こころとからだ

6/19（日）ふうふや×kokokaraコラボセミナー
「女性クライアントへの横隔膜・頭蓋・骨盤調整
～セルフケア・エクササイズ編～」

4/24（日）に、
「産前産後整体　寄り添いのおうち　ふうふや」の山中錠一さんと、
「女性クライアントへの横隔膜・頭蓋・骨盤調整」というテーマで、
コラボセミナーを開催しました。

その時は「施術」をメインにお伝えしましたが、
同じテーマで今度は「セルフケア・エクササイズ」をテーマに、
コラボセミナーで開催します。

カラダのバランスを調えるサポートをする上で施術も大きな役割を果たしますが、
ご自身でのケアやエクササイズも取り入れ習慣化していただくことで、
よりカラダをいい状態に調えていくことが出来るようになります。

今回は「ふうふや」と「kokokara」で、
普段女性のお客様にお伝えしているセルフケア・エクササイズ法を、
お伝えします。

セラピスト・治療家・トレーナーの方だけではなく、
ご自身でカラダのバランスを調えていきたい女性の方のお申込みもお待ちしております！

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◆講座①
『産前産後のマイナートラブルに対するエクササイズ』　
妊産婦整体　寄り添いのおうち　ふうふや　山中錠一

当院の女性クライアント様は妊娠中〜産後のお客様が多い状態です。

日々様々なマイナートラブルに悩まれてご来店くださっております。

骨盤の痛み、恥骨痛、尾骨の痛み、腰痛、股関節痛、ぽっこりお腹・・・などなど。。

それぞれの問題に対して、痛みが出現している要因は様々で原因は必ずしも一つではないことが多いです。

それでも妊娠中〜産後の緩んだ身体を、ご自分の筋肉を使って調えていくことは必要な作業の一つと感じています。

今回は、そんなトラブルに対して、
僕が日々行っているエクササイズやエクササイズを行う上での調えておくべき筋肉や評価の方法を中心にご紹介していきたいと思います。

皆様の臨床に少しでもお役に立てる事が出来れば幸いです。

～講座①講師プロフィール～

山中錠一（やまなかじょういち）



妊産婦整体　寄り添いのおうち　ふうふや代表
理学療法士
NPO法人日本妊産婦整体協会　沖縄支部監事

北海道生まれ。
7年間理学療法士として病院勤務を経て、
2015年9月より『ふうふや』をオープン。

オステオパシー手技、ガスケアプローチ、産前産後整体、
リンパケア、リフレクソロジー、東洋医学など
様々な治療手技を学び、産前産後の女性を中心に施術を提供。

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◆講座②
『カラダの潜在能力を引き出す経絡エクササイズ（女性クライアント向け）』
元氣サポートルームkokokara　照喜名弘彦

全身を流れる氣の通り道である経絡を意識した身体操作法・エクササイズ法をご紹介します。

「気功」と「筋トレ」を組み合わせたようなカラダの使い方が習得でき、
双方の利点を一気に獲得できる効果があります。

筋肉だけではなくそれぞれの経絡エネルギーに関連する内臓機能にも働きかけ、
またメンタルのコンディションを調える効果も期待できます。

むくみ・冷え、婦人科系や胃腸のトラブル、頭痛・肩こりなど、
多くの女性が抱える不調を改善するためのエクササイズをご紹介します。

また不調改善だけではなく、
美容面での効果（ウエストシェイプ・ヒップアップ・美脚・小顔など）も期待できます。

～講師プロフィール～

照喜名弘彦（てるきなひろひこ）



元氣サポートルームkokokara代表
ヒューマンアカデミー那覇校スポーツカレッジ解剖生理学講師

整体師・パーソナルトレーナー。
整体手技と運動指導の両輪で、
筋骨格・内臓・メンタルなど総合的なアプローチによりカラダを調えるサポートをしています。

◆セミナー詳細◆

日時：2016年6月19日（日）10:00～17:00
（講座①10:00～13:00　講座②14:00～17:00）

会場：元氣サポートルームkokokara（中城村南上原750）

参加費：12,000円
（4/24の施術編にご参加いただいた方は9,000円）

定員：12名様（先着順）

対象：女性向けのセルフケア・エクササイズに関心のある方ならどなたでも

お申込み：こちらのお申込みフォームよりお願いします。

お問い合わせ：
Mail：info@kokoro-to-karada.jp
Tel：098-943-1903
元氣サポートルームkokokara照喜名まで。