こころとからだ

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またランニングネタで、すみません。

4日前に15km、2日前に20kmと走り、
今日は25kmを走る予定でした。

が、今の僕には負担が大き過ぎる気がしたので、
予定変更。

5kmのタイムトライアルをしてみました。

去年9月にジョギングを再開したときは、
5km走るのに42分かかりました。

いや、最初は5kmを走り続けることも出来なかった。

が！

途中ケガで走れなくなったりサボったりしながらも続けてきた結果、
30分を切れるようになっていました！



自分でもビックリ。

一昨日の20km走でかなりメンタルが鍛えられましたね。

特に15km過ぎからきつい上りを走り切った経験が。

成功体験が自信になるって、本当なんですね。

今の僕にはこのペースで5km走り切るのが精いっぱいですが、
年内には10kmで50分を切れるようになりたいと思っています。

ランニングの結果って、
ごまかしがきかないですよね。

相手がいるものではないので、
自分自身との戦いです。

練習の結果が確実に反映される。

それがいいんですよね。

長距離走はホントに苦手で避けてきたのですが、
ハラの声に従って走ってみると、
いろいろな気付きがあって楽しいです。

ハラの声って無茶振りしてきますが、
思い切って従ってくると、
しっかり成長させてくれます。

これからもハラの声を感じ、
勇気を出して行動していきたいと思います。

それが僕にとっての生きるってことかなと思ってます。

ではでは、ありがとうございました。


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