こころとからだ

「眉間ゆるめ」と「こめかみトントン療法」をご紹介しました。


それは「やり方」です。


同じことをやるにしても、
「どういう意識でやるか」によって、
効果が変わってきます。


美容や健康に関する情報もネット上に溢れていますが、
ほとんどが「やり方」の紹介です。


なにを食べるといい。

なにを飲むといい。

なにを塗るといい。

この水がいい。

このサプリがいい。

みたいな。


でも、
いろんなことを試してきたけどなにをやっても変わらないから、
困っているのではないですか。




僕はそうでした。


もちろんその「やり方」が自分に合わなかったという「相性」の問題や、
「タイミング」の問題などもあったのかもしれません。


が、もしかしたらもっと根本的なところ、
「あり方」から変えていく必要がある、
ということなのかもしれません。


ただ、「あり方」の話を深掘りするとめちゃ長くなるというか、
究極には「生き方」の話になってしまうので。


今回は「手の意識」について、ご紹介します。


手を使ったケアをする場合、
「なにをやるか？」も大事ですが、
それ以上に「どんな手でやるか？」の方が大事です。


大事だと、僕は感じています。


眉間もこめかみも、

「こわばった手」

で触れるよりも、

「やわらかい手」

で触れた方がゆるみやすいです。


では、「こわばった手」と「やわらかい手」の違いは？


「やわらかい手」になるためのポイントは？


というところが、今回のテーマです。


「こわばった手」の特徴としては、
指先に余計な力が入っています。


「やわらかい手」の特徴は、
指先に余計な力が入っていないことです。


「じゃあ指先の力を抜こう」

とするのですが、
他に意識の向けどころをつくってあげないと、
指先に集まりすぎたエネルギーの行き場がありません。


そこで意識を向けていただきたいのが、
掌の真ん中。


水をすくうような手をつくったときに、
１番くぼむポイントです。


東洋医学では「労宮」というツボの名前がついています。




その「労宮」に意識を集める。


でも！

「意識を集めるぞ！」

と真面目に一生懸命やろうとすると、
かたい意識が入ってしまいます。


それでは本末転倒です。


やわらかく意識したいのです。


どうすれば？


ひとつの方法としては、視線です。


視線にも「気」が入っています。


そして視線にも「鋭い視線」や「優しい視線」がありますね。


「優しい視線」を、自分の手の労宮に注いであげるのです。


自分史上最高に優しい視線を笑


労宮に優しい視線（気・エネルギー）を送り続けると。


そのうち自然に労宮に優しく柔らかいエネルギーが集まり、
指先の過剰な力が抜けてきます。


すると、「優しくやわらかい手」になっていきます。


「こわばった手」で眉間やこめかみに触れるのか、
「やわらかい手」で触れるのか。


リラックスの深さが別物になります。


お試しあれ！




◆プロフィール

◆施術のご案内

◆オンライン施術のご案内

◆お問い合わせ