こころとからだ

3泊4日の名古屋から沖縄に帰ってきました。

やはり出張先では飲み食いが過ぎる（笑）

ということで、少しでもリカバリーできればと、走ってきました。



本当はもっと走る予定だったのですが、
雨と湿気に心が折れました。

が、走ったおかげで顔のむくみがとれ、
メンタル的にもスッキリしました。

出張先でも飲食の量（中身）をコントロールすればいいし、
走ればいいのでしょうけどね。

その境地に達するのはまだまだ先になりそうです（笑）

明日から3日間は沖縄での仕事で、
また金曜日から出張に出ます。

今度は東京です。

たまたま出張が2週連続になりました。

しっかりメンテナンスします。

ではでは、ありがとうございました。


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