こころとからだ

◆2017/03/12（日）沖縄
競争が激しく差別化が難しい独立整体師向け 「お客が増える！」事例セミナー

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夫婦でご来店いただいたお客さん。

旦那さんの方は首肩のコリがひどく、
首の可動域もかなり小さくなっていて、
特に上を向くのがつらい。

2~3センチ顎を上げただけで、
首の後ろ側が詰まる感じになってしまいます。

お仕事は、デスクワーク。

首肩コリそうですよね。

そして、
デスクワーク（PCをよく使う）方が疲れやすいある部分をチェックしてみると、
やはりガチガチでした。

その部分とは、前腕伸筋群。

前腕とは、肘から手首にかけての部位ですね。

その手の甲側が、伸筋群です。



手のひら側は、屈筋群といいます。

なぜデスクワークだと前腕伸筋群が疲れやすいのか。

左手で右の前腕伸筋群を触れながら、
右の指でPCのキーボードを打つような動きをしてみてください。

筋肉、ピクピクと動いていませんか？

そうなんです。

PCで作業する動作では、
前腕伸筋群がめっちゃ活躍してくれています。

が、よく使うってことは疲れが溜まりやすいということでもあります。

でも、そこが疲れることと首肩のコリに、
何の関係があるのか？

↓の図をご覧ください。



これは大腸経の経絡図です。

経絡とはカラダを氣が巡るルートです。

大腸経は前腕伸筋群を通ったのち、
肩首の方まで流れていますよね。

前腕伸筋群が慢性疲労でガチガチになると、
大腸経の氣の通りが滞り、
首肩に影響が出てくる可能性があるんですね。

前腕伸筋群には他にも経絡が流れていますが、
この方の場合は大腸経に強いストレス反応がありました。

なので、大腸経のケアをご紹介。

ご自身でケアをしていただく方法もあるのですが、
そこは夫婦のスキンシップとして、
奥さんにケアしていただく方法をお伝えしました。

自分でやるより楽で緩みやすいですしね。

旦那さんに床に寝てもらい、
手の甲を上にした状態で腕を置いてもらい、
前腕伸筋群を奥さんに踏んづけてもらいます。

奥さんも疲れているので、
なるべく負担のかからない方法がいい。

踏むだけなら手を使うよりも楽だし、
圧もしっかり入ります。

旦那さんにムカついたときも、
踏んづけることで心も晴れてくるでしょう（笑）

まぁ一緒にセッションに来られるくらいなので、
仲はいいご夫婦ですけどね。

ただ気をつけたいのは、
急激に圧（体重）をかけないということ。

急激に圧をかけると旦那さんのカラダはビックリして、
防御態勢に入ってしまいます。

余計に筋肉が硬くなります。

なので、圧はゆっくりジワーっとかけてくださいね。

と、お伝えしました。

その方法で左右の腕をしばらく踏んづけてもらいました。

で、そのあと、再度首を動かしてもらいます。

「あ！めっちゃ動く！し、軽い！」

さっきは少し顎を上げただけできつそうだったのが、
天井を見上げられるようになりました。

前腕伸筋群のコリが緩むことで大腸経の氣の巡りがよくなり、
結果首肩の筋肉も緩んでくることがあるんですね。

出来れば毎日奥さんに踏んづけてもらえると、
首肩のコリも楽になると思います。

ということで、
同じく首肩のコリが気になるデスクワーカーの方がいれば、
試しにやってみてください。

頼める人がいない方は、自力で。

前腕伸筋群の大腸経のツボにお灸をするのも効果的です。

僕は腕毛が濃すぎてそこにはお灸が出来ませんが。

笑うな！

ではでは、ありがとうございました。


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