こころとからだ:facebookライブ配信、12日間の全動画をリスト化しました。

› こころとからだ › facebookライブ配信、12日間の全動画をリスト化しました。

2020年05月08日

facebookライブ配信、12日間の全動画をリスト化しました。

最近のブログはGW期間中に配信していた
＜facebookライブ動画＞
のシェアだけでしたが。

今日もそれです！

全動画を視聴しやすいように、
1つの記事にまとめてリスト化しました。

①＜簡単！呼吸器系エクササイズ(4/5）＞
https://youtu.be/KIy0fSsgtoo

②＜猫背は「悪」なのか？（4/26）＞
https://youtu.be/VjvKivDOxTA

③＜背中～腰をこわばらせずにキレイな姿勢をつくる方法(4/27）＞
https://youtu.be/ozpUObEOkRY

④＜みぞおちをゆるめる方法(4/28）＞
https://youtu.be/PCNIYaMLbC4

⑤＜鎖骨ケアで肩こりを軽減する方法(4/29）＞
https://youtu.be/QPlXykFDC44

⑥＜大腰筋（股関節）の機能を高めるカラダの使い方(4/30）＞
https://youtu.be/SFP1mKL0Ycs

⑦＜首の動きを腕から改善する方法(5/1）＞
https://youtu.be/nH0lNg7K01k

⑧＜肺のエネルギーを流すセルフツボ療法(5/2）＞
https://www.youtube.com/watch?v=LkO4LlrSJTo

⑨＜内ももを機能的に使い体幹を安定させる方法(5/3）＞
https://www.youtube.com/watch?v=xj5nrewnzsE

⑩＜ノドのお手当てヒーリング法(5/4）＞
https://www.youtube.com/watch?v=udgCvfwVhaA

⑪＜胃のセルフケア（3種）(5/5）＞
https://www.youtube.com/watch?v=5UXcgMQfa20

⑫＜こころとからだを夏モードにする方法（前半）(5/6）＞
https://www.youtube.com/watch?v=d6RXzhroUto

⑫＜こころとからだを夏モードにする方法（後半）(5/6）＞
https://www.youtube.com/watch?v=4zeENYqtZK8