こころとからだ

気温3℃の中、自転車で通勤。



全然大丈夫です（やせ我慢。やせてないけど）

家を出る前に、
塩を摂っているから（いや、ダウンのおかげ）

と、塩についての投稿が続いていますが。

「なぜ（良質の・自分に合った）塩を摂るのがいいのか」

というと、五行的には「腎の養生」になるからです。

もちろん人それぞれ体質や体調は違いますが、「腎の養生」というのは、ほぼすべての人にとって必要だと思います。

なぜなら、現代は「腎を消耗させる刺激」に溢れているから。

腎とは腎臓のことではなく「ギューッと収縮する内向きのエネルギー」のこと。

①冷え
②恐れ不安
③我慢
④スマホPC使い過ぎ
⑤睡眠の質が悪い・寝不足（夜更かし）
⑥甘いもの摂りすぎ
⑦周りに気を使いすぎ
⑧考えすぎ

などが、腎を消耗します。

①～⑧、すべてまったく問題ありません！

という方は、ほとんどいないのではないのでしょうか。

それに、個人的な問題だけではなく、
社会の雰囲気、集合意識的にも、
腎を消耗しやすい空気感です。

多かれ少なかれ、影響を受けます。

だから腎を養いたい。

その手段としての、塩。

です。

特に、まだまだ寒い日々が続きますので。

より腎の養生が必要。

腎のエネルギーは、生命力の源です。

アトピーに限らず、
心身の不調を改善・軽減していくためには、
まず土台としての生命力をしっかり高めておくことが重要。

腎が消耗していると、
ストレス耐性が落ちて、
心身ともに打たれ弱くなってしまいます。

レッツ塩活。

でも塩を摂っているからといって、
夜更かししてダラダラyoutubeやスマホゲーム、
はダメですよ。

ダメじゃないけど。

ほどほどに。


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