
「人間力」が求められてきます。

なので施術者にとっては「一生のテーマ」と言っても過言ではないと思います。

とはいっても土台づくりというのは、地味です。

施術テクニックを紹介する方が派手で受けもいいと思います。

が、僕はその地味なことからお伝えしたい。

僕の施術テクニックは、それを前提にしないと成り立たないので。

でも、地味なだけではつまらないので、
地味なものを楽しくお伝えできるといいですよね。

と思い、僕なりに楽しく体感できるように工夫しました。

↓今朝の勉強会の様子



↓今夜の勉強会の様子



画像では伝わらないかもしれませんが（笑）、
朝・夜ともに、
とても良い雰囲気で勉強会が出来ています。

参加者の皆さんのおかげです、本当に。

今回も参加者の皆さんにすごく恵まれて、僕はすごくラッキーです。

超やりやすい！

皆さん、ありがとうございます。

限られた時間の中で、
お伝えできることは全て出し惜しみなくお伝えします！

楽しく和やかに、共に学んでいきましょう♪

来週も宜しくお願い致します。

あ、来週は出張ためお休みです。

危ない。

再来週お会いしましょう！

ではでは、ありがとうございました。

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「人生は逆転できる！小企業ランチェスター戦略成功事例～中小零細企業・個人事業主向けの経営・人生成功戦略の事例を日本一知る男が語りつくす～」


7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
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2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00



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「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
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「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術セミナー
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［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
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［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
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［名古屋］2015/06/28（日）名古屋手技セミナー
「五感に対する経絡アプローチ」

～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
  

友人が、おもろまち（那覇市）にエステサロンをＯＰＥＮしました！

たまに飲みに行くのですが、
会話の端々に「プロフェッショナル」を感じさせる発言が散りばめられており、勉強になり、刺激ももらっています。

僕はあまり他人の言う事を聞かないのですが（笑）、
彼女の言う事なら素直に聞く耳を持てるという、
尊敬する友人のひとりです。

県外で評価され実績を残してきているので、
すごくいい仕事をしてくれると思いますよ♪

masakoのプロフィールより。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

沖縄産まれ沖縄育ち♪新潟と沖縄のハーフ(笑)の田中です

エステの道に入り15年目。
もともとは自身のコンプレックスからエステに興味を持ちました

同じように悩みを持つ全ての女性のお役に立てるこのお仕事は、
私にとって天職です。

これまでは某大手エステサロンにて13年3ヶ月、
技術トレーナー、店長、九州エリアマネージャーとして勤務致しました。
東京からスタートし茨城、九州福岡、大分、沖縄に帰ってきました

セラピスト自ら美を楽しみ、
お客様にも伝承ご提供させて頂く事を理念とし、
“美と健康”をテーマに男女問わず健康で美しくあるために、
安心、安全、信頼の技術をモットーに
皆様が気軽に美を楽しみ心安らぐ場所（shala＝家）として
笑顔あふれる空間創り

お一人お一人の心と身体に働きかけ、美しく健やかにお過ごし頂けますように、日々知識と技術の向上に努めます♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ＯＰＥＮ記念キャンペーン中みたいです。

＜インディバ30分+セルライトアタックマッサージ20分＞
18,000円→3,900円！！！

こんなに安くして、
良インディバ？

ご興味のある方、お試しいかがですか♪

キレイになるよ！！みんな集まれ～♪♪ ﾛｰﾎｯﾄﾖｶﾞ&ﾘﾝﾊﾟｴｽﾃｻﾛﾝ Shala




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先にオチを出すと、

「寝室を片付けてみよう」

ということです。

ちょうど1週間前に、
「不眠でお悩みの方にまずは試してみてほしいこと。」
という記事をＵＰしました。

胸鎖乳突筋という筋肉の手当てをご紹介したのですが。

寝つきがよくなったとか睡眠が深くなって朝スッキリ起きれるようになったとか、そういう嬉しいご報告も何人かからいただきました。

ご自身だけではなく、
ご主人やお子さんに試してみても効果が実感できた！
という方もいました。

あれから1週間ですけど、
この1週間毎日続けている！
って方はいますでしょうか。

いたら、尊敬します！

そもそもやらないか、
やっても1日や2日で終わってしまうことが多いと思うので。

記事内にも書いているように、
出来れば2~3週間は続けてみていただけると嬉しいです。

お金もかからないし、疲れないし、数分で終わることなので！

ということで、本題です。

眠りの質を高めてくれる可能性がある方法をまたひとつご紹介します。

最近自分自身で改めて実感できたことを。

もちろん僕だけではなく、
お客さんでもこれで眠りの質が高まった方がたくさんいます。

今日ご紹介する方法は、「寝室の断捨離」です。

寝室に置いてある余計なモノを処分するってことです。

それだけで寝室内の空気がスッキリし、
リラックスしやすい空間になります。

ただ、ここで大事なのは、
要or不要をアタマではなくカラダで決めるってことなんです。

アタマで思ってることとカラダで感じていることには、
ギャップがあることも多いです。

睡眠だって、
アタマでは質の高い睡眠をとりたいと思っているのに、
カラダはそうなってくれないってことですよね。

アタマとカラダにギャップがあるとは、そういうことなんですね。

で、眠りの質を高めたいということは、カラダの方を変えたいわけなんですよね。

だから、
アタマではなく、
カラダにとって居心地の良い空間をつくることが必要なんです。

こんまりさんは片付けの極意を「ときめき」だと仰ってますが、
僕的には「カラダのサイン」です。

「ときめき」と「カラダのサイン」

明らかに「ときめき」の方が売れそうですね。

わかります。

現にめっちゃ売れてますしね。

この清楚なルックスも売れた要因のひとつかもしれないですね。



まぁ、こんまりさんのことは置いといて。

本も読んだことないのに好き勝手なこと書けません。

で、僕的には「カラダのサイン」なんです。

まずは、僕の話から。

一昨日ね、急に断捨離欲がﾑﾗﾑﾗしてきまして、
主に服なんですけど、
結構な量を処分したんですね。

寝室の収納に、服を入れてるんです。

半年前に引っ越したのでその時にだいぶ処分したんですけど、
さらに処分しまくりました。

捨てるか残すかの判断基準は全て「カラダのサイン」です。

中には「1回しか着てない」とか「それなりに高かった」とか、
その他いろいろな理由でアタマがストップをかけてくることもありました。

が、アタマは無視。

カラダが拒否るものは、どんどん処分。

アタマでは「もったいねぇ～！」とか思いながらですね。

妻に心配されましたよ。

「こんなに捨てて、着るものあるの？」

って（笑）

大丈夫。ちょっとは残ってる（笑）

そうやってガンガン捨てて、
その日の夜からやっぱり眠りの質が変わったんですね。

カラダに合わないモノを処分することで、
カラダにとっては居心地の良い空間になったんでしょうね。

というのが最近の僕の話なんですが。

以前、お客さんでもあったんですよ。

不眠で悩まれているお客さんで。

カラダと対話していくと、
自宅の寝室の居心地が悪いという反応があったんですね。

で、波長の合わないモノを処分した方がいいという反応が。

その方にカラダのサインをキャッチする方法をお教えして、
試していただいたんですが、
どうも自分ではよくわからないと言われ。

僕が出張でその方のご自宅にお邪魔し、
僕が代わりにチェックして、
その方のカラダに合わないモノは処分することに。

中には「えー！それは捨てられません！！」というモノもあったので、
そういうものはせめて寝室以外の部屋に置いていただくことに。

その方は寝室にかなりモノを置いていた方だったので、
処分する量はかなり膨大な量になりました。

で、寝室からカラダに合わないモノを処分（他の部屋に移動する）ことをしたら・・・

その日から、グッスリ寝られるようになったんです！

実はこういうことはこの方だけではなく、他にも何人もいます。

僕は開業前は自宅への出張整体もよくやっていたので、
カラダ自体への施術だけではなく、
こういう「部屋の環境を調えるお手伝い」みたいなこともやっていたんですね。

特に睡眠の環境を調えるのは、
心身の調子とも大きく関係してきますので。

ですので、
寝室にモノがいっぱいある！という方は、
カラダがストレス反応を出すものは思い切って処分してみるといいかもしれません！

アタマで考えてもわかりません。

感覚・感性です。

基準は「ときめくかどうか」です。

パクりかよ！

僕は皮膚反射や筋反射を使います。

興味のある方はセッションかワークショップにお越しくださいね。

で、モノを処分するだけではなく、
配置する場所・向きを変えたりするだけでも、
部屋のエネルギーは変わります。

ベッドの向きを変えるだけで睡眠の質が変わる・・・という方もいます。

あとは、モノの影響ではなく、
部屋の「場」自体のエネルギーと合わないという方もいます。

要は、その方のカラダの波長と部屋の波長が合わないってことです。

ある程度のレベルなら、僕でもチューニングして合わせることが出来ます。

僕はよく県外出張に行くのですが、
たまに「この部屋はきつい！」って部屋に当たってしまうことがあります。

いつもはホテルを選ぶ時もカラダの反応をチェックして選ぶようにしているのですが、
それを怠ってしまったときに、
きつい部屋に当たってしまうことがあります。

これもある程度のレベルなら自分でチューニングすることができるのですが、
大変な部屋は大変です。

今までで一番きつかった部屋は、
チューニングするのに1時間以上かかったこともありました。

ビジネスホテルの一室だと数日間の滞在なのでまぁなんとか我慢できるかもしれませんが、
自宅の寝室と合わないときついですよね。。。

ま、部屋の問題じゃなくて、
カラダの問題だったりメンタルの問題だったりすることの方が多いですけど。

なので、「そんなこともあるんだ～へぇ～」くらいでいいと思いますし、
そもそも信じない方は信じないままで結構です（笑）

気になる方は、ご相談くださいね。

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台風接近中ですね。

ご予約をいただいていた皆さんにはご連絡しましたが、
明日5/12（火）は、
kokokaraは臨時休業とさせていただきますね。

ということで、本題です。

facebookを観ていると、
鼻息の荒い「反政府」の方たちの投稿が目に入ってくる機会が多いです。

多いですじゃなくて、多かったです。

そういう方達の投稿は「非表示」にしているので、
だんだん目にする機会は減っています。

便利ですね、facebook。

読みたくない人の投稿は、読めないようにできます。

「反政府」の方たちの投稿がイヤな僕は、
その逆の思想を持っているのかと思われるかもしれませんが、
そうではありません。

どちらにせよ、偏った思想が苦手なのです。

安倍政権の批判をするのは、その方々の勝手だと思います。

感じたことを発信するのも、勝手です。

が、１００％ダメなわけじゃないでしょう。

悪いところもあれば、良いところもある。

僕はそう思うんですね。

なので、基本的には「反政府」の思想が強いとしても、
良い所があれば、
「でも、ここは良いところだよね」
ってそういう情報もたまに発信するような人なら、
そういう人の意見なら耳を傾けようかなという気になります。

が、僕が見る限り、多くの人は、ダメならダメ、良いなら良い。

それ一辺倒じゃないですか。

そういう偏った人の意見を取り入れようとは、僕は思わないんですね。

疲れるし。読んでて。

カラダがこわばってくる。

で、そういう方たちは、基本的にマスコミをバカにするんですね。

で、マスコミの情報を真に受ける人たちをバカにするんです。

で、
自分たちはマスコミが報じない「真実の情報」を知っていると。

それで、偉そうなんです。

例えば、テレビをバカにしてる人が多いです。

僕にとっては、
その人たちの偏った思想に触れるくらいなら、
テレビを観てる方が楽しいです。

自慢げにテレビを観ないアピールをされる方もいます。

僕はパチンコをやりませんが、
いちいち「パチンコをやりませんアピール」はしません。

僕も沖縄県民として、
政府のやり方には思うところもあります。

が、全否定ではありません。

政策だけじゃなくて人格まで否定するのは、理解できません。

僕は誰かの人格を完全否定出来るほど、
出来た人間ではありませんので。



で、僕らの業界（健康産業）の人には、
反政府的な思想をお持ちの方が多いという印象です。

そういう偏った観方で、
ホントに人のカラダをフラットに観ることができるのでしょうか。

「これはカラダに良い！これはカラダに悪い！」

って決めつけが入ってそうな気がします。

手技療法の世界でも、
自分のやり方が絶対正しくて、
そうじゃないやり方はダメだって発信してる方もいます。

手技療法の業界では有名になってきているあるメソッドがあってですね。

僕はそのメソッド自体は「ひとつの手段として」使えそうだなぁと感じて、講習会にも参加しようかなと思ってたんですね。

が、そのメソッドの開発者のブログを読んで、
その気が失せました。

このメソッドは正しい、
でも、
自分の価値観に合わない方法は間違えている。

他のやり方を、偉そうに徹底的にダメ出ししてるのです。

それが気持ち悪い。

さっきも書きましたが、
そのメソッドは「ひとつの手段として」有効な方法だと思います。

その方法が合う人もいると思います。

その方法が合う状況もあると思います。

が、
そのメソッドだけで全ての人、
全ての状況に対応できるとも思いません。

「ひとつの手段として」
そのメソッドを学びたかったですが、
新興宗教に入信するつもりはないので、
そのメソッドを学ぶことは止めました。

はぁ、スッキリした。

ガチガチの反政府思想を持った人も、
宗教じみた広め方をしているメソッドも、
その人の勝手だと思います。

その人たちを変えようと思ってるわけでもありません。

変えようと思っても変わらないだろうし。

その方たちのやり方が間違えていると言いたいわけではなく、
ただ、関わりたくないだけです。

僕も元々は「正しい・間違えてる」と決めつけてしまうことが強かったです。

「絶対」という言葉を、よく使っていました。

今でも残っていると思います。

が、
カラダと対話をするようになってから、
絶対的な観方をすることが減ってきたように感じています。

自然界は、全て相対的なんだ、と。

自分やお客さんのカラダから、教えてもらっています。

「絶対」という言葉を使うことが減りました。

ではでは、ありがとうございました。

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新作ＤＶＤ「膝関節機能回復のための漸進的アプローチ」
※このＤＶＤの売り上げはネパール震災復興支援として、
全額寄付させていただきます。
（2015年5月中の入金に限ります）
詳しくはコチラをご覧ください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜は仕事後に映画を観に行きました。

先日OPENしたイオンモールライカムにも映画館があるようですが、
家や店からも他の映画館より近いのですが、
他の映画館（北谷・美浜）に行きました。

混んでるのヤダ。。。

美浜は土曜の夜とは思えないくらい、
人が少なかったですね。

イオンモールライカムの影響でしょうか。

大企業に大金を注がれてしまうと、
多くの人はどうしてもそこに流れてしまうので、
小規模経営をしている店舗施設はあおりを食らって大変ですよね。

いや、ホントに大変でしょうか。

逆にチャンスかもしれませんよ。

そりゃイオンモールライカムと同じ方向性で勝負しても勝ち目はないと思いますが。

じゃあ何をすればいいのか。

そんなあなたにオススメのセミナーがあります。

6/14（日）栢野克己氏セミナー in kokokara
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ということで、美浜に映画を観に行ったんですね。



ビリギャル。

原作の本も話題になりましたよね。

読んでないですが。

が、映画は僕の皮膚反射センサーが反応したので、
行ってきました。

感動しました。

斜に構えずに観れば、素直に感動すると思います。

その中でも特に心に刺さった言葉が２つありました。

どちらも塾講師の坪田先生の言葉なんですが。

一つ目。

「ダメな生徒なんていない。ダメな指導者がいるだけだ。」

僕も専門学校の非常勤講師や、
その他セミナー講師などもやっています。

なので、講座を担当するときは、
この言葉を思い出すようにしようと思いました。

で、今日は店は定休日だったのですが、
朝から専門学校の講座を担当してきたんですね。

去年度からヒューマンアカデミー那覇校のスポーツカレッジで、
非常勤講師を担当しています。

で、今年度も引き続き担当させていただくのですが、
これまで担当してきた全日コース（平日）に合わせて、
今年度から日曜日だけの社会人向けのコースが開設されたんですね。

日曜日だけの、全40週のコースです。

すごいですね、40週って、約1年丸々ですよ。

お仕事をされながら40週も休日の日曜日を潰して、
スキルアップのために学ぼうという方々です。

僕は40週全てを担当するわけではないですが。

そんな方々の講座を担当するわけですから、
気合が入ります。

しかも
「ダメな生徒なんていない。ダメな指導者がいるだけだ。」
って言葉が新鮮なままで心に残ったままですからね。

今日の講座は謙虚かつ情熱的に出来たと思います！

受講者の皆さんは明確な目標・目的をお持ちの方ばかり。

これはやりがいがありますね。

来週の日曜日も担当ですが、楽しみです。

「ダメな生徒なんていない。ダメな指導者がいるだけだ。」

講師をさせていただくときは、この言葉を忘れないようにしたいですね。

ちなみに、この言葉は「自分が指導する立場」の時に意識したいことで。

「指導を受ける立場」でこの言葉を使っちゃダメかなと思いますね。

他人や環境のせいにしても、自分のためにならんですから。

心に刺さった言葉、二つ目。

「目標を下げたらどんどん低い方に流れていくよ。」

これも坪田先生の言葉なんですけどね。

ビリギャルが成績が伸びずに慶應を諦めようとしたときに、
かけた言葉です。

これ、怠け者で自分に甘い僕には、すごく響きました。

過去から現在にかけて、思い当たることがたくさんありすぎます（笑）

やると決めたことは、やる。やり抜く。

もちろん、心の底からやりたくないと感じていることを、
歯を食いしばって我慢して続ける必要はないと思います。

が、こうなりたいと心から願ったことならば。

そのためにこうしようと自分で決めたことならば。

安易に下方修正することなく、
継続していくことはとても大切なことかなと思います。

このブログは毎日更新すると決めて、
遅れることはあっても、
去年の正月から欠かさず更新しています。

先日も書いたように、
僕は文章を書くことが好きだし、
苦痛ではないです。

が、どうしても時間がつくれずに、
更新ができない日がある。

それが続くと、
「別に毎日更新しなくてもいいかな」
って思うときもあります。

が、そうしちゃうと、
どんどん更新しなくなってくるんですね。

僕の場合。

現に、facebookページのコラムがそうなっちゃってます。。。

「時間があるとき、余裕があるときに更新しよう」

そういう考え方は、

「優先順位を落とす」

ことになってしまうんですね。

楽しければ続くんじゃないかと思われるかもしれないですが、
僕の場合は「楽しい」より「楽」な方に流されてしまうんですよ、すぐ。

「楽しい」と「楽」の違い。

楽だから楽しいわけじゃないですよね。

ですよねっていうか、僕はそうなんですね。

「楽しもう」と「楽をしよう」は、意味が違います。

僕は楽な人生を歩みたいわけではなく、
楽しい人生を歩みたいと思っています。

だからこそ、目標は下げたくないわけです。

あとは、ありきたりな感想になってしまいますが。

やはり周りの人の支えって大切だなと。

ビリギャルも、
坪田先生だけではなく、
家族や友人の支えがあったからこそ、
頑張れたんですよね。

だから僕も、
目的を持って頑張っている人、
頑張ろうとしている人がいたら、
そういう人を支えられる人間になりたいなと思いました。

お父さんと息子にも、感情移入しちゃいましたね。

人間って、ダメなところも含めて、美しい。

美しいというか、愛おしい。

素直に、そう感じました。

観てよかった映画です。

で、今日は専門学校の講座終了後、また映画を観てきました。

僕はあまり映画を観るタイプじゃなかったんですけどね。

映画好きな妻の影響ですね。



アン・ハサウェイがキレイでした。

キュンとくる切ない映画でした。

感想2行だけ（笑）

読書や映画って、
世界観を拡げてくれて、
いいですよね。

あとは、旅かな。

旅も、いいですよね。

ではでは、ありがとうございました。

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先日、ポンッと臨時収入が入りました。

正当な仕事の対価ではなく、
ホントにラッキーだけの臨時収入です。

その臨時収入を手にしたとき、
一瞬の喜びのあと、
ネパールのことが頭に浮かびました。

そこで、その臨時収入に合わせて、
ＧＷ期間中に得た収入を合わせて、
寄付をすることにしました。

微々たるものですが。

調べてみると、いろんな団体が寄付を募っています。

僕なりの感覚でチェックしてみたところ、
あくまでも僕が見た範囲内で、
あくまでも「僕の感覚では」ですが、
この団体が信頼できそうな感じでした。

ネパールに寄付をしろとか、
寄付をするならこの団体からにしろとか、
そういうメッセージではありません。

もし、
「寄付をしようと思っているんだけどどこから寄付をすればわからない」
という方がいたら、参考にしていただければと思います。

僕は、こういうこと（寄付とか）を記事にすることに抵抗があります。

なんでかわかりませんが。

今もこの記事を書くのに、勇気を出しています（笑）

なんででしょうね。

いいことしてるはずなのに。

なので、あまりこういうことを記事には書いてこなかったと思います。

ただ、今回は記事に書くように
僕の「内なる声」が強く訴えてきたように感じたので、
それに従いました。

あと、新作ＤＶＤの販売を開始します。

明日の記事にてご案内します。

そのＤＶＤの売り上げのうち、
「今月中の入金分」を全て、
ネパールに寄付します。

それに関しては、明日の記事で詳しく書きますね。

以下、リンク先より。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ネパールの被災地へ どうかあたたかいご支援をお願いいたします。

2015年4月25日、ネパールにおいてマグニチュード7.8の大きな地震が発生し、甚大な被害がもたらされております。当団体は、昨年に行った「エベレスト・富士山姉妹山の提携」により深く交流のあるエベレスト街道沿いの村、及び、日本隊が初登頂をしたマナスル峰のふもとのサマ村の支援に尽力すべく、基金を募っております。地震により発生した雪崩や落石、土砂崩れにより多くのシェルパたち（登山ガイド）や村人たちが犠牲となりました。またエベレスト街道では多くのロッジや民家が倒壊しました。エベレスト街道はネパールでもっとも有名な観光地です。ネパールにとって観光業は経済的に大きなウエートを占めています。ネパールの復興のためにもエベレスト街道などの復興はとても大切です。「野口健 ヒマラヤ大震災基金」ではネパール山岳協会と連携しながら被害にあった村々の青年会や婦人会に直接届く支援をしていきます。東日本大震災ではネパールから多くのご支援を頂きました。今度は私たちの番です。どうか、日本の皆さんのお力をお貸しください。必ず、目に見えた支援を全身全霊を傾けて行います。復興まで、長い長い活動になります。ネパールを助けるため、ご支援のほど、どうかどうか宜しくお願いいたします。
私が直接現地に訪れ、現場の方々の声を聞き、皆さんからいただいたご支援を必ずお届けいたします。
野口健は使命を持って、この活動を全ういたします。

アルピニスト 野口 健

■ 郵便振替
口座番号　00100-2-777583
加入者名　NPO 法人ピーク・エイド
　　　　 （ 旧NPO法人セブンサミッツ持続社会機構 ）
■ 銀行口座
みずほ銀行　市ヶ谷支店
普通　8035335
NPO 法人ピーク・エイド
（ エヌピーオーホウジンピークエイド ）

■ヤフーネット募金
クレジットカード、Ｔポイントカードのご利用が可能です。
http://donation.yahoo.co.jp/detail/3123003/

● 郵便振替、銀行振り込みをご利用の方に、領収書をお送りいたします。銀行をご利用の方は、氏名・住所・電話番号をメールもしくはお電話にてご連絡をお願いいたします。郵便振替をご利用の方は、
通信欄に氏名・住所・ネパール地震支援とご記入をお願いいたします。　
● 恐れ入りますが、振込手数料はご自身にてご負担いただけますようお願いたします。
● 物資の支援は、受け入れ態勢が整っていないので、受け付けておりません。　
● 掲載内容は2015 年4 月25 日現在のものになります。

認定NPO法人ピーク・エイド/ PEAK AID
〒102-0093　東京都千代田区平河町2-7-5　砂防会館本館2 階
TEL. 03-5213-4403　Mail. info@peak-aid.or.jp　Web. http://www.peak-aid.or.jp

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＜セミナー情報（沖縄）＞

6/14（日）栢野克己氏セミナー in kokokara
「人生は逆転できる！小企業ランチェスター戦略成功事例～中小零細企業・個人事業主向けの経営・人生成功戦略の事例を日本一知る男が語りつくす～」

7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00

＜セミナー情報（県外）＞

［東京］5/21（木）・22（金）第15回東京こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※5/21（木）残席2、5/22（金)満席

［名古屋］5/23（土）ヒーコとマナブpresents　あやか第2回お話会
「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術セミナー
※満席

［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※両日とも満席

［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※残席１

［名古屋］2015/06/28（日）名古屋手技セミナー
「五感に対する経絡アプローチ」

～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。

  

今日から、木曜勉強会がスタートしました！

朝はなんと、5:45スタート。

こんな早い時間からの勉強会に参加されるなんて、
普通ではありません（褒め言葉）

そんな普通じゃないステキな方々にお集まりいただけるので、
普段は早起きが苦手な僕も、
早朝勉強会の前日は不思議とワクワクします。

遠足の前の子どもみたいな（笑）

嬉しいですよ、やっぱり。

こんな時間から集まっていただけるなんて。

早朝勉強会は今期で10期目となります。

なんと10期連続でご参加の方もお1人！

一方、半数以上は早朝勉強会初参加の方でした。



早朝からフォークダンス。

ではなく（笑）

今日のテーマは「身体意識・イメージ・同調」だったのですが、
「同調」の感覚を体感するワークです。

「これが同調した状態です」なんて言葉だけじゃ伝わらない。

カラダで感じて、初めて腑に落ちるものです。

なので、ワーク中心で。

みなさん早くもコツを掴まれ、
同調ワークを楽しまれていました♪

朝は雑念がなくていいですね（笑）

夜の勉強会は、20:15スタート。

こちらはこちらで仕事でお疲れの中、
さらに勉強しようというやはり素晴らしい皆さん。

早朝勉強会にはじまり、ナイト勉強会に終わる。

日中は個人セッションが続く。

僕にとってもハードな1日・・・のはずですが、
「楽しい」が勝り、全く苦になりません。



夜もフォークダンス（笑）

朝もやった、同調ワークですね。

このワークは、

「同調できているかどうか」

また、

「同調の深さ」

がシンプルにわかりやすく体感できるワークです。

最近から導入したのですが、すごくお気に入りです♪

今回のテーマである「経絡」や「氣」は、
「目に見えないもの」です。

目に見えないものだからこそ、
考えるよりも感じる方が大切です。

イメージを相手に伝えること。

（無意識レベルで）拒絶されずに伝えること。

イメージを相手に伝えるための、同調。

同調を深めるための、身体意識。

理屈ではなくて、それらを体感する。

シンプルなワークで体感いただけたと思います！

次回以降も、その感覚をどんどん深めていきましょう！！

早朝の方にご参加いただいている、
回復整体おきなわの石川良一先生に盗撮された画像（笑）



楽しそうですね♪

勉強会期間中の木曜日は、17～18時間くらい店にいることになります。

帰ってからのビールが美味くてたまらないですね。

ミスチルの「1999年、夏、沖縄」という歌の歌詞。

＊＊＊＊＊＊＊＊

酒の味を覚え始めてからは
いろんなモノを飲み歩きもしました
そして世界一の酒をみつけました
それは必死で働いたあとの酒です

＊＊＊＊＊＊＊＊

まぁ僕は必死で働いてるわけじゃないですけど、
でも、今夜のビールは格別に美味かった。

これから毎週木曜日は格別のビールが味わえると思うと、
それも楽しみで仕方ありません（笑）

ではでは、ありがとうございました。

最高にビールが美味く感じる生き方をしたいです。

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7/18（土）～20（月・祝）
谷田先生3DAYSセミナー@kokokara
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00
②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00

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［東京］5/21（木）・22（金）第15回東京こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※5/21（木）残席2、5/22（金)満席

［名古屋］5/23（土）ヒーコとマナブpresents　あやか第2回お話会
「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術セミナー
※満席

［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※両日とも満席

［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※残席１

［名古屋］2015/06/28（日）名古屋手技セミナー
「五感に対する経絡アプローチ」

～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
  

僕が好きな言葉。



この言葉に出会ったきっかけは、忘れもしません。

数年前に、ある本で引用されていたのです（めっちゃ忘れてる）。

この言葉が目に入ってきたときに、ハッ！としたんですね。



当時の僕は、
木を切り倒すテクニックばっかり追い求め、
斧を研ぐことを怠っていたのです。

その事に気付かせてくれたのが、この言葉です。

しばらく勘違いしてた時期があったんですよね。

整体で、
どんどんマニアックなテクニックを知り、
出来たつもりになり、
自分はすごいんじゃないか、
特別なんじゃないかって。

若かったですね。

でも、この言葉にハッ！としたということは、
内心では気づいていたんでしょうね。

自分の薄っぺらさに。

わかったつもりになっていましたが、
なにもわかっていなかったことに気付かされました。

ということで、
それをきっかけに、
斧を研ぐことを意識しはじめました。

で、当たり前なんですけど、
斧を研いでいくと、
木を切り倒すのが楽になるんですよね。

同じ技術を使っても、効果が全然違うんです。

で、
木を切り倒すテクニックよりも、
斧を研ぐことの方が奥深い。

地味だけど、奥深い。

今もまだまだですが、
この言葉に出会った頃に比べたら、
少しは切れる斧になってきたかなと思います。

実際にあの頃にも使っていたテクニックを今でも使うことがありますが、
あの頃とは比べ物にならないくらい、
効果を引き出せるようになっています。

というか、
あの頃よりもテクニック自体はどんどんシンプルになってきています。

斧を研ぐ方に関心があるし、
どんどんそこを高めていきたいと思っています。

ま、地味ですけどね。

よくこのブログにも書いてる丹田の意識も、
斧を研ぐためのひとつなんですけど。

丹田意識なんて「これでＯＫ」っていうのはなくて、
一生探究ですよね。

が、それが楽しい。

例えばもし究極の丹田意識が完成したら、
テクニックは使わなくてもいいってレベルになるかもしれないですね。

ポンって触れるだけで調っちゃうみたいな。

それが追いつかないから、
追いつかない分をテクニックで代用してるっていうか。

そんな感じですかね。

究極の丹田意識なんて一生完成しないと思いますが、
少しでもそこに近付きたいものです。

まぁ、斧だけ研いでいても木は切り倒せないですけどね。

あ、今月末に大阪に行くんですね。

おかげさまで、
土日の自己主催ワークショップはどちらも満席になりました。
（ありがとうございます！）

前日の金曜日に大阪入りするのですが、
その金曜日にもワークショップをさせていただくことになっています。

こちらは自己主催ではなく、
ヨガ・ピラティスのスタジオ「ヴィオラトリコロール」さんの主催です。



↑クリックしてね

このワークショップの内容も、
斧を研ぐ方がメインです。

一応ヨガやピラティスをされてる方が対象ですが、
そうじゃなくても内容に興味のある方なら、
どなたでもご参加いただけると思います。

外部からの参加もＯＫだと思います。

「グラウンディング」ってよく使われる言葉ですが、
「グラウンディングしている気分」になるだけではなくて、
ホントにそれが出来ているのかをチェックして、
ホントにそれが出来るようになるためのケアやエクササイズをご紹介します。

「グラウンディングって言ってるだけやん！（できてないのに！）」
って状況もありますのでね。

カラダはそうなってないのにっていう。

僕なりに、

「グラウンディングされたカラダの状態とはこういうことだ！」

という評価基準がありますので、それをご紹介します。

シンプルに！

今月は東京・名古屋・大阪と出張があり、
楽しみですね。

沖縄では、
明日から木曜早朝勉強会＆ナイト勉強会がスタートします！

朝5:45スタートですよ！

寝坊に気をつけます。

ではでは、ありがとうございました。

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不眠。

眠りが浅い。

朝スッキリ目覚めることが出来ない。

kokokaraの個人セッションには、
上記のようなことでお悩みの方も多く来られます。

もちろん原因は人それぞれです。

が、共通して観られる現象として、
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」
という筋肉の過緊張があります。



もちろん、根本的な原因から解決するなら、
「胸鎖乳突筋がガチガチになってしまう理由」
から改善していく方がいいです。

そして、その理由は、人それぞれです。

ですが、結果にアプローチするのもアリだと思います。

部分じゃなくて全体を観よう。

整体などで、よく言われていることです。

が、
部分にアプローチして問題が解決するなら、
それはそれでアリだと僕は思います。

「部分だけアプローチするのはダメだ。全身を観ないと。」

それはそれで、偏りだと思います。

原因は置いといて、
胸鎖乳突筋を緩めて眠りやすくなるなら、
それでいいんじゃないか。

そう思う方だけ、読み進めてください。



↑この筋肉なんですけどね。

誰でも簡単に出来る方法をご紹介します。

うちのお客さんで、
この方法を実践して眠りの質が変わった方がたくさんいます。

「胸鎖乳突筋に触れておくだけ」

です。

押したり揉んだり伸ばしたりしなくていいです。

しなくていいっていうか、しない方がいいです。

下手に刺激を入れると、逆に緊張が強まる場合があります。

押したり揉んだりしてもスッキリするんですが、
それは表面的に緩んだだけな事が多いです。

コリの芯が緩まないっていうか。

胸鎖乳突筋を緩めるコツは、
緩めようとしないことだと思います。

だから、触れてるだけでいいんです。

で、ドコに触れるのかというと。

それは僕に会いに来てくれたら教えます。

じゃなくて（笑）

耳の裏側に、
「乳様突起（にゅうようとっき）」という、
骨が下に出っ張った部位があるんですね。



その乳様突起にくっついているコリコリした筋が、
胸鎖乳突筋です。

乳様突起を探せたら、指を下にスライドすると、コリコリした筋があると思います。

それです。

探せたら、そこにただ触れててください。

ただ触れてるだけです。

ただ触れてるだけなんですけど、

「あぁ、わたしは今、胸鎖乳突筋に触れてる」

って意識だけは持っててください。

それだけでいいです。

２～３分くらい。

左右同時にやってもいいです。

座りながらだと腕が疲れると思いますので、
寝ながらとか、
ソファなどの背もたれに腕をあずけて、
腕（肩）が全然疲れないような状態でやってください。

「ただ触れてるだけで緩むのか？」

と思う方もいるかもしれませんが、
緩むので心配しないでください。

押したり揉んだり伸ばしたりするより、
芯から緩みます。

手当てです。手当て。

手当て舐めんなよ！

強いていうと、丹田を意識しながら触れると効果的かもしれません。



が、アタマでごちゃごちゃ考えてると緩むもんも緩みません。

ボーっとやってください。

「なぜ胸鎖乳突筋が緩むと眠りやすくなるのか」

理屈もありますが、理屈抜きで、まずはやってみてくださいよ。

理屈を知るよりも実践することが大切です。



僕の元同僚の胸鎖乳突筋。

かわいい顔してめっちゃ男前な胸鎖乳突筋ですね。

このギャップがいいですね。

ということで、寝る前に「胸鎖乳突筋手当て」試してみてくださいね。

できれば2～3週間くらい寝る前に毎日続けてみて下さい。

続ければ続けるほど、
緩みやすくなってきて、
効果も実感できるようになってくると思いますから。

焦らずゆっくり。

効果を急ぐその考え方が、胸鎖乳突筋を硬くします。

ではでは、ありがとうございました。

あ、ちなみに僕は女性の胸鎖乳突筋フェチです。

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kokokaraはGW関係なく営業中です。

が、さっき「桃子」を「餃子」に空目してしまいました。

休みが必要だったかな(笑)

あ、ニュースレターやブログでもご案内しましたが、
kokokara会員限定で、
メルマガを発行することになりました。

遅くなりましたが、第1号を近日中に発行します。

今日はそのメルマガ用の動画を撮りました。

ご登録がまだの方は、是非下記フォームよりご登録ください！

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GWにも関わらずご来店いただいた、今日のお客さん。

バスケットで膝の大怪我をしてしまい、
そのリハビリで通っていただいております。

最初は装具を装着して、
（こんな感じ↓）


脚を引きずりながらのご来店でした。

が、少しずつリハビリを重ね、
負荷をかけたトレーニングができるようになるまでに回復しました！





正座ができるようになり、
装具無しで普通に歩けるようになり、
軽くジョギングができるようになり・・・

去年の10月からスタートして、今日が7回目のセッション。

なので、そんなに頻繁にご来店いただいているわけではありません。

が、普段ご自身でしっかり宿題をこなしてくれていたんですね。

素晴らしい！

ということで、本題です。

前置き長かったですね。

「よく毎日ブログ更新できますね」

って言われます。

ホントですよね。

自分でもそう思います。

「なんで毎日更新できるんだろう？」

って、自分でも考えてみました。

「毎日更新するって決めたから」

というのが一番大きな理由だと思ったのですが、
よくよく考えると、
僕の性格上、
義務や強制だけでは、
絶対に続きません。

仕事のために？

もちろんその要素もありますが、
それだけでも毎日は続かないと思います。

ということは、

「毎日更新したい」

のだと思います。

「ブログを書くのが好き」

なんだと思います。

中学とか高校の頃は「作文」とか嫌いな方だったのに。

・・・！

そういえば高校のときに、ある「事件」がありました。

僕はホントに文章を書くのが好きでも得意でもなかったんですよね。

で、高校のときに「意見文コンクール」みたいのがあって。

フリーテーマで自分が思っていることを書くんです。

全員義務的に書かされて、
40人くらいの中からクラス代表が選ばれて、
クラス代表の中から学年代表が選ばれて、
学年代表の中から学校代表が選ばれて、
そして地域⇒県へ・・・
という流れだったと思うんですが。

僕はめんどくせぇなぁとか思いながら、
開き直って好き勝手に思ってることを書きました。

・・・そしたら、僕の意見文がクラス代表になったんですよ！(笑)

マジかよ！

で、各クラスの代表が確か音楽室に集められて、
自分が書いた意見文を朗読するんですけど。

ま、学年代表にはなれなかったですけど(笑)

クラス代表に選ばれたことが、僕にとっては衝撃で。

当時高２だったんですが、
高２の時の国語の先生がクラス担任でもあり。

僕は出来の悪い（授業態度も悪い）生徒だったので、
先生にはすごく迷惑をかけたんですが。

その先生に、
なんで僕をクラス代表にしたのか訊いたんですね。

想定外も想定外だったので。

そしたら、

先生「アンタの文章には、読む人の心を動かすエネルギーがある。」

僕「えー！好き勝手に書いただけなのに？」

先生「だからいいんじゃない。ストレートで。変に飾った文章より、心に響くよ。」

って、言ってくれたんです。

えー、マジで！

で、単純な僕は、
それまで文章を書くのが苦手というか嫌いだったのに、

「文章って好き勝手に書いていいんだ！」

という気付きによって、書くことの苦手意識がなくなりました(笑)

その子先生！ありがとう！！

今でも覚えてるってことは、相当インパクトがあったんだと思います。

それまでの僕は、作文とかになると、身構えてしまっていたんですね。

「ちゃんと書かなきゃいけない」

みたいに。

アタマで難しく考え過ぎてしまって、
考えれば考えるほど何を書けばいいのかわからなくなる。

そんな感じでした。

が、先生に

「変に飾った文章より心に響く」

と認めてもらったことをきっかけに、

「好き勝手に書いていいんだ！」

と素直に思えるようになり、文章を書くのが楽になったんですね。

今ならだいたいどんなテーマでも、
原稿用紙10枚くらいならサラッと書けますね。
（質は置いといて）

そう考えると、先生の一言って、ホントに影響力大きいですよね。

結果的に文章を書くのが好きになってしまい、
それで毎日ブログを更新するのも苦痛ではないです。

むしろ楽しい。

で、僕の営業活動はほぼこのブログしかないんですよね。

営業活動として始めたのではなく、
やりたくて始めたことが結果的に営業活動になってるって感じです。

それで今の所は商売として成立しているので、
文章を書くことへの苦手意識を無くしてくれた「その子先生」は、
人生の恩人なのかもしれません。

あの事件がなかったら、
今でも僕は文章を書くことに苦手意識を持ったままだったかもしれません。

ということで、

「なぜ毎日ブログを更新できるのか？」

という質問への答えとしては、

「ブログ（文章）を書くのが楽しいから」

だと思います。

アタマ使わないで好き勝手書いてるだけなので、
疲れませんしね。

そして何より、
このブログの一番のファンは、
僕自身だと思います。

なぜかって、
僕は自分のブログが一番おもしろいと思ってるんです。

ｷｬｯ恥ずかしい。。。
（ホントに恥ずかしかったら文字大きくしないけど）

もちろん自分のブログ以外にもいろんなブログを読みますし、
好きなブログもたくさんあります。

が、
一番おもしろいのは自分のブログなんです（笑）

いやね、
僕ですね、
毎回ブログを更新したら、
最低5回は読み返すんですよ。

多いときは10回とか、それ以上の時も。

誤字脱字のチェックとかが目的ではなく、
単純に読んでておもしろいからです。

まぁそれくらいじゃないと、
僕の性格で更新を継続するのは無理ですよ。

でね、
「おれのブログ最高におもしろいなぁ」
と思ってるわけなんですけどね。

例えば個人セッションやセミナーなど、
僕が提供しているサービスって、
ほぼブログを通じて申し込んでいただけているんですね。

kokokaraでの個人セッションは口コミも多いですが、
県外のセミナーやセッションとなると、
ほぼブログなんです。

というか、ブログ以外で告知してないし。

ってことは、僕がおもしろいと思っているこのブログを読んで、
同じようにおもしろいと思ってくれたってことなんですよね。

じゃないとわざわざ時間とお金を割いて、来てくれないでしょう。

だから、気が合うんです。

だから、自慢じゃないですけど僕のセミナーはいつも場の空気がいいです。
（あ、自慢です）

自然に気が合う人が集まる仕組みになってしまっているからです。

この記事も文章長いですけど、
読んで「文章長っ！」と感じて読み飽きてしまう人とか、
そもそも内容自体に興味がない人とか、
価値観が合わない人とは、
別に分かり合えなくてもいいんです（笑）

だって、僕が「めっちゃおもしろい！」と思っていることが、
その人にとっては「おもしろくない」わけでしょう。

それはもう、しょうがないですよ。

そんな人にセミナーに来てもらったとしても、
伝わるもんも伝わりません。

それが腑に落ちてからね、
さらにブログを書くのが楽しく（楽に）なりました。

今年の目標として、このブログのアクセス数を伸ばすことをあげたんですが。

なんかもう、そんなことよりも、
もっともっと自分が楽しめる記事を書いていきたいなと。

そう思うようになりました。

それでいいかなと思っています。

今は。

あ、初めての平日開催で集客厳しいだろうなぁと思っていた、
今月の東京こころとからだ塾。

ありがたいことに、両日とも満席が近づいてきましたよ。

好き勝手にブログ書いてるだけなのに。

［東京］5/21（木）・22（金）第15回東京こころとからだ塾
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7月に大阪から谷田学先生を元氣サポートルームkokokaraにお招きし、
セミナーを開催します。

谷田先生をkokokaraにお招きするのは、5回目になります。

kokokara開業以前の勤務先である沖縄整体専門学院にも何度かお越し頂いているので、すっかり沖縄通の先生です。

Ａ＆Ｗのルートビアを「美味しそうに」飲み干す谷田先生。



ご自身を「鍼灸師」ではなく「エンターテイナー」だと仰る先生のセミナーでは、毎回深～い内容をわかりやすく楽しく伝えてくださいます。

堅苦しい「お勉強」という感じではなく、
参加者の「好奇心」を引き出し飽きさせない。

「笑い」と「へぇ～」に溢れるセミナーです。

今回は、
「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
と、
「経絡ストレッチ（基礎）」の1日セミナーをお願いしております。

「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」では、
「陰陽五行」で「自然法則」を学び、
「脈ナビ」で「ココロとカラダの本音」をキャッチする練習をします。

自然法則とは「万物に共通する普遍的な法則（宇宙の法則）」なので、
カラダの健康だけではなく、
ココロにも、
そして人間関係や政治経済など、
全てに当てはまる法則なのです。

そして「脈ナビ」によって「ココロとカラダの本音」をキャッチすることで、「相対的な観方」が腑に落ちるようになります。

「経絡ストレッチ（基礎）セミナー」では、
無意識につくってしまっている心身のこわばりがﾄﾞｩﾙ~ﾝと
解放される感覚を体感できます。

いかに自分で自分に制限をかけてしまっているのか。

その制限が外れる瞬間とは、どんな感じなのか。

それが、体験できますよ。

ちょうど去年の7月の3連休にも谷田先生をお招きし、
同じ内容の講座をお願いしました。

その時のレポート記事がありますので、参考にしてください。

僕の感想だけではなく、参加者の感想もありますよ。

「陰陽五行＆脈ナビ講座～初日～」

「陰陽五行＆脈ナビ講座～2日目～」

「ﾄﾞｩﾙ~ﾝ経絡ストレッチﾄﾞｩﾙ~ﾝ」

僕は個人的には谷田先生から、
断片的な知識やテクニックではなく、
カラダの観方や関わり方などという、
施術をさせていただく上での土台を学んできました。

かなり影響を受けているということですね。

ですので、
僕の個人セッションやセミナーにご参加いただいている方には、
是非ご参加いただきたいです。

また、谷田先生のkokokaraセミナーには、
毎回3~4人、沖縄県外からの参加者もいます。

セミナーを口実に沖縄を満喫できますよ

県外からのお申し込みもお待ちしてますね♪

ということで、以下詳細です。

①2015年7月18日（土）・19日（日）
～五行がわかればサインがわかる～
～ココロとカラダ、本音は脈が知っている～
陰陽五行＆脈ナビ2日セミナー in kokokara

～セミナー概要～

（１）脈が観られるとこんなことができます

＜脈ナビチェック＞

参加者のみなさんおひとりずつ、
ヒト、モノ、コトをイメージした時の脈の変化から、
カラダの声をお伝えします。
内容はおっしゃらなくて結構です。

（２）脈をとってみよう

・東洋は回り込む

・脈拍以外に何を感じるのか

・弱い脈を強くする裏技

・ホームポジションをつかむ

・指のどこをあてるか

・手首にも山あり谷あり

・肩、肘、手首、指は固定する

・指ではなく、丹田で圧をかける

・弾力を感じる圧加減

・相手の脈はオペラグラスで観る

・アナログとデジタル

（３）脈で体調をチェックしてみよう

・左右の脈の差を観じる

・虚と実とは

・東洋医学とは陰陽のアンバランスを「平」にすること

（４）陰陽って何？

・この世はどのようにしてできたのか

・象は形をつくる

・日本人も同じことを考えてた

・今でも使える陰陽５つの法則

（５）五行って何？

・四季から生まれた五行

・「木」「火」「金」「水」とは何か

・なぜ「土」が生まれたのか

・明日から使える相生相剋の関係

（６）五行で人を観る

・顔や体型に観る五行の特徴

・心理に観る五行の特徴

・明日から使える相生、相剋の関係

・サザエさん一家を五行で観る

（７）陰陽五行で脈を観る

・「木」→春 むくむく 内が固く、外が軟らかい広がろうとする脈

・「火」→夏 ぱあーっ 脈全体が広がり、外へ発散する脈

・「土」→土用 どぅる～ん 陰陽調和。ゆるむ脈

・「金」→秋 きゅっ 外から内へ、引き締める脈

・「水」→冬 ぎゅ～っ 脈全体が縮まり、内燃して沈む脈

（８）脈の変化を知る

・強いか、弱いか

・速いか、遅いか

・締まってるか、緩んでるか

・長いか、短いか

（９）相手の脈を観てみよう

・季節と脈にズレはないか

・見た目と脈にズレはないか

・イメージしたコトを脈で観る

（１０）見えない世界を脈で観る

・アロマの精油を相性チェック

・フタを開けずに握るだけ、観るだけ

・文字に込められた想い

・プロとアマの演奏

・オリジナルとコピー

・ツボを脈で取る

・場を共有する意識


②2015年7月２０日（月・祝）
～経絡ストレッチセミナー（基礎）概要～

（１）ＯＳを『東洋』に入れ替える

・太極図に観る見える世界と見えない世界

・象（かたち）が形をつくる

・人体は球体

（２）どちらでもあり、どちらでもない

・呼吸　→　吸うでもなく、吐くでもなく

・目　→　開くでもなく、閉じるでもなく

・意識　→　集中するでもなく、広げるでもなく

（３）イメージで経絡を伸ばす

・直線ではなく、円

・弓なりにたるませず

・大きく描くほど、よく伸びる

（４）『どぅる～ん』で枠をハズす

・頑張ると融けない

・丹田だけは意識を込める

・押さずに待つ

（５）８つの基本ポーズを体験する

①任脈のポーズ

・云いたいことをこらえて我慢しているあなたに。

・抑圧された感情が胸を詰まらせる。

・胸の詰まりを解消し、目が輝く。

②督脈のポーズ

・椅子に座っりぱなしで姿勢が悪いあなたに。

・頭の使い過ぎが背筋を強張らせる。

・首、背中、腰がほぐれて、頭スッキリ。

③肺・大腸のポーズ

・ため息ばかりついてるあなたに。

・気を遣い過ぎると肩の前側が凝る。

・胸が広がり、呼吸が楽に。

④脾・胃のポーズ

・胃腸が弱く、時間が来たから食べてるあなたに。

・首が凝る原因は食べ過ぎ。

・消化吸収能力を高め、ココロがゆるむ。

⑤心・小腸のポーズ

・鬱憤がたまりまくっているあなたに。

・肩甲骨内側のコリは心労。

・ココロがオープン、ストレス発散。


⑥腎・膀胱のポーズ

・根を詰めっぱなしのあなたに。

・冷え、夜更かしが腰をだる重くする。

・背中、腰がスッキリ、集中力が復活。


⑦心包・三焦のポーズ

・緊張しっぱなしで脱力できなあなたに。

・頑張り過ぎが自律神経を失調させる。

・循環を促進し、カラダを温める。


⑧肝・胆のポーズ

・先のことが気になって仕方ないあなたに。

・イライラが片頭痛を起こし、目を充血させる。

・解毒能力を高め、ココロが伸びやかに。



～講師プロフィール～

谷田　学（たにだ　まなぶ）



1972年、大阪府堺市生まれ。

関西大学卒業後、ＮＴＴに入社。

30歳で同社を退職し、鍼灸師の道を目指す。

平成19年、堺市で谷田鍼灸院を開業。

脈の変化でカラダの声を訊く『脈ナビ』を主催し、
施術の傍ら、各地でセミナーを開催する。

谷田鍼灸院ウェブサイト
http://www.389navi.com/

谷田学先生のブログ「まなブログ」
http://ameblo.jp/389navi/


◆日時
①「陰陽五行＆脈ナビ2日間セミナー」
2015年7月18日（土）・19日（日）10:00～17:00

②「経絡ストレッチ（基礎編）」
2015年7月20日（月・祝）10:00～17:00

◆会場
元氣サポートルームkokokara
（沖縄県中頭郡中城村南上原750）

◆定員
①・②ともに12名様

◆参加費
①30,000円
②15,000円
①+②45,000円

◆お申し込み
こちらのお申し込みフォームよりお願いします。

◆お問い合わせ

TEL：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

元氣サポートルームkokokara（照喜名）までお願いします。


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～元氣サポートルームkokokara～

〒901-2424
沖縄県中頭郡中城村南上原750
TEL/FAX：098-943-1903
Mail：info@kokoro-to-karada.jp

※日曜定休
※定休日の他、出張等で店を留守にすることがあります。
ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
  

大丈夫ですよ。

たぶん、実はみんなそれなりに大変なんだと思います。

あ、今日の記事は
「facebookを観てると疲れる（ことがある）方」
に向けて書いてるので、
「facebookがただ楽しい方」
は読まないでください(笑)

ブログネタにしていいと許可をいただいたので、書きます。

今日のお客さん。

一言で言うと、「気力が湧いてこない」状態。

カラダと対話してみると、
「自己肯定感スコア」が著しく低い反応でした。

筋反射・皮膚反射などでチェックしてます。

これからスコアを書いていきますが、
「何を根拠に」
って突っ込まないでくださいね。

根拠はありません。

感覚です。

で、そのお客さんの自己肯定感スコア。

100点満点の、15点くらい。

自己肯定：自己否定の割合が、15:85ってことですね。

で、いろいろお話ししてて。

その方が「facebookを見てると、疲れる」って。

みんな楽しそうで、充実してそうで、ポジティブで、うまくいってるように見えるって。

まぁ、そんな感じの投稿がほとんどですからね。

それを「自己否定スコア85」の人が見ると、そう感じてしまうのも無理はありません。

「それに比べて、わたしは。。。」

となってしまうんですね。

ちなみに僕は、セルフチェックだと、「自己肯定感スコア68」でした。

これって、まぁまぁ高い方なんですよね（当社比）

基本的に僕はいい加減な人間だし、
短所・改善した方がいいなと思う所もたくさんあるけど、
それに対して自分を責めるようなこともあまりない。

とはいっても、32％は自己否定があるってことなんですけど。

そんな自己肯定感スコア68の僕でも、
facebookを見てるとたまに気分が落ちることがあります。

みんなうまくいってるように見えて、自分がダメな気がする。時がある。

68の僕でもそうなので、15だとかなりきついと思うんですよね。

まぁ、うまくいってる、楽しい、充実しているように見える人が多いですよね。

でもね、どんなにそう見える人でも、
「自己肯定感スコア100」なんて人はいないんですよ。

僕のチェックでは、いない。

70超えてたら結構高い方で、
80超えなんて滅多にいない。

「わたしは子宮の声に従って生きてます！」

ってぶっ飛んで見えるあの人でさえ、80台です。

（いや、かなりすごいですけどね、80台は）

ってことは、そういう人でさえ、
2割くらいは自己否定があるってことなんです。

で、成功してる人がみんな自己肯定感が高いかっていうと、
必ずしもそうじゃないんです。

めっちゃ自己肯定感が低いのに、めっちゃ成功してる人もいる。

簡単な言葉でいうと、「自己否定」を「バネ」にしてるんですね。

自己否定があるから、ストイックになれる。

自己否定があるから、貪欲な向上心を持てる。

そういうタイプの人もいるんですよね。

突出した才能を持ってる人には、自己否定強い人多い気がします。

ちなみに僕は幼少期から重度のアトピーで、
それが悪化して大学を中退して、
2年ほど引きこもりの時期がありました。

その引きこもりの時期の自分の自己肯定感をチェックしたら、
一桁でしたよ。

4でした。

4て！

96％自己否定してたんですね。

逆にそこまで低いと、
かろうじて自分を認めることができたその4がなんだったのかが気になりますね。

たぶん、家族の愛だと思います。

そうやって自分を否定し続けて生きてきたのでね、
今はその反動で(笑)

だらしない自分もだいたい許してます。

もう自分を責めるのは、疲れた。

今でもやっぱり責めちゃいますけどね。

でもあの頃に比べたら、だいぶ楽ですね。

生きるのが。

4⇒68ですからね。

自己肯定感が高いというのは「生きるのが楽」だということであって、
だからビジネスの成功とかとはまた違うんですよね。

自己否定が強くて、
自分を責めて、
自分の欠点と誠実に向き合って、
ストイックに努力して、
それで成功しているようなタイプの方も、
たくさんいます。

僕は25歳くらいまででもう充分すぎるくらいに自分を責めてきたと思っているので、
そういう生き方は止めようと思っています。

疲れるから。

あれ、いつの間にかに自分語りになってしまった。

お客さんの話に戻りますね。

自己肯定スコア15だったんですね。

で、超シンプルなワークをやってもらったんです。

「昨日あった嬉しかったこと・楽しかったことを、10個思い出してくださいワーク」

なんでもいいんです。

どんなに些細なことでも。

なんでもいい、どんな些細なことでもいいって条件なら、
10個くらいなら割とすぐ思い出せるんです。

でも、自己肯定感が20を下回ってくると、
その10個を思い出すことが大変なんです。

その方も、3個で止まってしまいました。

「3個までは思いついたんですが、もうないです。。。」

「ホントにないですか？しょーもないことでもいいんですよ？」

「うーん。」

サポートが必要と感じたので、僕がいろいろと質問をしました。

「ちなみに昨日の昼ごはんは、何食べました？」

「カルボナーラ」

「カルボナーラ、美味しかったですか？」

「え？あ、はい。」

「カルボナーラ美味しかったこと、3個の中に入ってます？」

「入ってないです。そんなんでいいんですか？」

「些細なことでいいって言ったじゃないですか(笑)」

って感じで。

自己肯定感が低いと、それに反比例して、「嬉しかったこと・楽しかったことのハードル」が高いんですよ。

特別なことじゃなくていいんです。

これで気が楽になったようで、
すぐに残りの6個も思い出せました。

昨日あった嬉しかったこと・楽しかったことを10個思い出す。

それだけで、自己肯定感スコアが、
15⇒28にアップしました。

その後は施術をしてる「フリ」をしながら(笑)、
いろいろお話ししました。

facebookで流れてくる、
過剰なポジティブにいちいち反応する必要はないですよと。

まぁいろいろお話しして、お話しを聴いて、
最後には自己肯定スコアが35になってました！

これで今日のセッションは終了。

宿題は、

「毎晩寝る前に“今日あった嬉しかったこと・楽しかったこと”を10個思い出す」

です。

「次回のセッションは、“自己肯定感30オーバー”の状態でここに来るのが目標です」

「わかりました」

自然な笑顔で帰られたので、たぶん大丈夫だと思います。

ゆっくり、ゆっくりね。

さっき「過剰なポジティブ」と揶揄するようなことを書きましたが、
それは「自己肯定感が低い人にとっては過剰」だということです。

自己肯定感が50を超えているような人が読めば、
前向きスイッチが入ると思います。

ただ、自己肯定感が低い人がポジティブすぎる投稿を読んじゃうと、
自分を責めてしまうこともあるんですね。

なので、そういう投稿は、「今の自分には関係ない」と思って、受け流してくださいねと。

お伝えしました。

右から左に華麗に流してください。

↓こんな風に↓



facebookは楽しいし便利で刺激的ですが、使いようですよね。

読みたくない投稿をする人は「非表示」にすることも出来ますよ。

見たくないのに流れてくることもあるじゃないですか。

友人が「いいね！」とか「シェア」をすることで。

僕は、非表示機能ガンガン使ってます(笑)

ではでは、ありがとうございました。

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5/7（木）スタート！早朝＆ナイト勉強会「経絡コンディショニングⅡ」
※朝・夜ともに満席

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＜セミナー情報（県外）＞

［東京］5/21（木）・22（金）第15回東京こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※5/21（木）残席4、5/22（金)満席

［名古屋］5/23（土）ヒーコとマナブpresents　あやか第2回お話会
「カラダとの対話」と「どぅる～んの意識」を取り入れた生活術セミナー
※満席

［大阪］5/30（土）・5/31（日）第18回大阪こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※両日とも満席

［名古屋］2015/06/27（土）第9回名古屋こころとからだ塾
「カラダとの対話～目のケア＆引き寄せ力ＵＰ～」
※残席１


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ご来店いただく際は必ずご連絡をください。
  

5/7（木）スタート！早朝＆ナイト勉強会「経絡コンディショニングⅡ」

こちらは朝・夜ともに満席となりました。

ありがとうございます！

ということで、本題です。

今年の目標のひとつ。

「中谷塾」に参加する。



東京・名古屋・大阪で定期的に開催されてるのですが、
なかなかスケジュールが合わんのですよね。

が、ちょうどいいタイミングが来るのを待ちます。



おもしろそうですねぇ。

今年はセミナーに参加しまくろうイヤーにしようと思っているのですが、
なかなか実行に移せていません。

勉強するぞ！

今日は以上です。

たまにはあっさり系の記事もいいですね。

ではでは、ありがとうございました。

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